從傳統武術的功能看傳統武術的發展策略

馬昕

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.133

摘 要：傳統武術深受中華文化的影響，經過幾千年不斷地豐富與發展，傳統武術具有了技擊、健身、養身的三大功能。雖然現在傳統武術相比競技武術的發展遇到了一些困難，但是正是由于傳統武術所蘊涵著深厚的中華文化底蘊，只要傳統武術能夠與時俱進，大力開發技擊、健身、養身這三大功能，就一定能夠大有作為。

關鍵詞：傳統武術 競技武術 功能

中圖分類號：G852 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）02（a）-0133-02

為了將武術運動推廣到全世界，體育主管部門大力發展競技武術，因此，在很長一段時間內忽視了傳統武術，同時由于國外許多新的體育項目和體育賽事的大量涌入，傳統武術的發展遇到了很大的困難，傳統武術的練習者越來越少，許多傳統武術的門派面臨著消失的可能。傳統武術真的是落后了嗎？傳統武術還有沒有獨特的優勢呢？這是該文試圖研究的問題。

1 傳統武術、競技武術的定義

李遠偉認為：“傳統武術是指在中國近代以前有著較長的發展歷史，有一定地域性特征和習練人群帶有民族文化屬性和技擊屬性的各種拳種的總合”。

張長思認為：“競技武術是以西方體育思想為理論指導，以傳統武術套路、散手、功法練習為基本動作素材所形成的套路、散打和功法運動項目為主要內容，以創造優異運動成績，奪取比賽優勝為宗旨，以開發人體特殊的運動能力為最高目標的現代運動競賽、訓練、管理體系”。

從定義可知，競技武術由于以西方體育思想為理論指導，具有很強的功利性，為獲得比賽的勝利，練習者從小就接受專業化的訓練，并且有一整套的保障體系，比如：訓練器材、訓練場地、飲食保障、醫療保障等，而廣大普通群眾很難有條件去進行這樣的訓練，并且為獲得比賽的勝利，練習者往往要進行超過身體極限的訓練，很多人都是一身傷病，因此，競技武術的訓練模式并不適用于廣大普通群眾。傳統武術伴隨著中國傳統文化的發展而產生，具有深厚的中華文化底蘊，傳統武術地域性的特征也說明了某個拳種能夠在一個地域廣泛開展正是適應了當地的人文環境，同時傳統武術具有的技擊、健身、養生三大功能也使練習者能夠找到符合自己需要的練習內容。

2 傳統武術的功能

隨著幾千年來傳統武術不斷地發展變化，傳統武術逐漸形成了技擊、健身、養生三大功能。現在人們生活水平越來越高，人們練習傳統武術的需求也越來越多元化，有的人是要提高技擊的水平，有的年輕人是為了健身，有的中老年人是為了養生，技擊功能是傳統武術的本質功能，健身功能更注重的是鍛煉出強健的身體外形、而養身功能更注重的是通過練習達到防病祛病，延年益壽的效果。

2.1 傳統武術的技擊功能

在原始社會人們為了保護自己與獲得的食物逐漸掌握了一些搏斗的技能，從而形成了武術的開端，在出現階級社會后，統治者為了保護自己的政權、對外發動戰爭，在軍隊中開始大規模的進行搏斗的訓練，從而形成了武術技擊的功能。

2.2 傳統武術的健身功能

在中國歷史上，每當一個新的朝代交替后，統治者為了長治久安都限制民間武術的開展，收繳民間的兵器，因此，傳統武術的健身功能突顯出來，民間百姓練習武術已不在是為了搏斗，而是通過了練習達到強身健體的目的。

2.3 傳統武術的養生功能

在傳統武術幾千年的發展過程中，融合了我國傳統醫學、養生學的思想，追求“天人合一、動靜結合、身心和諧”。比如：太極拳講究用意不用力，通過意識作用調整呼吸，使呼吸變得緩、勻、深、長，最終達到疏通經絡、調和氣血陰陽、保健強身、延年益壽、防病祛病的目的。據資料顯示，長期練習太極拳對練習者的中樞神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統、運動系統都有好處，而且可以使練習者保持健康的情緒，增進身心健康。在現代社會，隨著人們生活水平不斷地提高，人們也越來越重視傳統武術的養生功能。

3 傳統武術的發展策略

3.1 大力發展技擊功能，推廣傳統武術賽事

目前，像UFC、Bellator、PRIDE、Strike Force這些賽事在國際上吸引了大量的觀眾，其中一個很的重要的原因就是綜合格斗賽事展現了很強的技擊能力，而中央電視臺意在推廣傳統武術而舉辦的 “武林大會”賽事，由于參事者很多都是民間挑選出來的，沒有經過專業化的訓練，在場上最后都變成了推搡拉扯比賽，因此，“武林大會”賽事也沒有很好地發展起來，所以，應該大力發展傳統武術的技擊能力。傳統武術拳種、門派眾多，其中不乏技擊能力很強的武術動作或功法練習，但也有不少是不實用的花架子。體育主管部門應該聯合各地有名的傳統武術名家進行研究，將各拳種、各門派中技擊性強的動作和功法練習提煉出來進行推廣，提高傳統武術的技擊能力，同時，應該大力推廣武術賽事，中央電視臺舉辦的“武術大會”是一個很好的開端，體育主管部門應與媒體加強合作，推出更多更好的傳統武術賽事，既可以由體育主管部門主辦傳統武術賽事，也可以商業公司為主體進行市場化經營的方式舉辦傳統武術賽事，使得更多的觀眾了解傳統武術、喜歡傳統武術、練習傳統武術。

3.2 推廣傳統武術段位制，加速傳統武術標準化

跆拳道和空手道能夠在世界范圍內廣泛傳播的一個重要原因是因為有相應的段位，由于傳統武術講求“三年一小成，十年一大成”，學習進度往往比較緩慢，往往只有比較狂熱的傳統武術愛好者才能堅持下來，隨著現代社會生活節奏越來越快，人們在休閑之余往往希望能夠參加一些娛樂性較高的項目，同時也希望能夠通過參加這項活動能夠獲得一定的成就感，因此，推廣傳統武術段位制，將有助于傳統武術練習者通過練習獲得段位而增加練習的興趣，促使更多的人來練習傳統武術。

3.3 推進傳統功法健身功能理論研究

傳統武術功法練習內容豐富，其中很多對于健身訓練能夠起到很好的作用，但是由于傳統武術發展歷史久遠，很多訓練理念是傳統武術名家個人經驗的總結，還沒有上升到理論層面，所以，其中很多訓練理念、方法、內容并不符合現代訓練的理論，因此，應該提煉出傳統武術功法練習理論中先進的成分，將其融入到現代的訓練理念中，使得傳統武術功法練習的理論能夠被現代人所接受。

3.4 加快傳統武術功法健身器械開發

現在傳統武術功法健身器械產業化發展還不夠，練習器械很多還是個人制作，其科學性、實用性、耐用性還不夠，因此，體育主管部門應聯合商業公司加快推進傳統武術功法練習器械的產業化發展。以目前比較流行核心力量訓練與功能性訓練為例，國外廠家結合相關訓練理念開發出各種各樣的訓練器械，不僅使得商家獲得了商業利潤，同時也推動了核心力量訓練與功能性訓練的廣泛開展。

3.5 推進傳統武術養生理論研究

隨著生活水平不斷地提高，越來越的多人已經開始關注養生保健，但是很多人并不知道通過何種途徑去養生保健.實踐已經證明，太極拳具有養生保健的功能，但是目前對于傳統武術養生功能的研究還主要集中于太極拳、武當武術等少數幾個拳種，體育主管部門應組織體育科研部門對傳統武術中不同拳種、門派的養生作用進行研究，對于想通過練習傳統武術養生的人群提供專業的建議，擴大傳統武術練習人群。

4 結語

傳統武術經過幾千年的發展具有了技擊、健身、養生三大功能，在目前傳統武術發展面臨一定困難的時候，要緊緊抓住傳統武術的三大功能進行深入研究，不斷地擴展傳統武術技擊、健身、養生的功能，吸引更多的人參與到傳統武術的練習中來，推進傳統武術的發展。

參考文獻

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