芻議運動員體能與專項體能特征的相關探討

劉玉海

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.159

摘 要：體育比賽是彰顯一個國家運動水平的基礎，體育運動是展現一個運動員體育水平的載體，在體育運動過程之中，運動員的綜合素養主要體現在“體能”上，現如今，“體能”已經是我國運動訓練界中使用最為頻繁的一個詞匯，在近幾年體育產業的快速發展下，各項體育運動均開展了“體能訓練”，運動員的體能也逐漸備受關注。該文筆者通過查閱文獻資料，結合對運動員體能的認識與了解，于下文中探析運動員體能與專項體能特征，并在原有文獻資料基礎上提出新的觀點與建議。

關鍵詞：運動員體能 專項體能 特征

中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）02（a）-0159-02

在現代競技體育訓練中，運動員的體能占據了核心地位，且與動員的體能結構主要包括三方面，分別是形態、機能與素質[1]。近幾年，伴隨著競技體育的發展與進步，越來越多的激烈對抗對運動員的體能提出新的要求，在與其它國家的對比中，我國運動員的體能存在非常大的差別，需要積極提高。因此，加強對體育運動員體能的探究具有十分重要的現實意義。

1 運動員專項體能的基本特征

根據相關研究表明，在競技體育群體之中，占據核心地位與主導地位的便是運動員的體能。從傳統訓練理論出發，運動員的專項體能沒有得到重視，過分重視運動素質，缺乏對運動體能的認識，沒有全面性的對運動員的體能進行分析與探究。在這種發展局面下，運動員的體能只能局限在運動素質上。從某種角度分析，所謂運動員的專項體能主要與專項運動、專項訓練有著密切的關聯，是運動員圓滿完成任務所具備的特殊體能要求[2]。在現代競技體育的發展過程之中，運動員專項體能主要表現在3個方面，分別是：更快、更強、更大，另外，對于運動員機體與外界環境的有機結合中也提出了新的要求，所以，運動員專項體能內容主要包括了運動員機體自身的內部體能以及與外界環境相互結合的體能。主要表現在以下幾點。

1.1 具備高度專項性

在整個競技運動之中運動員的體能是以無氧供給或者有氧供給的方式存在的，通常情況下在當前競技技能的現狀下，人體在極限運動轉臺所表現的能力屬于機能能力，運動員體能的獲得也是通過專項手段長久訓練所得。而專項訓練主要是指在不同的訓練方式下獲得體能訓練，這是保證運動技能水平的一個重要特征。另外，適應性反映條件下所形成的專項特異性主要表現在運動素質以及心理因素上，很多運動員在完成肌肉活動的時候需要用意志力進行完成。

1.2 具備時間局限性

從時間角度分析，體能是具有的，運動員體能時間上所表現出的局限性主要表現在兩個方面：第一，是運動員體能的獲得過程，這個過程是人的機體對外部刺激的一種生理反應，并且整個生理反應存在兩種情況：一種是不穩定的；另外一種的相對穩定的。急性適應性產生的體能與訓練水平以及機能系統有著密切的聯系。雖然說專項訓練獲取到的目的是比較明確的，但是卻存在非常大的局限性與不穩定性。因此，這種反應情況主要是在專項負荷中所形成的，主是在生物學的形態上進行改造的；第二，則是人體的運動能力取決與人體能量，根據相關資料以及文獻得知，人體的功能系統主要是由有氧功能系統與無氧功能系統所形成的，雖然在整個功能過程中出現在同一個機體上，但是彼此之間有著獨立性。因此，在積極維持一段時間之后，需要彼此共同交替與補充。因此，在這種專項體能水平中需要保持一定的時間因素。[3]

1.3 具備評估的客觀性

眾所周知，競技運動技能項目的成與敗往往取決與分毫之間，對這種活動效益有所影響的便是運動比賽的成績，而對于比賽成績則需要進行客觀評估。除此之外，伴隨著運動成績的提高，運動員的體能要求會得到提高，在整個運動訓練之中運動員需要承擔生理、生化指標等方面存在的差異，并且整個訓練過程之中個體差異性非常明顯。

1.4 具備水平動態性

在運動員訓練中要想提高自身的體能，則需要通過訓練刺激、疲勞、超量恢復之間所存在的矛盾來實現，換而言之，便是維持整個系統的穩定性。通常情況下，人體所獲得的體能不能在較長的時間內仍然保持在同一個水平上，并且系統之中各個子系統時間的關系是相互的，是控制與被控制的關系，競爭與制約的關系，協調與促進的關系，正是由于這些關系發生變化，所以，才導致整個體能系統指標存在動態性。另外，每一個運動員的機體狀態是變化不定的，當機體在工作的時候，功能系統會發生交替與補充，并且各個功能系統之間會存在銜接問題，所以，所形成的總能量往往會處于波動狀態。體能訓練的主要目標便是將人體內的組成因素進行均衡，提高運動員的專項運動能力。

2 運動員專項體能水平評定分析

從整體角度分析，運動員的體能是一個復合系統，包括身體形態、生理機能、運動素質等，這3種素質之中均蘊含了豐富的具體指標，因此，對運動員水平指標進行評定的時候需要將體能發展水平以及條件進行集合，從眾多的指標之中選擇出最具靈敏度且最具豐富性的主導性指標。此外，在對運動運專項體能水平進行評定的時候還需要符合科學性與合理性、獨立性等原則，嚴格按照運籌學層次原理將運動員的體能層次結構劃分為三個層次[6]。圖1筆者選取的案例是男子100 m運動員體能系統指標所形成的層次網絡模型。根據圖1可以得知，A屬于體能系統層，B屬于形態、運動素質子系統，C屬于措施層，即選材與訓練檢測指標。

另外，根據體能復合系統的屬性得知，結構與功能是兩項重要的內容，兩者之間關系密切，如果系統結構比較合理，并且子系統之間比較協調的話，系統的總體功能效益會比較大。如果當系統結構組合不好，并且子系統之間不夠協調，所形成的總體功能效益會比較小。所以，要想保證運動員體能系統的穩定性與協調性，則需要充分發揮出良好的效益，構建出合理的系統結構，只有保證體能系統結構的穩定性，才能真正將效益進行等同放大，才能真正提高運動員的整體水平。

除此之外，為了進一步探析運動員體能水平的指標以及與專項之間的關系，需以分辨各指標的方式，比如：像灰色關聯度分析方法，實現對運動員成績體能因素的探析。在利用該方法的時候，只要將關聯度的大小進行計算，并且將入選指標的關聯序進行排列，則可以找出影響運動員體能的主要因子，將其作為運動員體能訓練的主要依據。所選取的灰色關聯度能夠將運動員的專項成績的影響因素進行反映，并且求出關聯度，實現對轉型成績的權重配置。

對運動員體能水平進行綜合評價，將入選的指標進行確定地位，在對運動員進行體能評價的時候，可以根據指標單項評分表將單項得分進行查明，然后根據指標權重的大小將體能綜合評價進行綜合計算。在這一基礎上，還可以對運動員專項成績的大小進行評價。

參考文獻

[1] 袁運平.運動員體能與專項體能特征的研究[J].體育科學，2004（9）：48-52，66.

[2] 蔡曉峰，汪蓉.足球運動員專項體能及其對策探討[J].體育科技文獻通報，2009（3）：44-45，48.

[3] 周志雄，季鋼，張凡.優秀男子公路自行車運動員專項體能特征研究[J].體育科學，2009（9）：50-55，71.