“歌迷”老人唱歌養(yǎng)生

簡兮

“瀏陽河，彎過了幾道彎，幾十里水路到湘江……”一走進湖南省新田縣封神嶺村，人們總會被一陣悠揚的歌聲所吸引。尋著歌聲望去，你一定想不到這擁有渾厚嗓音的人居然是一位102歲老人。這位老人名叫周良發(fā)，周良發(fā)常說：“唱歌不僅是我的一大愛好，更是我的長壽法寶。”

在歌中尋找快樂

周良發(fā)從小就喜歡唱歌。無論走到哪里，無論身處逆境還是坦途，他總是踏歌而行。

年輕時的周良發(fā)曾被抓過壯丁，被逼著去打仗。在那個戰(zhàn)火紛飛的年月，看著一條條鮮活的生命在自己面前倒下，很多人的精神都處在崩潰邊緣。

一個難得的平靜夜晚，疲倦的人們正在一片山林中小憩。忽然，周良發(fā)開始輕聲哼唱起家鄉(xiāng)的歌謠，歌聲讓大家都陷入了對家人深深的思念中。有人問他：“這種局勢下你還有心情唱歌？”周良發(fā)笑笑說：“此時只有唱歌才能讓我暫時忘記煩惱。”在那時，唱歌是他唯一的快樂源泉，也是他樂觀豁達、面對憂愁的力量源頭。

以歌會友與眾樂

周良發(fā)愛趕集，但他趕集不為買東西，而是為了一個“唱歌小擂臺”。周良發(fā)喜歡唱歌在十里八村早就出了名，加上他年齡大，又與人為善，鄉(xiāng)親們都愛跟他湊熱鬧。后來每逢集市這天，大家就會自發(fā)地把周良發(fā)老人圍起來，說：“今兒可得多唱幾首再走，我們可是走了好幾里山路，大老遠來聽您唱歌的呀！”

每到此時，周良發(fā)都會樂呵呵地說：“我唱可以。老規(guī)矩，我唱一個你們唱一個，誰最后接不上來了，就要請對方吃一碗牛肉面。”大家嬉笑答應(yīng)著，一一上前與周良發(fā)對唱，然而又紛紛敗下陣來。周良發(fā)自然是每次都吃面吃得飽飽的，然后輕快地哼著小曲回家。集市上這個以周良發(fā)為中心的“唱歌小擂臺”就慢慢形成了。

日子在一唱一和間悄然流逝，周良發(fā)帶給大家的是一份祥和、愉悅的心情，帶給小鎮(zhèn)的是一段段幸福、美好的時光。

快樂唱歌百病消

歌不離嘴，是周良發(fā)的一大特點，他不僅唱那些膾炙人口的老歌，更會隨口編上幾句，比如喂豬時哼著湖南花鼓戲《劉海砍樵》的調(diào)子唱：“小豬仔你別著急，滿滿的糧食留給你。”種菜時又用《在希望的田野》的曲子加配他自創(chuàng)的詞：“小黃瓜你快點長，我要用你來做湯……”

唱歌給了周良發(fā)平和、樂觀的心態(tài)，用他的話說就是：“歌聲一響百病消。”

有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常唱歌不僅能促進心肺功能的活躍度，讓血液循環(huán)更加順暢，更是讓人在短時間內(nèi)改善心情的良藥。周良發(fā)老人不是歌唱家，但唱歌是他生活中必不可少的娛樂方式，或許這就是老人打開長壽之門的“鑰匙”吧。

（題圖為主人公）endprint