想長壽，就做“忘年人”

本刊記者 林梅琴

想長壽，就做“忘年人”

本刊記者 林梅琴

蔡尚思每天都洗冷水澡，堅持了50多年。

最不像官，最不會做官

“他做過滬江大學(xué)校長，以后又做了復(fù)旦大學(xué)副校長，從副校長崗位上退下來以后仍任復(fù)旦大學(xué)校長顧問，但他最不會用權(quán)，不用公車辦任何私事，連用信封、信紙都公私分明?！睆?fù)旦大學(xué)歷史系教授姜義華是蔡尚思的同事，在他的印象中，蔡尚思從來沒有提過任何待遇上的要求。退休后，除了去醫(yī)院看病，蔡尚思從不用學(xué)校派給他的車。

“人們常說，他最不像官，最不會做官，他也始終稱自己只是一介平民。”姜義華說。

給蔡尚思當(dāng)過助手的吳瑞武一直記得，當(dāng)時蔡尚思還是副校長，每每在家寫稿、寫信，他都用自己的紙，從不用公家的信封、稿紙、郵票。吳瑞武想幫他去校長辦公室領(lǐng)稿紙，他還堅決不同意。

蔡尚思的一生都過得很清苦，他不抽煙、不喝酒，連茶也不喝，平時喝的都是白開水。很難想象，這樣一個大學(xué)者，竟一直和兒子、兒媳、孫女等，擠在一間60多平方米的小房子里，連空調(diào)也沒有。

“舉凡上山下鄉(xiāng)，參加‘四清’，與貧下中農(nóng)同吃同住、同勞動、同學(xué)習(xí)，他都一直不落人后；喜爬山，喜走路，長期冷水浴，做水中推拿， 練水底氣功；80多歲健步登山，一概不用人攙扶；待人接物，為人處世上，始終保持平民化風(fēng)格?！边@是姜義華印象中的蔡尚思。

蔡尚思活了103歲，生前有人問起長壽的秘訣，他說：“一曰養(yǎng)心，二曰煉身。”

據(jù)蔡尚思的助手魏達(dá)志回憶，蔡尚思老當(dāng)益壯，七八十歲時精氣神還是很好。1984年，他陪同79歲的蔡尚思去五臺山?！霸谏缴希滔壬匀粓猿置刻烨宄科饋碜鰵夤?，隨后是冷水浴，即便山泉冰冷刺骨，他仍然毫不在意。更有意思的是，蔡先生還要躍上騰空而起的駿馬，拍一雅照作為留念，在場的學(xué)者為之瞠目，作為助手的我，更是捏一把冷汗。”

蔡尚思還自編了幾套健身法，如開關(guān)功、桔槔功、十面操等，竟然治好了他身上的不少小毛病。不管春夏秋冬、刮風(fēng)下雨，他睡覺都要開著窗戶，洗冷水澡，每天都泡在一只特殊的浴缸里，做各種運動，堅持了50多年。后來年紀(jì)漸長，在家人的勸說下，他才停止洗冷水澡。

耆老如青春，晚上如早晨

蔡尚思自稱“忘年人”，這事還有一段淵源呢。

有一回，蔡尚思獨自到江西三清山旅游。那天他架著眼鏡，穿著中山裝，蹬著旅游鞋，看起來神清氣爽。一群年輕人看他健步登上了山頂，很是好奇，便圍過去和他聊天。

年輕人問他幾歲了，他用閩南普通話答道：“你們猜猜看，我究竟值幾歲就幾歲。”一群人七嘴八舌，猜60歲的有，猜70歲的有，猜80歲的也有。其實呀，這年蔡尚思已經(jīng)86歲了。

回到招待所，蔡尚思感慨不已，把這件事記了下來，還寫了首通俗易懂的“忘年人”之詩：

忘年人，耆老如青春，晚上如早晨。生活過難關(guān)，常令人感嘆，不怕饑寒，不怕艱難。思想求日新，只知路向前，不迷神仙，不迷圣賢。治學(xué)意志堅，自甘做異端，不愿效尤，不愿守殘。注意健身，鍛煉貴野蠻，不避高山，不避冷泉。一切做不完，非如山有巔。忘年人，忘年人。

后來這首詩流傳出去，記者們紛紛來采訪他。上海文藝出版社編《文化老人話人生》一書，向他約稿，他又寫了篇文章《我是忘年人》。從此，他“忘年人”的稱呼便叫開了。

1980年冬，75歲的蔡尚思打著赤膊在戶外鍛煉。

許誠毅，1963年生于香港，祖籍南安，動畫師、導(dǎo)演，代表作《怪物史萊克》《捉妖記》等。