百歲老人養生秘訣能吃能喝胃口好

姚洪雙

前不久，筆者慕名來到四川省成都市天府新區華陽街道辦天順街10號的欣園小區，在一幢二樓，敲開了今年已101歲老人劉紹芳的家門。老人的四女兒，今年已65歲的李加珍來開門，當筆者說明來意，李加珍說媽媽吃了午飯就睡午覺了，等一會兒她就醒了。十來分鐘后，正當我們聊得起勁，不用人攙扶，劉紹芳老人自己從臥室來到堂屋，邊走邊咧著嘴笑著說道：“小同志，你來看我喲，謝謝你啦！”老人坐到騰椅上，我端詳起來，她身高不到1.5米，體重應該不超過80斤，雪白的頭發上戴一頂毛線帽子，顯得特有精神的。

劉紹芳老人坐定后，就與我擺起了龍門陣。老人于1914年6月7日出生在雙流縣萬安公社，因為家里比較窮，也就一直沒上過學，當然也不認識字，連自己的名字都不會寫，如果需要簽字，就只能找人代簽。劉紹芳在10多歲時就與雙流華陽的李興培結婚了，婚后育有五個子女，大女兒在80多歲時去世了，最小的女兒也都65歲。如今，劉紹芳老人已是六代同堂，整個大家庭共有60多口人，這真是一個快樂多多、孝心滿滿、其樂融融的大家庭。

“俺媽媽現在身體之所以這么好，主要是她能吃能睡。她每天中午雷打不動要午睡，吃完飯后就自個兒去睡覺，清晨天亮就起床。每天食量也不錯，喜歡吃素菜，也特別喜歡吃蘋果，平時還愛吃零食。”女兒李加珍告訴筆者。提起劉紹芳的養生之道，老人的女婿裴加全立馬接話說道：“我岳母除了胃口好，還很少得病，比如今天這么冷，她腳上還穿著單鞋，你看我呢，都穿的是棉鞋。除非下雨天，她基本每天一個人到樓下去，跟鄰居們聊天拉家常，有時碰上夫妻鬧矛盾，她還去勸說，年輕夫妻看到這么大年紀的老人來說合，自然就解開了。”

劉紹芳老人聽到女兒、女婿都在說自己，也提高聲音說道：“我覺得最重要的是什么事情都要看得開，不往心里去。”她自己處理婆媳關系幾十年來，一直沒紅過臉，鄰里關系十分融洽。

也許是看淡生死，也許是早知天命，劉紹芳老人特別看得開，性格也很開朗。老人的左鄰右舍、兄弟姐妹和兒孫輩都說老人脾氣好，很少與人發火。雖然劉紹芳從沒有讀書，與人為善卻是她一直奉行的人生準則。

采訪近一個小時，老人一點兒沒有顯出疲態，見我要走，一邊站起來一邊笑著說：“謝謝你喲！慢慢走呵，有時間又來耍哈！”

責任編輯/鄒佳璇