新入伍特種兵基礎性體能現狀研究

王泳超，周志雄，劉博文

（1.首都體育學院研究生部，北京 100191；2.首都體育學院體育教育訓練學院，北京 100191）

新入伍特種兵基礎性體能現狀研究

王泳超1，周志雄2，劉博文1

（1.首都體育學院研究生部，北京 100191；2.首都體育學院體育教育訓練學院，北京 100191）

為了解某軍區新入伍特種兵基礎體能水平，為特種兵基礎體能訓練提供參考，本文選取某軍區62名男性和29名女性特種兵，對其基礎體能進行測試。測試指標主要包括引體向上、1min仰臥起坐、立定跳遠、100m跑、3km越野跑和20m多級往返跑。測試成績為男、女特種兵引體向上成績為3.3次和1.8次；立定跳遠成績分別為2.05m和1.8m；100m跑平均成績為15.57s和18.0s；4×10m往返跑成績為10.7s和11.5s；最大攝氧量分別為39.4 ml/kg/min和35.9 ml/kg/min；男兵5km越野跑平均成績為1 558s；女兵3km越野跑平均成績為1231s。數據結果表明，某軍區特種兵男、女新兵基礎體能水平低于相關達標標準且新兵上肢力量、下肢力量、速度素質和耐力素質都低于達標標準，最大攝氧量低于英國軍人平均成績。

新入伍特種兵；運動素質；最大攝氧量

體能是我軍軍事訓練和考核中重要的內容之一。軍人基礎性體能是指軍人機體的基本運動能力，基礎性體能發展水平是由軍人身體形態、運動素質和身體機能的發展狀況決定的，軍人基礎性體能是我軍完成各項軍事任務的基礎和保障。根據全國學生體質與健康調研結果表明，自2000年以來，我國19～22歲之間的大學生爆發力、力量、耐力等身體素質水平持續呈下滑趨勢，學生肥胖和超重檢出比重不斷增加。我國現役士兵主要來源于中學生和大學生，學生體質健康水平下降在一定程度上影響了我國新兵體能的整體水平。我國特種兵擔任著干擾破壞、敵后偵察、竊取情報、緊急解救、特種警衛、反恐和反劫持等特殊任務，需要有良好的基礎性體能保證。為此，我們對某軍區新入伍特種兵的基礎性體能進行調查，為科學的制定特種兵體能訓練計劃提供參考。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

新入伍特種兵基礎性體能現狀。由表1可知，選取對象為某軍區特種兵62名男性和29名女性新兵。男兵年齡在19歲左右，女兵年齡在20歲左右，女兵的年齡稍高于男兵。

1.2研究方法

1.2.1速度素質測試 受試者聽到發令后，立即開始全力以赴的急速奔跑至100m終點。測試員從發令瞬間開表，并在受試者抵達終點的瞬間停表讀數記錄成績。

1.2.2力量素質測試 力量素質測試指標主要包括上肢、腰腹和下肢力量。上肢力量的指標為引體向上，下肢力量的指標為立定跳遠，腰腹力量的指標為1min內完成仰臥起坐的次數。

（1）引體向上的測試方法：受試者雙手反握或正握杠呈直臂懸垂姿勢。曲臂，引體向上，下頜下緣必須超過杠上緣水平線；再放松上臂屈肌，放下身體成直臂懸垂準備姿勢（雙腳始終不能觸及地面或其他障礙物）為完成1次。測試員記錄受試者按規范要求連續完成動作的總次數。在一次完整的測試過程中，受試者的身體任何部位始終不能著地、觸及其他障礙物或輔助保護物（手握杠和下頜下緣觸及杠上除外）。若測試時不慎松手落地，則按已完成的次數作為本次測試成績。如1人做到第6個動作時，不慎腳觸地，則測試成績即為5次；若再上杠繼續進行，其測試成績重新從1次開始計數。測試中，受試者可適當停頓休息，但休息姿勢必須保持原有規范的直臂懸垂姿勢。

（2）立定跳遠的測試方法：受試者自然站立，雙腳尖處于起跳線后。雙腳原地跳起（不得使用坑、穴或類似抵足物助起跳）落入沙坑。測試員測量從起跳線前緣至最近落地腳印后緣（若落地后身體失控向后坐，臀部著地，則以臀部印后緣）的距離，即為1次跳的成績。每人可試跳3次，以3次中的最好成績作為最后成績（精確到0.1m）。受試者跳起落地后要向前（不得朝起跳線方向）走出沙坑，違反規則者該次跳成績無效。

表1　某特種部隊新入伍士兵基本情況

表2　新入伍男性特種兵運動素質n=62

表3　新入伍女性特種兵運動素質n=62

（3）仰臥起坐的測試方法：受試者仰臥，兩腿并攏，雙手抱頭，同伴用手壓住受試者的腳踝部。受試者收腹成坐姿，并繼續前屈身體，使軀干與腳部夾角小于90°，然后再還原成仰臥并腿伸直姿勢為1次。記錄1min內受試者按動作規范連續完成的次數。

1.2.3靈敏素質測試 靈敏素質測試采用4×10m往返跑指標進行測試。開始時受試者站在起點線上，用站立式起跑，聽到發令后從起點線跑到底線，用一只腳踩到底線，再返回觸及起點線，往返4次，記錄跑完全程的時間。記錄以S為單位，取一位小數。

1.2.4耐力素質測試 男性新兵采用5km越野跑，女性新兵采用3km越野跑。

1.2.5最大攝氧量測試 根據20m多級跑的相應水平來推算受試者的最大攝氧量。測試方法：在測試場地一端設置起跑線，從起跑線開始測量20m，然后用黃色膠帶標注為終點線作為測試場地，同時在起跑線和終點線兩側預留5m的緩沖區域，測試前由測試人員帶領受試者進行熱身活動（如關節活動，肌肉拉伸等）。熱身結束后，測試正式開始，受試者跟隨節奏進行折返跑，以踏上或踏過端線為準備。以播放特定的節奏來控制折返跑的速度，“嘟”聲控制每跑完一段20m時的時間，連續3聲單音提示受試者跑速增加。初始速度為8km/h，每分鐘增加0.5km/h（即增加1級），當受試者仍連續2次不能在規定時間內按照要求踏上或踏過端線，或者無法堅持運動時終止測試，記錄受試者能完成的最后一級跑速，以及完成跑動來回的次數。根據公式VO2max= （velocity ×6.65-35.8）×0.95+0.182推算最大攝氧量。

1.2.6數理統計法 采用統計軟件包SPSS 19.0軟件對測試數據進行統計分析。采用描述性統計（Descriptive Statistics）分析受試者運動素質得分情況，結果用平均數±標準差（M±SD）表示。

2　結果與分析

2.1新入伍男性特種兵基礎體能現狀分析

由于本研究中采用的測試指標超出《中國人民解放軍軍人體能標準》（2004）所規定的測試指標和內容，在評價新入伍特種兵過程中參考其它標準（武警部隊各類人員體能標準）中新兵入伍訓練的體能標準進行評價。

由表2可知，新入伍男性特種兵的上肢力量和下肢力量都低于相應的達標標準，腰腹力量好于達標標準。男兵引體向上達平均成績為3.28次，低于新兵入伍訓練體能標準6個；立定跳遠成績低于達標標準0.15m；100m跑平均成績為15.57s低于新兵標準15.2s；4x10m往返跑平均成績為10.70s高于人民警察體能測試項目的達標成績12.2s；最大攝氧量46.1ml/kg/min低于英國軍人平均水平47.2ml/kg/min；5km越野跑平均成績為1 558s低于武警新兵入伍體能標準1 380s；立定跳遠平均成績為2.05m低于大一、大二男生的測試標準中的及格距離2.08m；引體向上約為3.28個，相對參考值處于不及格區間，評分不到10分（滿分100分）。

2.2新入伍女性特種兵基礎體能現狀分析

由表3可知，新入伍女性特種兵的上肢力量和下肢力量低于相應的達標標準，腰腹力量好于達標標準。女兵引體向上達平均成績為1.77次低于新兵入伍訓練體能標準2個；立定跳遠成績比達標標準低1.2m；100m跑平均成績為18.0s低于新兵標準17.2s；最大攝氧量為35.87 ml/kg/min低于英國女性軍人平均水平39.9 ml/kg/min；3km越野跑平均成績為1231s低于新兵入伍體能標準990s，比達標成績低4min左右；立定跳遠平均成績為1.77m處于及格段且得分約為76分（滿分100分）；仰臥起坐約為34.41個，相對參考值處于及格區間且得分約68分（滿分100分）。

從上述分析可以，新入伍女性特種兵的力量、速度、綜合素質都低于相應的達標標準，越野跑成績也低于陸軍新兵入伍體能標準，最大攝氧量水平低于英國女性軍人平均成績，3km越野跑成績低于達標成績4min左右。

3　結 論

某軍區特種兵男、女新兵基礎體能水平低于相關達標標準。新兵上肢力量、下肢力量、速度素質和耐力素質都低于達標標準，最大攝氧量低于英國軍人平均成績。

［ 1 ］中國人民解放軍總參謀部：中國人民解放軍軍人體能標準［ S ］.北京：中國人民解放軍總參謀部，2004.

［ 2 ］中國人民解放軍總參謀部：中國人民解放軍武警警察部隊軍事訓練與考核大綱［ S ］.北京：中國人民解放軍總參謀部，2008.

［ 3 ］中華人民共和國教育部：教育部關于2010年全國學生體質與健康調研結果公告，2011.

［ 4 ］中華人民共和國教育部：教育部關于2005年全國學生體質與健康調研結果公告，2006.

G806

A

1674-151X（2016）06-155-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.084

投稿日期：2016-05-03

中國人民解放軍全軍院校軍內科研課題：陸軍武器裝備操作人員身體功能訓練法研究（參訓［2012］1038）；首都體育學院—國家特殊需求—青少年身體運動功能訓練人才培養項目。

王泳超（1992—），在讀碩士研究生。研究方向：身體運動功能訓練。