對(duì)網(wǎng)球正手擊球步法的技術(shù)分析

王國(guó)旭

摘 要：本論文通過(guò)各種研究方式，論證了正手擊球的步法，包括開(kāi)放式及關(guān)閉式步法。主要運(yùn)用了歷史文獻(xiàn)法分析法、歸納概括比較法。為了學(xué)員在剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)能夠把握正確的方向，避免盲從，本文歸納出兩種步法的長(zhǎng)處和短處，通過(guò)合理地選擇何時(shí)運(yùn)用各種方法幫助學(xué)員在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異的成績(jī)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球；正手擊球；開(kāi)放式步法；關(guān)閉式步法

隨著科技的快速發(fā)展及人們的不斷探索研究，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)變得越來(lái)越貼近生活，越來(lái)越平民化，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有各自的基本功，而網(wǎng)球的基本功是步法，靈活運(yùn)用步法是網(wǎng)球中必不可少的影響因素。網(wǎng)球的擊球腳步分正手擊球和反手擊球，而正手擊球步法中的開(kāi)放式步法以及關(guān)閉式步法是運(yùn)動(dòng)員主要?jiǎng)幼鞑椒ǖ年P(guān)鍵所在，因此本文主要介紹正手擊球中的這兩種步法。網(wǎng)球?qū)糜芯涠炷茉數(shù)拿浴熬W(wǎng)球比賽， 說(shuō)到底是腳步的比賽”，為了讓學(xué)員掌握腳步的運(yùn)用方法，加強(qiáng)自身的技戰(zhàn)術(shù)和身體靈活敏捷程度，我將對(duì)這個(gè)方向進(jìn)行針對(duì)性的探究，諸方經(jīng)驗(yàn)和建議融于本篇論文之中以便大家作為參考和學(xué)習(xí)。

一、開(kāi)放式步法

隨著對(duì)網(wǎng)球技術(shù)水平的更深更廣闊的鉆研，人們發(fā)現(xiàn)不管在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中還是在比賽時(shí)，打球時(shí)每節(jié)省一步，技術(shù)動(dòng)作需要的時(shí)間每節(jié)省一點(diǎn)都對(duì)出球效果都有很深遠(yuǎn)的影響。而開(kāi)放式步法在節(jié)省步數(shù)上很有優(yōu)勢(shì)，為下一個(gè)球的到來(lái)準(zhǔn)備了充裕的時(shí)間，因?yàn)殚_(kāi)放式步法在拉動(dòng)球拍之前可以先不用上步，揮拍擊球的范圍更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)閉合式步法擊球，也不用再擊打完網(wǎng)球后快步跟上和調(diào)整回原來(lái)的位置。……