小學足球課的“教學攻略”

李冬杰 （江蘇省南通高等師范學校附屬小學，226010）

小學足球課的“教學攻略”

李冬杰 （江蘇省南通高等師范學校附屬小學，226010）

足球課堂教學是教師和學生在課堂上所表現出來的對于足球方面一系列思想與行為的雙邊活動，它承擔著普及足球，構建發現、培養有潛力足球后備人才的作用。它以實現育人、樹德、啟智、提高和穩定足球運動水平為目的，屬于校園足球的核心目標。就目前而言，我國校園足球教學發展還面臨許多問題，如學校場地設施不足、足球教師不夠、時間得不到保證等，導致學生雖喜歡足球運動，但參與度不高。主要原因是多數學校并沒有把足球作為必修內容加以系統規劃，包括一些足球傳統學校也有這種現象。足球教師外出培訓，所接受的也多是一些足球訓練方面的方法和手段，而課堂教學面對的卻是全體學生，課堂中興趣的激發，教法學法的運用，個體差異的兼顧都需要區別于以技能拔高為出發點的足球訓練。人數多、難組織、器材少都是課堂教學需要面臨的難題。到底如何來上好一節足球課？如何在足球課上激發學生學習足球的興趣？如何科學合理地讓學生掌握足球知識與提高足球運動技能水平呢？筆者根據自身多年的教學經驗和自我學習，將目光立足于課堂，生成了一些在校園足球課堂教學方面的小攻略，供廣大教師參考。

一、足球課的“熱身攻略”

一堂課的準備部分是最能體現一名體育教師課堂教學“功底”的，而足球課的熱身環節又區別于其它教材內容，具有一定的專屬性。除了機體關節要得到充分預熱外，還要對球性起到一定的契合作用。不同的足球教學內容所體現的熱身形式也應有所側重，順序應是從無球到有球、從手觸到腳碰、從簡易到復雜，由原地到行進間的推、撥、拉、踩等方法。組織隊形也應擅用散點及多區域的形式，方便在最短時間內讓每一個學生都動起來。除此之外，還可以采用一些滲透性游戲、足球操的形式來進行熱身，為接下來的主教材內容學習打下基礎。

1.熟悉球性類內容

進行此類內容的熱身時，應偏重設計一些發展平衡、靈敏素質的練習。以“踩球”為例，由于這一內容對保持身體重心的要求較高，因此在熱身時可設計一些如腳尖走、并腳跳、單腳跳等由慢到快的移動類練習，持續的時間與距離也應逐步有所延長，并通過哨音、音樂的即時控制，起到規范學生行為、控制身體平衡的作用（見圖1）。

經典熱身介紹：散點站位，原地用手拍球1次（10次）→移動中拍10個不同的球→原地用腳前掌踩球→移動中踩10個不同的球→移動中用左右腳踩不同的球→在規定時間內看誰踩的球最多，移動中除了跑跳等形式外，還可利用“腳尖走”進行移動，這樣的設計有利于學生更好地適應“腳的前半部分觸球”這一技術要點，同時起到發展平衡能力的作用，對后續主教材的學習也能起到事半功倍的效果。

2.運控球類內容

在學習運控球類技術時，準備部分應多考慮一些發展速度、協調等方面的移動類練習。以“腳背正面運球”為例，熱身時可設計如（無球）側滑步→交叉步等低重心移動練習，再結合有球的多方向運球。同時，強調人與人之間形成一定的安全距離，移動的方向和距離可由學生自主進行選擇，使運球時所應具備的應變思維與觀察能力得到潛移默化的培養。

圖1

經典熱身介紹：區域站位，分成若干小組，排頭先為“隊長”，帶領隊伍成員行進間運球移動，可自主確定路線和速度，行進時隊長念口訣（球場有個木頭人，一不許動、二不許笑、三不許露出大門牙），口訣結束時，所有成員立即靜止不動，隊長巡回捕捉違規者。一輪結束由第二位學生充當隊長按此形式輪換進行，直至最后一名學生完成熱身。這是一種創新的自助式熱身方式，通過喊口訣來掌握移動時呼吸的節奏和速率，通過循環的行進間運球和急停來提升對球的控制及適應不斷變化的運動量，也為后續的運球任務進行有效的鋪墊，更好地提高運動效果及教學目標的達成（見圖2）。

3.傳接球、射門類內容

這一類內容的熱身可開展一些發展耐力、力量方面的個人或合作練習，如不同方向的跨跳、后蹬跑、自傳自接等。以“腳內側踢球”為例，可先設計（無球）“Z”字形跨跳多個固定球→“W”字形側滑步繞過N個（或不同區域的）固定球→規定時間自傳自接N個固定目標練習→二人或多人（一球）合作傳接移動等熱身練習。

經典熱身介紹：四人一組區域站位，按1、2、3、4號位（相距3～5米）縱隊排列。熱身開始，2號位將球踢準，隨后跑至1號位整理標志桶；1號位撿球后分別用跑、單腳跳、跨跳、后蹬跑等形式移動至4號位；3、4號位依次按要求移動遞進。小組采用循環腳內側擊準的方式進行熱身，擊倒1個標志桶得1分，規定時間內看誰獲得分最多。這是一種短時間大負荷的有氧熱身練習，既能提高腳內側踢準的能力，又能發展速度、耐力、力量等素質（見圖3）。

二、足球課的“講解示范攻略”

教師講解示范的規范與否，對于學生建立起正確的動作概念具有關鍵的意義。由于足球運動對動作的技術性要求較高，所以不同水平段、不同教學內容講解示范的要求也不一樣。教學中，通常會采用先講解后示范，先示范后講解，邊講解邊示范這三種手段。其中，因足球課教學的特殊性，建議應多使用邊講解邊示范的方法。

圖2

圖3

1.講解小攻略

足球課教學時的講解要做到言簡意賅，能用一句話表達的就別用二句。因為足球課最大的特點就是要多練，不能因教師講得太多而占用學生過多的練習時間。特別在講解動作要領時，更要做到語言精煉。例如“腳內側踢球”一課，教材中對于動作的表述為：“踢球時大腿提起，充分外展，大腿帶動小腿向前擺動，擺動時腳尖翹起，擊球的后中部。支撐腳放在球的側面，距球一拳左右，腳尖要正對出球的方向，膝關節微屈”……內容太過冗長，學生需要理解的知識點實在太多，筆者在教學中根據自身的經驗總結，只歸納為三句話“踢球時①大腿帶動小腿擺動②腳尖翹起③腳跟用力”，這種表述學生更便于吸收，實際教學中也效果顯著。而對于一些腳型及觸球部位的講解，建議結合口訣、圖解、小道具等來進行輔助配合。在表述分解及完整動作時，講解語言應根據足球技術動作的方向、路線以及高度有所區分，力求精練到位。

2.示范小攻略

示范時，對觸球動作的方向及路線，應根據實際情況及時進行變化和調整。例如在示范“腳背正面運球”原地動作時，應多采用側面示范的方式，方便學生能從多個角度獲取表象，且站位要考慮到全體學生都能看清的位置。而在示范行進間動作時，建議采用正面示范的方式，方便學生能看清教師前后不同方向的位移動作。對于不同的示范面，還應配合上慢速、快速、快慢結合的示范方式，便于在擁有專業功底基礎上更好地發揮教師示范的優勢性，讓學生因崇拜、贊賞提升學習足球的興趣。

三、足球課的“重點攻略”

此部分對于整節課而言是非常重要的一個環節，因為所有預設的教學手段和練習方法都是圍繞主教材的重點來確定的。教學內容和學習目標的達成與否，主要看教學的重點有沒有得到強化。足球課教學中，對學生完成某項技術動作起主要決定作用的要點就是教學重點，筆者建議在一堂足球課的教學中，要點宜控制在一個，最多在高年級可適當放寬至2個要點。如果多于2個要點，重點就不成其重點了。另外，如果重點有3個或更多的要點，那就說明該學時的教學內容過多，建議分為2節或更多節課。如“腳背正面運球”這一內容，第一堂課只需要解決“用正確的部位觸球”這一重點（見圖4）。通常可以采用貼貼紙以及體驗觸感等方法來達成目標，除了用方凳、臺階、輪胎等器材進行模仿練習外，還能在不同立面上貼一些足球貼紙或是用粉筆畫上對照物即可同時讓多人進行多次的練習（見圖5），一下就能解決“用正確的部位觸球”這一教學重點，同時還能兼顧練習時間、練習密度、檢測練習成果等。教學中對于教學重點的解決，我們還應設計環環相扣、由易到難的分解動作和輔助練習，不要在學習單個足球技術時直接讓學生進行完整的動作練習，要注意避免在短時間內安排太多的輔助練習內容，從而忽視主教材重點的達成。

圖4

四、足球課的“難點攻略”

一堂足球課的難點是指教學內容中難以被學生理解的知識點或難以掌握的技能點。它與重點一樣在教學過程中占據非常重要的位置。難點是否被突破，直接決定本堂課學生達成度的優劣。面對這一環節，我們建議應多設計一些優化的教學手段來進行解決。還是以“腳背正面運球”為例，可通過用踢固定球、一步一觸、連續觸球，規定距離增加觸球次數等方法來解決難點，一方面在技能層面體現出由易到難的遞進性，同時也通過練習形式的變化體現出興趣層面所需要的增量。因為對足球教學而言，一些技術環節或單個關鍵動作的練習次數不能只有5到6次，應該設計大量重復性練習，只有通過反復練習，學生才能知道哪里正確，哪里有錯誤。切忌出現將學生分成幾組排排站進行練習，這樣會導致學生等待的時間過長，會出現一個練習最后幾個學生還沒有練習，教師又換了下一個內容，使練習成為走過場。在學生練習過程中，教師不要輕易中斷，應重視巡回指導，即時通過反饋糾正（因為每個學生出現的問題都不可能一樣）來幫助學生突破難點，還應多采取學生相互之間的即時反饋，提示學生通過相互間的觀察、提示、評價、互相糾錯等來解決教學中出現的問題，這樣才能獲得學會運動技能和達到增強體能的雙重效果，繼而成功突破難點（見圖6）。

圖5

五、結束語

校園足球其核心是一種教育手段，是提升國家軟實力、培育全面發展人才、促進人力資源強國建設的教育行為。對于一線從事足球教學的教師來說，不要隨意去拔高校園足球對于我們的意義。頂層設計再好，都與我們相隔甚遠，作為塔狀結構基座部分的我們來說，就是讓學生在我們的體育課上去愛上踢球，去玩足球，把踢球當成一種常規鍛煉的手段就夠了。這就需要教師不斷通過實踐教學去總結經驗，生成一些好的教學思想和方法以便更好地為足球教學服務，希望通過筆者在教學中生成的這些小攻略能真正幫助到在足球教學中遇到迷茫困惑的老師們，千萬不要讓學生因你的足球課堂枯燥乏味而覺得無趣，繼而討厭上足球課。

圖6