散步3公里能強肺

散步3公里能強肺

西班牙醫學者進行的一項新研究表明,每天至少散步2英里（約合3.2公里）能降低人們因為呼吸疾病嚴重發作而住院治療的風險，同時也能降低罹患這種疾病的風險。科學家建議，雖然慢性阻塞性肺病患者由于呼吸困難，很難徒步行走較長距離，但他們可以在親朋好友的陪伴下散步或遛狗；以保持較高的鍛煉積極性。堅持體育鍛煉對于他們的病情恢復有極大的幫助作用。