世界優秀男子1500米蹼泳運動員比賽全程速度分配特征的研究

吳粵龍

世界優秀男子1500米蹼泳運動員比賽全程速度分配特征的研究

吳粵龍

男子1500米蹼泳在蹼泳比賽中是距離最長的男子競賽項目，運動員在比賽過程中的速度分配方式對最終的成績有著深遠的影響。我國蹼泳運動發展至今，男子中長距離水平與世界頂尖水平仍存在較大差距，我國中長距離運動員現階段還不具備在世界高級別蹼泳賽事中沖擊金牌的實力。通過對國內外蹼泳各項高級別賽事男子1500米蹼泳運動員參賽各分段成績的收集、分析，在找出世界優秀1500米運動員參賽速度分配特點的同時，探尋中外蹼泳運動員參賽速度分配模式的差異。研究發現中外蹼泳1500米運動員比賽速度分配方式存在差異性較大：我國運動員比賽配速方式較多為前快中慢后沖刺，速度變化起伏較大的1-3-2類型；世界頂尖1500米蹼泳運動員則一般為前沖后頂，沒有明顯降速的1-2-3類型。

1500米蹼泳；速度分配特征；世界優秀男子

男子1500米蹼泳是蹼泳比賽中距離最長的男子競賽項目，對于運動員的速度耐力、意志品質等素質都提出了較高的要求。同時，由于具備距離更長的途中游程，運動員的體能分配對最終成績有著更為重大的意義。本次研究通過2011—2015年世界蹼泳錦標賽、2012—2014年歐洲蹼泳錦標賽（由于歐洲男子中長距離領先于其他大洲，所以歐洲錦標賽1500m成績即代表世界最高水平）、2005—2015年全國蹼泳錦標賽，三項中外蹼泳高級別賽事男子1500米蹼泳世界最好前30名國外選手成績與我國國內最好前23名選手比賽成績各分段時間的收集，經過統計計算后對中外運動員參賽速度分配模式進行對比分析。希望為我國男子1500米蹼泳運動員提供合理的參賽速度分配建議，同時為一線教練員制定訓練計劃和安排比賽技戰術提供一定的參考依據和理論價值。

1.對象與方法

1.1研究對象 參加2011—2015年世界蹼泳錦標賽、2012—2014年歐洲蹼泳錦標賽、2005—2015年全國蹼泳錦標賽中外運動員參賽成績（共53人）。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過現有的檢索資源，廣泛查閱相關的內容，參照前人的研究成果，收集整理20余篇相關文獻資料，為本文研究做出充分的理論準備。查閱的途徑包括：

①授權正式發表的學術論文

本人通過中國期刊網，維普數據庫等進行跨庫檢索，查閱和下載與研究內容相關的文獻資料。

②互聯網信息與數據

通過網絡登錄世界潛水協會官方網站，中國潛水協會官方網站獲取相關信息和比賽成績。

1.2.2資料收集法

從國內外蹼泳網站收集國內外優秀男子1500米蹼泳運動員各分段成績。

1.2.3比較分析法

通過優秀國外男子1500米選手參賽分段成績與國內選手縱向對比，探尋在同一指標上的個體出現的差異性規律，進一步提高我國運動員1500米蹼泳成績的上升空間。

1.2.4歸納總結法

通過對世界優秀國外1500米選手參賽的分配速度規律的分析研究，嘗試總結其戰術特點，研究其致勝規律，對我國運動員薄弱環節提出個人見解和改進建議，為日后我國蹼泳長距離訓練提供依據與決策。

1.2.5數理統計法

應用excel統計軟件，對所獲得的數據進行統計和分析。確定和檢驗數據的差異性特征。

2.結果與分析

2.1中外優秀男子1500米蹼泳運動員發展情況對比

多年來雖然我國運動員與世界優秀長距離蹼泳選手在1500米蹼泳的項目一直存在相當大的差距，但是近年來經過我國男子長距離運動員和蹼泳從業工作者的不懈努力，我國長距離競賽水平不斷提高，自2008年全國蹼泳錦標賽廣東選手周偉航在1500m決賽突破13分大關，創造出12分50秒96全國紀錄以來，武漢體院運動員呂肖和吳粵龍都曾在全國錦標賽中游出12分53秒45和12分55秒43，接近12分50秒的成績。參照往年世界蹼泳錦標賽成績，以上三名運動員都具備在世錦賽場上爭取4至6名的水平，這足以證明中國男子1500米蹼泳運動員也可具備同世界優秀運動員同臺競技實力。表1是最近幾屆世界蹼泳錦標賽1500米蹼泳決賽成績，以12分50秒成績為例，在此項世界頂級蹼泳賽事中可獲得的名次。

表12004～2015年世界蹼泳錦標賽前六名成績

如表1所示，以現階段我國1500m蹼泳12分50秒94的最好成績，在世界賽場上雖然仍未具備爭取獎牌的實力，但在4～6名成績的爭奪中卻擁有一定的競爭力。只要我國中長距離運動員自身不斷提高，在世錦賽中突破獎牌甚至沖擊金牌并非遙不可及。

2.2中國優秀1500米蹼泳運動員參賽速度分配模式分析

為了對運動員在比賽中不同階段速度變化進行概括和歸類，根據1500米蹼泳比賽的距離特征，研究利用數字簡式對運動員比賽中3個500米分段的速度變化情況進行了概括。通常，比賽中不同的運動員有可能會采用不同的比賽速度分配模式，例如：某運動員第1個500m游程速度最快，第2個500米游程速度中速，第3個500米游程最慢，可將其簡化表示為“1-2-3”，即第一個數字代表比賽中速度最快的游段，第二個數字代表比賽中第二速度500米分段，第三個數字代表最慢速度分段。

根據上述方法可得出（見表2，表3）：中國優秀運動員參賽的3個500m分段成績會由于開始階段狀態興奮而沒控制好發力，而游速過快，到途中游500m速度明顯下降，最后一個500m速度才有所回升，其參賽速度分配模式為：1-3-2型。這種變速游的方式不利于我國1500米蹼泳選手在國際賽場上的戰術運用。

表22011年～2015年世界賽事1500m蹼泳排名前8個最好成績

表32006年～2015年國內賽事1500m蹼泳排名前8個最好成績

2.3世界優秀1500m蹼泳運動員參賽速度分配模式分析

由表2是2011年～2015年世界賽事1500m蹼泳排名前8個最好成績與表3是2006年～2015年國內賽事1500m蹼泳排名前8個最好成績進行對比，其中數據代表運動員每500m分段速度變化情況及速度分配模式，通過對兩組運動員參賽各500m速度分配變化的對比可以反映出運動員配速方式同最終成績之間存在的客觀聯系。

如表2所示：2011年～2015年世界賽事1500m蹼泳排名前8個最好成績，以每500米游程各分段平均成績變化情況進行對比。通過比較可以看出，國外優秀選手較多以1-2-3型速配模式完成比賽，途中游波動較小呈勻速游狀態。表3所示，國內賽事優秀選手則較多采用開始階段500m速度最快，中途游速明顯減速以求保存體力做最后一個500再加速的1-3-2型速配模式參賽。

對以上中、外賽事，男子1500m蹼泳決賽運動員參賽各分段成績變化進行比較后發現：途中500m沒有明顯降速和充分發揮體能的1-2-3速度分配模式是世界優秀運動員在1500m蹼泳比賽中較多采用的速度分配模式，而更多中國運動員喜歡用前程速度快，中間500降速，后程速度再有所提升但升幅不大的1-3-2型速度分配模式參賽。

根據水阻力與速度的平方成正比理論，運動員提高一倍的速度，所受阻力將增加四倍，阻力越大，能耗消耗越大，在比賽的中程和后半程進行保持加速或不明顯降速意味著更大的能量消耗。因此，從數據表面看1-2-3型速度分配模式的中途或后程的逐漸降速，其實是一個逐步提速的過程。隨著能量消耗的增加，中、后程速度不可能達到開始階段的速度，只有在心理層面分段要求加速，才不至于降速過快的后果。

1-2-3模式對運動員的速度耐力水平和機體的耐乳酸能力較勻速游提出了更高的要求。分析認為以下3方面原因是促成世界優秀選手這一選擇的原因：首先，在蹼泳比賽中不存在絕對意義上的勻速游，所謂的勻速游和加速游都是在比較意義上得到的。同田徑等項目不同，蹼泳比賽中加速戰術的應用并不意味著參賽過程中某一分段的突然提速，更多世界優秀1500m蹼泳運動員是通過多分段逐步提速的戰術行動方式完成后程加速。

為了更進一步分析我國優秀選手與國外頂尖1500m選手比賽特點，本文還以100m為研究單位，將比賽全程分為15個階段。揭示國內外選手1500m分段配速規律，為我國蹼泳中長距離提高速度奠定夯實的基礎，圖1是2012年歐洲蹼泳錦標賽1500m蹼泳冠軍烏克蘭選手Oleksandr參賽成績與我國選手呂肖在2013年全國春季蹼泳錦標賽1500m蹼泳決賽獲得冠軍的參賽成績進行對比。

通過圖1我們可以清晰的發現我國選手呂肖與烏克蘭選手Oleksandr每百米分段成績除在分段速度上存在較大差距外，速度變化的穩定性也是不可忽略的內容之一。呂肖的分段曲線顯示他在比賽游程中，速度變化十分明顯，起伏較大。而烏克蘭選手Oleksandr盡管在出發和沖刺100米中成績與呂肖相當，甚至慢于呂肖，但其途中游曲線表現較圓滑。除游程在600米處速度有所下滑，其途中游速度總體表現是基本穩定并帶有逐步提速的節奏。

圖1近年國際賽場世界優秀選手與我國頂尖選手1500米比賽100m分段成績對比參考圖

另外，對蹼泳比賽速度分配的研究簡單看來是生理學研究范疇，而實踐中合理的參賽戰術安排還應同時考慮生理、心理多方面因素的影響。比賽中，采用前沖后頂，沒有明顯降速1-2-3類型（2-3兩階段速度保持平穩）的選手通常會給對手造成一種后勁強勁，越拼越勇的感覺，能最大限度地發揮自身體能，不留余力。從而更容易形成心理優勢，使運動員在沖刺階段向身體極限沖擊的時候更加出色發揮個人潛力。

3.結論和建議

3.1前沖后頂，保持加速或無明顯降速的1-2-3型速度分配模式是現階段世界優秀男子1500m蹼泳運動員參賽速度分配所采用的主要模式。

3.2前快中慢后沖刺，速度變化起伏較大的1-3-2型速度分配模式是現階段中國優秀男子1500m蹼泳運動員參賽速度分配的主要模式。

3.3與國外高水平選手相比，我國優秀1500m蹼泳運動員不僅在速度能力方面處于下風，途中游速和最后沖刺能力方面也欠缺穩定性。

3.4建議，在今后的訓練當中，注意提高運動員對1500m蹼泳比賽前程的速度控制，在全方位提高運動員速度耐力水平的同時，適應現階段世界優秀運動員的前沖后頂，以保持加速，實現1-2-3型參賽速度分配模式，從而最大限度地發揮運動員的潛能。

吳粵龍，國家體育總局湛江潛水運動學校蹼泳運動處。