咯咯笑，腰圍瘦
2016-11-11 18:02:09
37°女人 2016年11期
英國一位名為海倫·皮爾徹的喜劇演員兼生物學(xué)博士通過研究文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：情不自禁地笑出聲來所燃燒的熱量相當(dāng)于輕快的散步；即使是偷偷摸摸的竊笑，也能對(duì)肌肉起到鍛煉作用。
另外，生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)一組名為“腹內(nèi)斜肌”的肌肉，對(duì)于打造堅(jiān)實(shí)分明的腹肌有重要作用，咯咯笑能激活這組肌肉；放聲大笑還能促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒熱量，相當(dāng)于做了一次消耗能量的心肺功能鍛煉。
（摘自《健與美》2016年8期）
