線下朋友圈：越社交，越孤獨？

從表面上看，網絡社交平臺擴大了交際圈，降低了人們的孤獨感。但事實上，網絡社交越是聒噪，人們心里反而越容易孤獨。英國倫敦大學的一項調查結果顯示，在社交網絡伴隨下成長的年輕一代雖不乏網絡社交達人，但他們中不少人在現實生活中感到孤獨，不愛出家門，缺乏社交能力，有的甚至“不敢接電話或應門”。

“加我微信吧”，這是當下最主流的社交手段。

中國互聯網信息中心CNNIC新近發布的第37次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2015年12月，中國網民規模達6.88億，互聯網普及率為50.3%。網絡社交的勢力范圍越發廣泛，不僅逐漸取代傳統的電話聯絡，甚至滲入到線下真實的生活圈，悄然改變當下民眾的社交生活。

網絡空間消除了社交顧慮

線上社交的好處是顯而易見的，比如方便快捷，所以特別容易受到年輕族群的青睞。一項針對大學生社交習慣的調查顯示，57%的大學生每天使用手機的時間超過5小時，日常生活基本“機不離手”。“社交網絡具有低成本、傳輸速度快、多人同時交流等特點，符合當代大學生的需求。”

但對現代人來說，網絡社交的好處可不僅于此。擴大人際關系圈，更平等地對話，避免社交顧慮，才是我們越發深愛線上聊的主要原因。

剛進公司的新人熱愛跟同事線上交流，“因為才進單位大家不太熟，通過社交平臺的點贊評論，關系才比以前近了許多”。愛交友的也常用線上交流，“之前跟朋友因為一些誤會有段時間沒聯絡了，后來在一個大群里先對話幾句才又熱絡起來。”有了網絡社交的鋪墊，真實交流變得更容易融入了。

IT工程師吳言是深度網絡社交愛好者，他大部分的社交生活都發生于線上，網絡聯系人更數倍于線下朋友圈人數。在網上，吳言被朋友們戲稱為“江湖百曉生”，他懂得多，文學藝術體育八卦都能侃侃而談；有幽默感，思維活躍又妙語連珠；還熱心，誰有生活困惑資訊難題，找吳言總能獲得些幫助。吳言自己也坦言在網絡上更“如魚得水”，“可以在自己方便愿意的時候回復朋友，因為有很多斟酌字句的時間，表述也能更清楚”。

心理專家分析說，這就是互聯網時代的好處。“隱藏在ID之下的你來我往避免了面對面的人際碰撞，不僅有了回旋的余地，甚至給了彼此更多思忖言行的時間和空間。不同身份的人有了同樣發言的權利和效率，現實生活中的種種社交顧慮，在網絡空間似乎都一下消除。”

距離感的消失讓人沒了安全感

然而吳言的朋友小鵬卻覺得，生活中的吳言是個“蠻無趣的宅男”。小鵬和吳言在一個大群里相識，因為兩人都是積極發言者，很快就熟絡起來了。后來群里說要組織線下活動，他倆作為主要負責人見了幾次。小鵬覺得吳言跟網絡上判若兩人，言語枯燥，也不主動發表意見，翻來覆去就是幾句“呵呵，好的，是嗎”，要不就是“這個我要上網查一下”。吳言則解釋說，自己不擅長也不喜歡線下社交，感覺面對面的眼神交流太貼近，距離感的消失讓人沒有安全感。此外，現實中的話是脫口而出的，無法刪除更改，這也讓吳言發表即時意見時會相對謹慎，生怕產生表達理解偏差。

“所以雖然線上朋友圈的聯絡人有幾百人，但實際上我還是更習慣跟原來的現實生活圈朋友聯絡，畢竟知根知底，不需要重建交友軌道，也更自在隨意。”

線上口吐蓮花，線下沉默寡言，“雙面人”吳言可不是少數，甚至有人因為太過依賴線上交流而弱化了線下真實交流的能力。

武漢的楊先生就是個經典案例。報載，身為“群主”的楊先生在群里具有很強的交流能力和號召力，但現實生活中他和同事交流有困難，甚至很熟的同事他都只敢用聊天工具“說話”。武漢大學中南醫院高級心理咨詢師肖勁松認為，楊先生過多依賴網絡交流加劇了他現實中的社交障礙。

心理專家表示，網絡的虛擬性為我們制造了一種幻覺：我們有人陪伴，卻無須付出；我們彼此連接，又可以互相隱身。溝通似乎變得輕松了，然而沒有眼神和動作的虛擬社交，久而久之會令現實交際能力退化，導致社交障礙甚至自閉癥等心理問題的產生。“人與人之間的交流并非只有文字那么簡單，而是輔以相當豐富的肢體語言和表情動作。網絡平臺對人交際能力的訓練大打折扣。”

網絡社交越聒噪內心越孤獨

“世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就站在你的面前，你卻在刷手機。”

從表面上看，網絡社交平臺擴大了交際圈，降低了人們的孤獨感。但事實上，網絡社交越是聒噪，人們心里反而越容易孤獨。英國倫敦大學的一項調查結果顯示，在社交網絡伴隨下成長的年輕一代雖不乏網絡社交達人，但他們中不少人在現實生活中感到孤獨，不愛出家門，缺乏社交能力，有的甚至“不敢接電話或應門”。

享受網絡社交各種好處的吳言承認，點贊之交淡如水，網絡人際關系其實很脆弱。“喜歡就加好友，但在現實生活中長久不聯系的朋友，網絡中加了好友，也還是不會聯系。一言不合就刪除，雖然刪除的時候感覺痛快，沒有心理負擔，但對方也更容易感到挫敗和傷害。”

此外，盛行廣告、雞湯、炫富的網絡社交也并不比真實社交美好太多。最著名的案例就是澳大利亞網紅少女歐尼爾。她在某社交網絡鋪出無數美照，吸引了近60萬粉絲。但事實上這些都是精心表演的虛假生活。因為網絡社交與真實生活之間的裂縫越來越大，歐尼爾感覺迷失了自我，最后痛下決心，退出虛擬社交。

然而孤單真的是社交網絡的錯嗎？心理專家并不以為然。“在互聯網已經滲透到社會每一個角落的當下，即便沒有現有的某圈某信，也會出現另外的App。”

說到底，這些社交平臺不過是載體，真正起決定作用的，還是運用這些載體的人。與其埋怨社交網站隔閡了現實交際，不如多調整自我心態，更積極地融入社交生活。