我們家的“精神營養餐”

周一海

人在退休以后，交際圈不可避免地會越來越小，于是家人和近親的重要性就凸顯出來。為了預防退休綜合征，謝絕孤獨和寂寞，父親和幾位同輩老人逐年設計出幾份親人圈里的“精神營養餐”，踐行下來，效果十分喜人。

父親有個老式大家庭，共有兄弟姐妹七個，其中四位長住在南寧。本世紀初，父親和他的兄弟姐妹們先后步入了退休行列，他們便及時“開會”，共同設計，逐步推出了三項制度。一是南寧的四位兄弟姐妹，按年齡順序，每兩個月輪流組織一次老人餐聚，稱為“八仙會”，主要由四位兄弟姐妹及伴侶共八位老人參加。有時正逢節假日，兒女、孫輩也會參與。由于大家年紀大，晚上出行不便，這餐聚時間大多是在中午。菜的多寡、好壞倒是其次，大家要的是這份親情、這份熱鬧。有幾次，即便輪到的主辦方身體欠佳，也仍舍不得放棄這寶貴機會，照常組織，或叫子女主廚，或四家人家各帶兩三個菜。每次當“八仙”坐下，就總有說不完的閑話，東拉西扯、海闊天空，誰家的孩子考了滿分、拿了冠軍，誰家的孩子買了新房、添了新車，家長里短、雞毛蒜皮，卻一個個笑逐顏開、面色紅潤……如此嘻嘻哈哈幾小時，然后快樂許多天。

二是網上生日祝福。父親家族七個家庭，合計已有五十多位親人。幾年前，由父親八十多歲的大哥牽頭，編輯了一本家族譜，每家每人的姓名、住址、出生年月、微信號等，都詳細記錄。每到哪位親人生日，祝福的微信、短信，漂亮的圖片，暖心的電話從四面八方飛來，過生日者往往應接不暇、幸福滿滿！幾小時后，所有親人手機上都是壽星在生日宴上的視頻：面對插著彩燭的蛋糕，壽星戴著華麗閃亮的王冠，默默許愿……于是又開始一輪祝福、贊嘆、期望、鼓勵。一年中，這樣的小高潮每月都有幾次，親人們的互動常年不斷，親人們的距離一番番拉近，笑聲和影像，給他們帶來調侃和追憶，趕走孤獨寂寞，生活在暖暖的親情中。去年，家族里兩位精通手機軟件的孩子還為大家制作了音樂相冊，由每家提供若干張照片，有全家合影也有個人藝術照，有家庭生活照也有風景名勝照，他們將之有序串聯在一起，再配上彩花、音樂，真讓人百看不厭，越看越愛！大家庭里有幾個孩子，從未見過面，通過這本相冊，也相互認識熟悉，互動交流起來。

三是一年一度的春節大團聚。每年的春節前后，在南寧的四家三十多口人，早早地互相溝通，選好酒店，來個親人大團聚。外地的三家也盡一切努力爭取回鄉過年。年輕人由于平時工作、學習都很忙，往往一年見不上一次，所以大家對過年大團聚都十分期待和珍惜。在大團圓的日子，大家熱情地互相問候、互相祝福，互相勉勵，那個親近熱烈往往令人熱淚盈眶。最后不忘的是例行要照一張幾十口人的大團聚紀念照，照片又迅速飛向各人的手機，飛向未能來南寧團聚的遠方親人。

精神營養餐，給了大家尤其是老年人的心靈以寶貴的滋養，讓我們的生活五彩斑斕、充滿陽光。

責任編輯/鄒佳璇