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吃姜助減肥嗎？

2016-11-19 09:12:39
飲食科學 2016年10期

姜能殺菌解毒，亦是做菜必不可少的調味料，如果飲食中含有姜，還能幫助減肥。美國哥倫比亞大學的營養學專家研究發現，吃了添加姜的早餐之后，能使人多燃燒43千卡的熱量。每日食用的話，這種作用可能會更大，如果每天飲食中能加點姜，一年就能減掉2公斤體重。endprint

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