廣播操的魅力

文+遼寧省實驗中學分校初中部 李 敖

廣播操的魅力

文+遼寧省實驗中學分校初中部 李 敖

我之前對間操沒有太多好感，因為沒有老師告訴我間操到底為什么要做，也從來沒怎么太認真的做過，所以就我自身而言，廣播體操與學習和紀律相比沒有得到太高的重視，同時我的態度造成學生的不重視，這樣的間操質量就是班主任一重視，間操質量就提高，一放松質量就下來！我想說的是廣播操是可以團結班級的凝集力、提高學生成績的，據我調查，廣播操是初中生時期的學生的必修課，廣播操不僅可以鍛煉學生的身體、提高學生的注意力、增強學生的身體協調能力、舒緩學生的學習壓力、增強學生的自信心，還可以提高學生對音樂的感受力，對學生全面發展和健康發展有著無可替代的作用！

做好間操除了是要學會標準的動作外，更重要的是有良好的態度，這樣才能讓學生認真地去學和堅持去做好！做好間操最直接的目的是學生得到了全身的鍛煉，增強體魄，學生也最能理解和接受的，所以此次活動以健美（增加顏值）為根本目的，讓學生為了真正的美而動起來！

初中時期正值學生各項審美能力、審美素質發展的重要時期，也是學生世界觀、人生觀形成的關鍵階段，在此時做好學生的審美標準教育，對學生的本階段成長以及未來的發展都有十分重要的積極意義！

學生鍛煉身體主要與生物老師共同協作完成的，生物在中學階段研究骨骼和肌肉的發育，這是為了讓學生有意識到通過鍛煉可以促進骨骼的生長和肌肉的發育，生物的理論指導加上實際活動的操作也是生物核心價值觀的體現，具體措施如下：

（1）老師可在作業中安排一項作業，在八節廣播體操中選一節操，每位同學以小論文的形式匯報本節操每一個節拍鍛煉身體的哪部分肌肉和關節，這部分肌肉和關節對身體發育有和作用，并對人體的美有何重要作用。

（2）開展班會，體會真正的美是自然的，美是健康的，愛美之心人皆有之，提高學生的審美能力，樹立正確的價值觀，讓學生們熱愛健身，獲得完美身材！

（3）開展學生制作健美計劃，打造完美自我，身體條件較好的，追求更健康的身體，身體肥胖的、體弱多病的、身體不協調的、脊柱側彎的等，更要有科學合理的健身計劃，不僅要注意平時的飲食（同時教育學生要會健康飲食的重用性），更要加強體育鍛煉，尤其是在忙碌的學習生活中，更要對自己有一次較充分的全身運動，做廣播操不是完成任務，是為了我們身體的健康，打造完美身材，擁有幸福生活！

與體育老師合作培養學生的溝通表達能力和組織能力，培養學生小組合作意識，體會團結合作的意義。

（1）我班共13個小組，選出做操最優秀的小組，作為教練組，在加上2位體育委員共選出班級間操和能力突出的6名學生，然后剩下的小組兩兩合并成一個大組，共6個大組，每個大組8名學生左右，6名學生教練對應6個大組展開訓練。

（2）每一個大組都由2個小組和1名學生教練組成，小組之間互相指導，學生教練組織安排，一個小組做操，另一個小組觀察并給與指導動作是否正確和到位、排面是否整齊等，學生教練喊節拍，并給與最正確的指導，要求要練到每一個節拍的細節之處，所以每一個節拍都要糾正動作的規范性，這樣才能讓學生感受做好一個動作是需要一定力量的，而用力做的動作才是美的。同時需要對班級6名學生教練在平時加以指導，可通過播放視頻學習間操動作要領外，還可以在體育老師的指導下學會間操的分解動作和間操易錯動作和較難動作！

（3）獎勵機制，在一個大組中，做操做的好的小組不加分，要給指導小組加分，按一節操加5-20分，說明這個小組指導很到位，很有方法，這樣指導的這個小組在做操時更加認真去做，為對方加更多的分，這個大組就會更加團結，同時也會相互促進獲得更多的分數，通過獲得的分數最后班級要評選出“健美小組”，頒發獎品以資鼓勵！這樣的活動更好地促進了本學期的開展的評選“優秀女孩”和“優秀男孩”活動，同時對優秀的女孩和男孩有更全面的理解，在評選優秀女孩和優秀男孩時，健美這一項也作為重要評選的項目，

為了培養學生鍛煉身體的習慣，受用一生的好習慣，我們還可以開展一些活動，提高學生對體育鍛煉的興趣！

班級統計出每位同學的身體發育數據，如：身高、體重、胸圍、腰圍、胳膊、大腿、小腿的粗細數據，通過一個月后鍛煉數據上是否有變化，是否正在向一個標準的身材發生變化，在活動開始前可以做一些調查報告，如何科學增肌和減脂，將自己的脂肪變成肌肉，將自己打造成像阿諾·施瓦辛格神一樣的身材，通過數據的變化以及參加鍛煉的次數投票選出班級的“健美小達人”，這個活動不僅增強了學生們鍛煉身體的意識，更重要的是擁有了健康生活的好習慣！