速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷致因與傷后處理①

楊斌（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000）

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速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷致因與傷后處理①

楊斌
（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000）

摘 要：速度輪滑作為一項(xiàng)集技術(shù)、趣味為一體的體育運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)開始成為體育運(yùn)動(dòng)的主流，尤其是在青少年中，受到了非常熱烈的歡迎。速度輪滑學(xué)習(xí)的過程中非常容易摔倒，有時(shí)甚至造成人員骨折、挫傷、擦傷等。因此，研究速度輪滑運(yùn)動(dòng)的損傷原因及其傷后處理對策具有一定的現(xiàn)實(shí)意義，該文首先設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，從調(diào)研結(jié)果匯總得出了速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的典型原因，然后在此基礎(chǔ)之上提出了傷后處理對策。

關(guān)鍵詞：速度輪滑 運(yùn)動(dòng)損傷 原因 傷后處理

1 運(yùn)動(dòng)損傷的情況調(diào)查

1.1 運(yùn)動(dòng)損傷的種類

該次調(diào)查的過程中255名青少年運(yùn)動(dòng)的過程中均出現(xiàn)過不同程度的速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷，其中主要包括骨折、關(guān)節(jié)脫位、挫傷、擦傷、扭傷、拉傷等。其中以擦傷最多，共發(fā)生326次，占整體的61.4%；拉傷次之，共發(fā)生85次，占整體的16%；扭傷再次，共發(fā)生48次，占整體的9%。

由此觀之，青少年速度輪滑運(yùn)動(dòng)過程中很容易出現(xiàn)擦傷、拉傷和扭傷，這些運(yùn)動(dòng)損傷一般程度較輕，傷后處理較為簡單，一般不會(huì)對青少年造成太大的影響。但是在訪談的過程中也發(fā)現(xiàn)，青少年出現(xiàn)的上述損傷主要是由于運(yùn)動(dòng)過程中不注意，一旦有了運(yùn)動(dòng)損傷認(rèn)識(shí)，其損傷發(fā)生的可能性大幅降低，這在今后的速度輪滑運(yùn)動(dòng)教育過程中需要進(jìn)行重視。

1.2 運(yùn)動(dòng)損傷的部位

調(diào)查的過程中青少年速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷部位主要為手部、臀部、足部，其中手部最多，共發(fā)生了212次，占整體的40%；臀部次之，共發(fā)生97次，占整體的18.2%；足部再次，共發(fā)生65次，占整體的12.3%。

可以發(fā)現(xiàn)：速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的過程中需要對手部、臀部和足部進(jìn)行針對性保護(hù)，要結(jié)合上述數(shù)據(jù)狀況在速度輪滑中加強(qiáng)重視程度，最大限度減少上述部位損傷。

2 速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷致因調(diào)查

在對青少年速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的致因進(jìn)行研究的過程中，從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：在調(diào)查的255人中，有192人在速度輪滑運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)過損傷，其中技術(shù)動(dòng)作操作不規(guī)范是導(dǎo)致其損傷的最主要原因，共發(fā)生過179人次，占整體的28.6%；其次為護(hù)具使用不當(dāng)，共發(fā)生過137人次，占整體的25.6%；再次為突發(fā)事件，共發(fā)生過39人次，占整體的8.3%。

上述調(diào)查中許多青少年都是由于操作不規(guī)范導(dǎo)致速度輪滑的過程中摔倒損傷，其主要包括輪滑過程中轉(zhuǎn)彎技術(shù)不當(dāng)、倒退滑行技術(shù)不當(dāng)?shù)取Ｇ嗌倌暝谒俣容喕倪^程中追求刺激和花樣，往往挑戰(zhàn)高難度的動(dòng)作，在上述操作的過程中很容易出現(xiàn)技術(shù)失誤，造成自身摔倒，這在很大程度上增加了青少年速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。護(hù)具使用損傷也是青少年速度輪滑中常見的損傷致因，其主要發(fā)生在青少年速度輪滑初期。青少年剛學(xué)習(xí)速度輪滑的過程中很容易出現(xiàn)由于護(hù)具使用不合理導(dǎo)致的速度輪滑損傷，該損傷時(shí)青少年往往無法合理利用護(hù)具進(jìn)行保護(hù)，缺乏相應(yīng)的意識(shí)。與此同時(shí)，部分青少年速度輪滑時(shí)間較長后也會(huì)出現(xiàn)輕視護(hù)具的現(xiàn)象，有的甚至僅穿戴護(hù)膝和頭盔，這種速滑的過程中青少年損傷風(fēng)險(xiǎn)大幅上升，嚴(yán)重影響了其健康和安全，在今后的速度輪滑過程中需要全面注意。

除卻上述主要因素外，導(dǎo)致青少年速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的因素還包括場地、器材因素、突發(fā)事件、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等。在調(diào)查過程中，一些青少年經(jīng)常進(jìn)行速度輪滑場的地上很容易存在小石子，這些物體將會(huì)潛在威脅運(yùn)青少年的發(fā)揮和身體健康。另外，上述速度輪滑場地因?yàn)榻?jīng)費(fèi)的問題，并不能經(jīng)常性的進(jìn)行修護(hù)，這很容易造成場地破舊引起的速滑問題，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)損傷。與此同時(shí)，一些突發(fā)事件也很容易造成青少年速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷，如輪滑過程中搶道時(shí)發(fā)生碰撞、人員摔倒等，這些都可能對青少年速度輪滑造成影響，導(dǎo)致其出現(xiàn)損傷，在輪滑的過程中需要加大重視程度，盡量對其進(jìn)行預(yù)防和規(guī)避。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠確保青少年速度輪滑的過程中筋骨全部舒展開，提升青少年關(guān)節(jié)及相關(guān)部位的保護(hù)效益，是速度輪滑中的關(guān)鍵。但是調(diào)查的過程中約六分之一的青少年都沒有在速度輪滑前依照要求進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，這導(dǎo)致其損傷的風(fēng)險(xiǎn)大幅上升。數(shù)據(jù)顯示：該次調(diào)查中有11名青少年因準(zhǔn)備活動(dòng)不到位受傷，其損傷次數(shù)達(dá)到17次。

3 速度輪滑運(yùn)動(dòng)傷后處理

3.1 擦傷處理

擦傷后需要及時(shí)對傷口進(jìn)行清理，將傷口附近及傷口處的污染物清理出來，使用紅藥水或碘酒等進(jìn)行消毒，防止擦傷感染、化膿，尤其是在夏季時(shí)更需要保證擦傷處干爽清潔。癥狀較重需及時(shí)就醫(yī)。

3.2 扭傷處理

要先對扭傷部位進(jìn)行明確，腰部扭傷要及時(shí)的臥平坦的地方，腳部扭傷避免被扭傷的腳用力著地，受傷后馬上休息，可以促進(jìn)較快地復(fù)原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。除此之外，還要對扭傷部位進(jìn)行冷敷，如用冰袋、冰塊、涼水等。癥狀較重需及時(shí)就醫(yī)。

3.3 拉傷處理

與扭傷處理操作基本一致，需馬上休息，選取較為獲得的材料對拉傷區(qū)域進(jìn)行冷敷。當(dāng)拉傷疼痛的時(shí)候可以適當(dāng)選取一定活血化瘀的藥物敷用，對拉傷部位進(jìn)行藥物處理，從而防傷勢惡化。拉傷較為為嚴(yán)重的時(shí)候可以進(jìn)行加壓包扎并及時(shí)就醫(yī)，對拉傷進(jìn)行治療。上述受傷后4～5天才可以適當(dāng)熱敷，這樣才能夠減輕拉傷腫脹和疼痛。

3.4 輕度挫傷

只需局部制動(dòng)、休息、抬高患肢，很快可消腫、愈合。重度挫傷則須局部外敷棄杖散，每日更換，或用傷濕膏外貼，口服舒筋活血藥物，必要時(shí)使用預(yù)防性的抗生素或消炎藥，同時(shí)謹(jǐn)防休克和腎功能的改變。癥狀較重需及時(shí)就醫(yī)。

3.5 骨折、關(guān)節(jié)脫位

需要進(jìn)行針對性緊急處理，對其出現(xiàn)骨折或關(guān)節(jié)脫位的部位進(jìn)行相對應(yīng)保護(hù)，如骨折部位的簡單固定、關(guān)節(jié)脫位部位的簡單固定等。要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，及時(shí)告訴醫(yī)生骨折、關(guān)節(jié)脫位部位的狀況，從而保證快速、準(zhǔn)確治療，最大限度提升速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷傷后處理效益。

4 結(jié)語

在速度輪滑運(yùn)動(dòng)中，手部、臀部、足部等部位常出現(xiàn)骨折、關(guān)節(jié)脫位、挫傷、擦傷、扭傷、拉傷等損傷，損傷致因主要包括場地器材不合理、護(hù)具使用不當(dāng)、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、操作不規(guī)范、突發(fā)事件等，其中技術(shù)動(dòng)作操作不規(guī)范是導(dǎo)致其損傷的最主要原因。在分析損傷部位和原因的基礎(chǔ)上，得出了速度輪滑運(yùn)動(dòng)的傷后處理措施，針對擦傷、扭傷、拉傷、輕度挫傷和骨折與關(guān)節(jié)脫位提出了針對性的處理策略。

青少年還要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，在速度輪滑運(yùn)動(dòng)的過程中實(shí)施針對性預(yù)防。要選取設(shè)備、設(shè)施較好的速度輪滑運(yùn)動(dòng)場地及材料，合理運(yùn)用護(hù)具；在速度輪滑運(yùn)動(dòng)之前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備操作，舒活筋骨；嚴(yán)格依照速度輪滑運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技術(shù)要求進(jìn)行合理操作，最大限度降低技術(shù)不當(dāng)導(dǎo)致的損傷；要加強(qiáng)對速度輪滑運(yùn)動(dòng)緊急事故的認(rèn)識(shí)，做好速度輪滑運(yùn)動(dòng)緊急事故處理，深入了解上述中的各項(xiàng)知識(shí)，對各項(xiàng)主意內(nèi)容進(jìn)行把握，這樣才能夠真正實(shí)現(xiàn)速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，防患于未然。傷后處理的過程中青少年要加強(qiáng)傷后處理意識(shí)，對傷后出現(xiàn)的各種運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行有效地處理，尤其是出現(xiàn)劇烈疼痛后，要及時(shí)就醫(yī)，檢查是否為較為嚴(yán)重的速度輪滑運(yùn)動(dòng)損傷，從而降低上述損傷對身體健康的損害。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G862.8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（c）-0013-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.013

作者簡介：①楊斌（1972，2—），男，漢，吉林長春人，碩士，助教，主要從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教育工作。