學(xué)校經(jīng)驗細(xì)化措施推動普及 加強(qiáng)創(chuàng)新促進(jìn)提高

賴宣治（廣東省廣州市花都區(qū)七星小學(xué)，510890）

學(xué)校經(jīng)驗細(xì)化措施推動普及 加強(qiáng)創(chuàng)新促進(jìn)提高

賴宣治
（廣東省廣州市花都區(qū)七星小學(xué)，510890）

七星小學(xué)自2012年以來，堅持跳繩運動走進(jìn)課堂、走進(jìn)教育的全過程，由此取得了學(xué)生體質(zhì)健康水平和學(xué)習(xí)成績的雙提高。

細(xì)化措施，扎實推進(jìn)跳繩運動

1.全員參與，教師先行。學(xué)校自2012年引入跳繩項目之后，要求所有教師都要學(xué)習(xí)跳繩，并在教職工中組織開展“跳出速度，跳出想法”的跳繩比賽。基于此，通過教師跳繩影響帶動學(xué)生跳繩。

2.普查檢驗，競賽推進(jìn)。每學(xué)期初都要對每位學(xué)生的基本跳繩項目掌握情況進(jìn)行普查，并根據(jù)反饋的情況制訂相應(yīng)的促進(jìn)措施；每學(xué)期要求體育教師和各班班主任配合在各班內(nèi)進(jìn)行2次小組間跳繩比賽，并將比賽結(jié)果上報學(xué)校；每月開展小型跳繩競賽活動，并評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手；每學(xué)年都要開展一次“校級跳繩節(jié)”、一次全校性的跳繩運動會、一次花樣跳繩比賽，并要求師生人人參與。

3.制訂標(biāo)準(zhǔn)，多渠道實施。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的年齡特點，制定各年級段花樣跳繩的要求與考核標(biāo)準(zhǔn)，并將跳繩運動納入教學(xué)計劃，分年級、分階段進(jìn)行教學(xué)；同時，結(jié)合每天一小時的體育興趣小組活動時間進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。此外，每周還會安排2節(jié)融入了跳繩元素的大課間體育活動。

4.鼓勵創(chuàng)新，推廣發(fā)展。學(xué)校要求在班內(nèi)和學(xué)校的跳繩比賽中，都必須安排個人和小組自編花樣跳繩動作的展示，并把好的動作加以推廣。這樣通過學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的內(nèi)容，學(xué)生對花樣跳繩產(chǎn)生了濃厚興趣，同時也增強(qiáng)了科學(xué)鍛煉意識，為終身發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。

5.政策扶持，適當(dāng)補(bǔ)助。針對體育教師早上和下午要組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的實際情況，學(xué)校在超時工作方面給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)助，并在評優(yōu)評先方面將體育教師列為首選。

加強(qiáng)梯隊建設(shè)，創(chuàng)新促進(jìn)提高

1.明確選拔要求，完善梯隊建設(shè)。為了加強(qiáng)梯隊建設(shè)，學(xué)校不僅組建了學(xué)校花樣跳繩代表隊，還組建了班級花樣跳繩代表隊。在隊員的選拔方面，不僅要求基本功扎實、有一定的跳繩天賦；并且要求學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，能夠吃苦。校運動隊訓(xùn)練堅持每天兩練，時間為每天早上7：00～8：00和下午4：00～5：00，具體由教練員負(fù)責(zé)。目前，經(jīng)過訓(xùn)練已經(jīng)做到人人有絕技、班班有特色。

2.加強(qiáng)研究，創(chuàng)新跳法。教練員為了創(chuàng)新跳法，收集并反復(fù)研究了1000多個國內(nèi)外各種跳繩的視頻，創(chuàng)新形成了半蹲跳跳法，極大地提高了學(xué)生的跳繩速度。同時，教練員在花樣跳繩中融入體操、舞蹈、武術(shù)等元素，花樣達(dá)到100多種，由此不僅提高了跳繩的難度，而且提高了跳繩的觀賞度。

3.定期為學(xué)生播放與花樣跳繩相關(guān)的錄相，展示相關(guān)圖片，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和了解國內(nèi)外的先進(jìn)技術(shù)，開闊視野，不斷提高學(xué)生自覺鍛煉的意識和跳繩水平。同時，在條件許可的情況下，積極參與高水平賽事，為運動隊提供展示的機(jī)會，鍛煉運動員的心理素質(zhì)，提高運動員的運動技能。