軍隊老干部在療養中開展體育療法的發展思考①

劉寧

（北京軍區北戴河療養院體療 北京 066000）

軍隊老干部在療養中開展體育療法的發展思考①

劉寧

（北京軍區北戴河療養院體療 北京 066000）

軍隊老干部的療養工作已經成為社會共同關注的重點，老干部的身心健康發展都需要切實保障。在療養過程中使用體育療法可以很好改善療養員的睡眠質量、情緒積極樂觀等，但同時，體育療法的方案選擇也因為每個人身體素質的不同而有一定的差異性。因此，對于軍隊老干部在療養中開展體育療法的發展需要進行深入的思考，從而不斷改善軍隊老干部的體育療法的療效并促進其不斷發展。

軍隊老干部 體育療法 發展 思考 健康

如今，時代飛速發展，新的技能和新的技術不斷發展，新形式之下的技術轉型發展已經成為各行各業發展的共同趨勢，對于軍隊老干部的療養工作也同樣在轉型發展。那么，對于軍隊老干部這部分人群，如何使用比較適合的方式進行療養是需要深入思考的。根據老干部年輕時候所從事工作的特點進行療養方式的選擇，因此，筆者選擇體育療法，根據軍隊老干部的自身身體素質特點進行分析，通過體育療法不斷的強身健體，身心愉悅。同時，療養院有責任對于老干部的身體療養認真負責并且提供最優異的服務，促進其身心健康發展。

療養院在新形勢之下也需要不斷探索和不斷發展，需要將新技術新手法和體育療養工作相融合，才能更好促進體育療養工作的不斷完善發展，對于軍隊老干部在新形勢之下的體育療養效果也會不斷提升。

1 軍隊老干部療養工作的基本任務

療養院的基本任務主要有：首先，收集軍隊老干部療養員，對療養員實施預防性體格檢查和健康狀況評估；其次，從不同角度出發，對療養的軍隊老干部療養員采用體育療法；最后，促進軍隊老干部療養員的自我保健能力，促使他們能夠在療養結束之后的日常生活中學會從醫學角度照顧自己，并在日常生活中將這種療養習慣進行保持。

如今，療養院的發展不斷前進，在社會主流價值觀的引導之下，療養院的服務流程更加具體化。對于軍隊老干部的服務本著明確、認真、負責的態度，進行接下來的每一步療養程序。服務的質量和療養程序的明確化是現如今軍隊老干部療養的首要要求，在體育療養之前都會將每一步驟的流程和方式明確的告訴老干部，有利于老干部對于體育療養工作進行準備，促進體育療養工作的不斷完善。

2 軍隊老干部體育療法的種類介紹

2.1 24式簡化太極拳——促進新陳代謝

太極的發展經歷了很漫長的歷史進程，至今仍是一種經典的健身拳術之一。太極操特點是比較慢，通過動作的變化來調節呼吸節奏的快慢，將身心放松，情緒改善，體會動作的每一次變換帶來的柔和性、連貫性、節奏性和舒適性。太極拳在體育療養中非常適合于軍隊老干部，利于他們的身心健康發展，促進血液循環，增強身體抵抗力。

2.2 呼吸養身操——增強體質、調節免疫

呼吸養身操對于軍隊老干部來講也是一種很好體育療養方式，通過教練示范，在不斷練習之下將整套操完成。多數療養員在這之后能夠感受到渾身肌肉骨骼舒展，整個人神清氣爽，每一個細胞都感受到了極度舒適。

2.3 運動量適宜的慢跑或散步——全面健康發展

如今，高血壓、高血脂癥、糖尿病、心血管等疾病在老年人中比較常見，為了很好使用體育療法預防這類疾病的發生，可以采用運動量適宜的慢跑或散步，從軍隊老干部自身身體素質特點出發，尋找適合他們的力度。慢跑或者散步對于很多疾病的預防都有很重要作用。

3 新形勢下軍隊老干部體育療法的發展反思

如今，信息化技術帶來了很多新鮮事物，這些創新理念引領人們不斷前進，不斷突破一項一項的技術，從而獲取進步。而對于體育療養工作的發展也受到新技術的影響和推進，療養院一改以往比較單一的工作思維模式，不斷探索在新形勢之下的體育療養方式改進、療養效果推進等方面，不斷完善現存的漏洞和缺陷，在健康促進、疾病預防等方面都進行了相應改善。此外，開設了很多的新型療養方式和體育療養相結合，這些療養方式的發展極大促進了療養院的發展。

3.1 建立相關制度，創新護理模式

對于體育療養的工作流程中出現的問題需要制定相關的守則來約束，也是對于療養員切身利益的保障，教練需要定期和療養員進行溝通，從而有效把握他們的身體健康動態，對于問題的搜集和對于問題的分析，找出矛盾點從而很好解決問題。軍隊老干部受到軍事化管理，對于很多事情都有規有矩，那么療養院也要充分配合老干部的這種生活方式，盡可能從他們的角度出發去思考他們需要什么，根據軍事化的管理制度和培訓促進體育療養工作的順利開展和順利完成。

3.2 制定多種運動方案，強化老干部的身體素質

教練對于體育療養工作的開展具有重要作用，教練的技能、態度、專業性直接決定著軍隊老干部療養的效果，所謂各行各業都需要對于自己的本職工作專一化、專業化、嫻熟化。對于軍隊老干部的體育療養，需要根據不同的人的身體特征進行相關方案的制定，從而能夠做到有針對性、有目的性進行療養，在進行體能訓練的同時促進人與人之間的交流和互動，促進老干部身心健康的發展。

因此，教練自身的專業素質就非常重要。教練需要明確在療養中如何正確使用體能訓練，如何從老干部的身體素質方面多角度進行方案的整合和分析。教練在示范相關體育動作的時候需要耐心、細心、節奏放慢，確保軍隊老干部能夠百分之百的將相關內容都學會。

3.3 景觀治療和體育療法相結合促進身心綜合療養

療養院的發展需要順應時代潮流，不斷探索新的事物、嘗試新的技能，從而將自身的專業技能進行創新，將創新的事物進行擴大化，不斷完善和不斷進步。體育療養工作不僅限于使老干部們身體健康發展，還需要從心靈上對于老干部進行熏陶，使得他們能夠在愉快中度過每一天。療養工作不僅是單純的在室內進行，還要從自然中入手去探索。

如今，景觀療養被運用在很多的療養領域內，各個領域的療養人士都有很好評價。景觀療養工作可以促進人們身心健康發展，在大自然中獲取愜意與舒適。將這種方式和體育療法相互結合將會產生很好療效，一來可以在自然景觀中去挖掘探索奧秘，戶外運動的場地若是可以在景觀中進行將會獲得非常好的效果。二來帶領他們瀏覽自己參與建立的國度如今是多么的繁榮昌盛，幸福安康，強烈的榮譽感會使得人精神煥發，朝氣蓬勃。

4 結語

軍隊老干部需要特殊的關懷與鼓勵，在療養工作中要不斷從他們的角度出發去找尋適合他們的療養方式。對于體育療養工作的創新性也需要順應新形勢之下的社會進步，不斷引進新的技術和新的手段才能更加出色。

療養院應該根據老干部人群身體素質的變化規律，有目的地統籌、規劃體育療養保健資源，將體育療養法所需要的相關器材、設施、場地等盡量滿足，對于教練的待遇需要保障，從而使得軍隊老干部能夠在療養過程中獲得身心舒適、身體健康等療養效果。最后筆者認為，還要對于老干部的健康問題進行干預，同時也要將心理、社會、文化因素納入部隊體育療養保健的關注范疇。

對于體育療養方法的發展還需要進一步探索，不斷前進，才能保證軍隊老干部體育療養效果的提升，才能真正實現體育療養效果質的飛躍。

［1］閆明啟，顏晗.體育療法在涉核特勤療養中的應用［J］.中國療養醫學，2015（8）：895-896.

［2］尹紅，薛凌，李志娟.淺談在療養院中如何開展體育療法［J］.中國療養醫學，2011（8）：702-703.

［3］劉霞.臨床路徑在軍隊老干部景觀療養護理中的應用［J］.中國療養醫學，2013（7）：598-599.

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G807

A

2095-2813（2016）10（c）-0154-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.154

①劉寧（1979，6—），女，遼寧興城人，本科，副高，研究方向：健康療養。