長壽之謎

嚴云海

保健專家指出，“舒適的夫妻性生活往往是延年益壽的，一次做愛，不亞于一次慢跑”。性生活實質(zhì)是通過性與愛的活力，進行夫妻之間的融為一體的運動。這種兩性之間的身體運動，最直接、最具體、最默契地運用自己和對方的身體器官互相激發(fā)和刺激，而這種刺激是無法形容和比擬的，幾乎可以調(diào)動人體各個部位、各個器官的某種功能，互相配合，融和、營造運動和快樂兼有的強烈氛圍。這種快樂和運動，幾乎可以滲透到全身的每個細胞。成功的性生活，就像做操一樣，讓全身都運動起來，通過不同的體位、不同的動作和節(jié)奏等而成為一種全身運動。

每次充滿活力的性愛勝似一場小規(guī)模的體育鍛煉，據(jù)專家的測算，一名體重55公斤左右的婦女，每分鐘性生活所需要消耗的熱量為33焦耳，而一位82公斤的男子，則能消耗50焦耳。性生活時情緒越飽滿，事后的睡眠就越深沉。

老年人性生活的一個重要特點，就是愛撫的時間大大地長于實際性交的時間，多數(shù)性生活有愛撫而無性交。而各種愛撫動作，對老年人來說，又是一種上好的按摩，它可以全面地刺激身體的各部位。只要愛撫技巧適宜，不管是口唇方式、手腿方式或身體方式等，都可以取到按摩健身的作用。

人體衰老的一個外在表現(xiàn)，便是皮膚的松弛和缺乏彈性。若老年人能保持適度的性生活，就能有效地解決皮膚的饑餓問題。適度的性生活，是老年人的一種特殊的“美容劑”。

據(jù)專家對100位結(jié)婚30年以上，每周均有一次和諧的性生活的老年婦女作婦科檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅占10%，大大低于較少性生活的婦女。其原因主要是男子精液每周有規(guī)律地進入女方生殖器官內(nèi)而起到有益的消毒殺菌作用。據(jù)資料介紹，男性的精液里含有一種重要的抗癌物質(zhì)——精液胞漿素，它是一種具有特殊功能的蛋白質(zhì)。精液胞漿素，能像青霉素、頭孢曲松那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌及其他病菌。精液在保持婦女體內(nèi)激素的平衡上起關(guān)鍵作用，它可防止或減少某些癌癥的發(fā)生。同時，精液對腸癌也有一定的預(yù)防作用。

老年人性生活和諧，患心臟病的可能性大大降低。就健康來說，人的心臟也需要愛。因為性愛的沖動，加速血液循環(huán)，使心跳加快，對心臟是一種很好的鍛煉。正常性生活可使男子患前列腺癌的機會降低，因為前列腺是分泌精液的器官之一，如不暢通會栓塞。性生活還能刺激卵巢及腎上腺排出多量雌激素，這有助于絕經(jīng)期婦女減輕不適癥狀。男性精液還是緩解婦女經(jīng)前期綜合征的靈丹妙藥，女性導(dǎo)致經(jīng)前期綜合征的原因，與體內(nèi)前列腺素過量有關(guān)，而男性精液中含有能中和該激素的成分。故女性婚后有規(guī)律的性生活，其經(jīng)前期綜合征癥狀便會自然減少乃至完全消失。

健康的性生活對腦老化有延緩作用，適當?shù)男陨睿兄诜乐鼓X老化。老年人若能保持性青春，對改善記憶有好處。研究人員對800名有代表性的38～60歲的婦女及已婚或獨居的70歲以上的男女兩性進行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中止性生活會導(dǎo)致記憶力和智力下降。當然，如果縱欲，老年人性生活過頻，又反過來對記憶力產(chǎn)生明顯的不利影響。