體育課外作業影響小學生體質的實證分析

鮑鋼城

（余姚市陽明街道豐北小學，浙江 余姚 315400）

實驗與調查

體育課外作業影響小學生體質的實證分析

鮑鋼城

（余姚市陽明街道豐北小學，浙江 余姚 315400）

我國青少年體質健康呈現出連續26年持續下降趨勢，青少年體質健康成為制約青少年發展的突出矛盾。“小學《體育與健康》課外學習任務”的實施是著眼于提升小學生身體素質，培養學生“終身體育”意識。本文通過對長安小學193名學生進行實驗研究，繼而得出“《體育與健康》課外學習任務”對體質影響效果。

《體育與健康》；小學生；體質；課外學習任務

隨著學生文化課學習壓力的不斷提升，“體育鍛煉”逐漸被學校、家庭及學生個人所忽視，導致課內體育教學配合度不高，課外體育鍛煉的缺位，學生體質呈現出連續26年的下滑趨勢。在賴小玉撰寫的“我國青少年體質持續下降的原因分析及抑制措施”與孫瑜撰寫的“小學體質健康測試與體育課相結合的實踐與研究”論文中指出，導致我國青少年體質持續下降的重要因素是課外體育鍛煉的缺失。本研究的實施目的在于提升小學生身體素質，培養學生“終身體育”意識，使“陽光體育運動”在學校切實執行。

1 實驗對象與方法

本研究采用實驗法，選取某小學三年級學生共計193位為實驗對象。將304班、305班共計64人作為實驗組， 301班、302班、303班共計129人作為參照組，進行實驗研究。最后采用SPSS對實驗數據進行分析。

針對小學生體育身體素質評價指標的建立，參考世界衛生組織兒童健康評價標準與《國家學生體質健康標準》，其中身高、體重及肺活量成為兒童身體素質測評關鍵性指標，繼而在本研究中將身體素質評價指標確定為身高（cm）、體重（kg）、肺活量（ml）。

2 結果與分析

2.1 身高與體重

在實驗實施前針對實驗組與參照組學生身高與體重進行測量顯示（表1），參照組平均身高為131.89±5.56cm，實驗組身高為132.76±4.6cm，且t=-1.072（P＜0.05）；參照組平均體重為28.19±5.31kg，實驗組體重為29.14±5.19kg，且t=-1.179（P＜0.05）。由此可見，實驗實施前參照組與實驗組身高、體重不具有統計學差異。

經過1學年的實驗顯示（表2），實驗后參照組平均身高133.16±5.8cm，實驗組平均身高為136.41±4.8cm，且t=-3.835（P＜0.05），即實驗后參照組與實驗組身高具有顯著性差異。參照組體重均值為30.2 ±5.36kg，實驗組體重均值為30.2±5.1kg，且 t=-0.071（P＞0.05），即實驗組與參照組體重不具有顯著性差異。

原因分析：其中實驗組身高增長速度顯著高于參照組，在設計《體育與健康》課外作業中主要項目為投擲、跳繩、長跑及健美操，在運動過程中對身體關節在結構允許的范圍內進行充分的鍛煉，促進股骨、排骨及脛骨的機械刺激，提高學生縱向骨骼生長速度，同時在運動中可以有效促進骨骼的血液循環，加速血液中的鈣吸收，對小學生骨骼發育具有較好效果。而對于體重影響相對較小，但在深入研究中體重整體均數變化較小，但是肥胖率有效降低，從原有的8.6%降低至4.2%。由于學生處于快速增長期，體重的增長不僅受到體育鍛煉，還受到營養攝入、骨骼生長等因素影響，同時在研究中發現對于過去處于“營養不良”范疇的學生數量也有所降低。由此可見，課外體育作業的實施對學生體重調節具有積極促進作用。

表1 實驗前參照組與實驗組身高、體重t檢驗

表2 實驗后參照組與實驗組身高、體重t檢驗

2.2 肺活量

在實驗前對實驗組與參照組學生肺活量進行測量顯示（表3），參照組肺活量均值為1 860.46±193.41ml，實驗組肺活量均值為1 875.00±181.70ml，t=-0.501（P＞0.05），即說明實驗前實驗組與參照組學生肺活量不具有統計學差異。

投稿日期：2015-12-11

在經過《體育與健康》課外任務教學后，對實驗組與參照組學生肺活量進行測量顯示（表4），參照組學生肺活量均值為1 860.46±193.41ml，實驗組肺活量均值為1 990.62±169.47ml，t=-4.580，（P＜0.05），即試驗后實驗組學生肺活量顯著高于參照組。

通過測量證明，在學校開展的《體育與健康》課外任務對學生肺活量的提升具有積極促進作用。在諸多研究中指出，體育訓練對肺活量的提升具有促進作用，如杲強撰寫的“甘肅省2005年與1985年漢族學生肺活量檢測結果比較”一文中指出，專業運動員肺活量顯著高于非專業運動人員。在本次課題任務布置中長跑、跳繩、實心球等體育項目都可以有效提升呼吸肌的力量，增強肺功能彈性，繼而使肺部呼吸的技能與效率得到有效提升。

表3 實驗前參照組與實驗組肺活量t檢驗

表4 實驗后參照組與實驗組肺活量t檢驗

3 結 論

通過針對實驗組與參照組基于身高、體重、肺活量身體素質指標進行測量，繼而得出在實驗實施前身高、體重、肺活量（P＞0.05）不具有顯著差異。在實驗實施后身高、肺活量T檢驗結果P＜0.05，即實驗后參照組與實驗組學生身高、肺活量具備顯著差異，而體重在實驗后檢測（P＞0.05），則體重實驗前后差異不顯著。由此得出，《體育與健康》課外學習任務實施對學生身高、肺活量生長指標的提升具有促進作用。

[ 1 ] 賴小玉，劉海金.我國青少年體質持續下降的原因分析及抑制措施[ J ].體育科學，2007.

[ 2 ] 周進國，周愛光.中日青少年體質監測比較研究[ J ].體育文化導刊，2012.

[ 3 ] 馮小玲. 我國青少年身體素質下降的成因分析與對策研究[D].北京：北京體育大學，2012.

[ 4 ] 秦嶺，陳啟明.體育運動與骨骼——骨密度和結構與生物力學適應性[ J ].中國運動醫學雜志，2011.

G804.49

A

1674-151X（2016）01-058-02

鮑鋼城（1975 ～），一級教師，本科。研究方向：小學體育教學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.028