壓力究竟有多傷身

你是否感到壓力無所不在？據美國國家職業安全與健康研究所的最新數據顯示，美國每年因工作壓力造成的損失就達3000億美元。而壓力不僅會帶來物質損失，據《華盛頓郵報》報道，醫學專家們發現，壓力還會傷害人體以下7個系統的健康。

1.神經系統 受到壓力后，肌肉會突然轉變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經系統向腎上腺發出信號，釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統的活動、升高血糖。

2.骨骼肌系統 受到壓力后的肌肉張力會增高。肌肉長時期的收縮可能觸發張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。

3.呼吸系統 壓力讓你的呼吸困難，由于困難，會讓你的呼吸變快，引起精神恐慌。

4.心血管系統 雖說壓力的應激是短暫的，屬于急性應激。但反復發作的急性應激可能引起冠狀動脈的炎癥，甚至導致心臟病的發作。

5.內分泌系統 壓力來臨，大腦從下丘腦發出信號，引起腎上腺皮質產生皮質醇。同時，肝臟會產生更多葡萄糖為身體提供額外的能量。壓力消失后，你可能會覺得身體突然垮了下來，這是因為你消耗了過多的葡萄糖，身體中的血糖含量較低，就像一整天沒有吃飯一樣。

6.胃腸道系統 壓力會讓你胃口大增，而后你會發生胃灼熱或酸返流，你的胃還會感到惡心甚至疼痛。如果壓力很大的話，你甚至會產生嘔吐癥狀。壓力還會影響你的消化道和腸道對營養物質的吸收，你會因此而發生便秘。

7.生殖系統 男性受到壓力后，會影響生殖系統的正常功能，時間長了，這種壓力導致的慢性應激會損害睪酮和精子的質量，引起陽痿。女性受到壓力后，會引起月經失調或閉經，還會導致月經周期延長，甚至加劇疼痛。壓力還會減低男女雙方的性欲。