大學生體質健康現(xiàn)狀調查及對策研究
——以菏澤學院為例

董紅梅

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大學生體質健康現(xiàn)狀調查及對策研究
——以菏澤學院為例

董紅梅

本文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，分別從菏澤學院2010-2013級學生中隨機抽取100名，共400名學生作為研究對象。統(tǒng)計分析了400名樣本學生的體質健康測量結果，并分別將10級—13級學生整體的體質水平進行了比較，了解菏澤學院學生的體質健康現(xiàn)狀，并對當前大學生體質健康后天的影響因素進行了調查分析。目的是了解菏澤學院學生的體質健康現(xiàn)狀及主要的影響因素，從提高學生的體質健康水平的角度出發(fā)，探討有效的發(fā)展對策，以達到提高學生體質健康水平的目的。

In this paper, 100 students are randomly selected from the 2010-2013 class of Heze University, with a total of 400 students as the research object, using the methods of literature, questionnaire, interview and mathematical statistics. The results of physical health measurement of 400 students are analyzed statistically, and the students' physical health status of Heze University is compared with that of the students of Grade 10 to Grade 13 respectively. The factors influencing the health of college students are analyzed. The purpose of this study is to understand the status and the main influencing factors of the students' physical health in Heze University.

引言

隨著我國經濟的快速發(fā)展、人民的生活水平不斷提高、教育改革不斷深化、素質教育全面推進的今天，健康教育越來越受到各級教育行政等部門和學校領導的重視。《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)是為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好鍛煉習慣，提高體質健康水平而制定的標準。體質是人體的質量，它是在遺傳性和獲得性的基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)，生理功能和心理因素的綜合、相對穩(wěn)定的特征。它包括身體形態(tài)、生理功能、身體素質和運動能力、心理發(fā)育、適應能力等六個范疇。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

從菏澤學院2010級-2013級學生中各隨機抽樣，共抽取的400名學生(男生142人，女生258人)為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文通過檢索與本課題相關的文獻與研究成果，并通過借閱與本課題相關的書籍，作為本課題研究的理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調查法

對菏澤學院學生進行抽樣問卷調查，了解影響學生體質健康水平的因素及存在的問題。本問卷共發(fā)放400分，回收394份，回收率為98.5%。

1.2.3 訪談法

在調查研究的過程中，對體育教師、醫(yī)務室醫(yī)生、學者等進行了深入的訪問。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

利用統(tǒng)計學原理，對調查問卷及樣本學生體質數(shù)據(jù)進行常規(guī)統(tǒng)計和處理。

1.2.5 邏輯分析法

利用現(xiàn)代數(shù)理邏輯對問卷進行分析，并通過對問卷的分析來解決傳統(tǒng)的哲學問題。

2 結果與分析

2.1 菏澤學院學生體質現(xiàn)狀分析

2.1.1 菏澤學院學生身體形態(tài)比較與分析

身高是反應人體骨骼縱向生長的重要指標，也是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標，它可以間接地反應人體的身體成分。體重是反映人體圍、寬、厚度及重量的整體指標。它不僅反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內臟器官的發(fā)育狀況和人體的充實度，還可以間接反映人體的營養(yǎng)狀況。從下列統(tǒng)計表來看，大一—大四男生的平均身高分別是175.4cm、174cm、172.6cm、172.9cm；女生平均身高分別是161.7cm、161.8cm、160cm、160.9cm。從年級來看，高年級男女生的平均身高低于低年級，差異明顯，說明隨經濟的不斷增長，學生的身高也在增加；大一—大四男生的平均體重分別是68.2kg、65.2kg、66.9kg、69.8kg；女生分別是54kg、54kg、53.1kg、54.1kg。從整體可以看出大一—大四男生的體重呈“中間低，兩端高”的變化趨勢。而女生的平均體重無明顯差異，趨于平穩(wěn)。

表1 菏澤學院大一—大四男女學生身體形態(tài)數(shù)據(jù)

2.1.2 菏澤學院學生生理機能比較與分析

肺活量是反應人體生長發(fā)育水平的重要機能指標之一，容易受到年齡、性別、身高、體重、胸圍等因素的影響，通常采用肺活量指數(shù)來評價人體機能。從運動生理的角度看，肺活量的高低與胸廓的大小有關，更與肺泡的彈性和胸部的擴張肌的力度有關。而后者在自然增長的前提下并不會有多大的起色，必須在經常的、比較劇烈的身體鍛煉中才能逐漸提高。從表2中可以看出，男生的分別為3648.5、3772.8、3794.3、3864.2，女生分別為2235.9、2428.2、2532.4、3125.9。由于各種因素的影響男女生的肺活量隨年級的升高而增加，且增漲較為明顯。用來評價呼吸機能狀況的肺活量/體重指數(shù)男生分別為53.49、57.86、56.7、55.43，呈“兩端低，中間高”，而女生分別為41.41、44.97、47.69、57.78，呈增長趨勢。以上表明大一、大四男生呼吸機能水平較低。

表2 菏澤學院大一—大四男女學生生理機能數(shù)據(jù)

2.1.3 菏澤學院學生身體素質比較與分析

身體素質是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏協(xié)調以及柔韌等方面的機能能力，亦是人體的基本活動能力，是體質的重要組成部分，反映了人的個體差異。從表3可以看出，隨著學年的增長,在身體素質方面男生的速度隨學年的增長而不斷降低；而彈力和力量方面變化較小；大一男生的柔韌性最強，隨學年增長明顯下降，差異明顯；耐力方面與速度的變化趨勢相同并且更為明顯。從表4可以看出，女生在速度、力量、柔韌性等方面的變化趨于平穩(wěn)，而在耐力方面大四女生明顯弱于大一女生。從整體可以看出男生的身體素質變化較女生明顯，且隨學年的增長而下降。

表3 菏澤學院大一—大四男生身體素質數(shù)據(jù)

表4 菏澤學院大一—大四女生身體形態(tài)數(shù)據(jù)

2.2 影響學生體質水平的主要因素

通過對菏澤學院學生的問卷調查統(tǒng)計得出影響菏澤學院學生體質健康水平的因素是多方面的，在諸多的影響因素中學校體育28%、生活方式17%、飲食情況13%、自主體育鍛煉31%、家庭方面3%、環(huán)境影響7%；其中生活方式、飲食情況、自主體育鍛煉、學校體育等影響較為明顯。

2.2.1 生活方式分析

上網時間大于2小時，容易使人視力減退、睡眠不足、上課注意力不集中，經常煩躁不安，人際關系惡化。由表6可知大一至大四女生的熬夜、網絡、吸煙等情況明顯優(yōu)于男生，且女生的生活質量隨著年級的增長而降低，熬夜、上網的人數(shù)都在不斷的增加。同時，男生的熬夜、網絡、吸煙等都在不斷增加。而不論男生還是女生，其生活質量隨年級增長的變化趨勢都與大學四年的體質健康水平變化趨勢一致。通過以上數(shù)據(jù)可以看出，不論男女生，其日常的生活方式對體質健康水平有較大的影響，好的日常生活習慣有助于體質健康水平的提高，因而養(yǎng)成良好的日常生活習慣是至關重要的。

2.2.2 飲食情況分析

由表7可以看出大一、大二對于早餐、飲食規(guī)律較為重視，絕大多數(shù)都有吃早餐的習慣也有著合理的飲食習慣，大三、大四的學生相對就要差很多，特別是大四的學生吃早餐、飲食有規(guī)律的的只占很少一部分，而女生的變化明顯小于男生。由于學生本身就比較偏好零食，所以零食的情況就相對穩(wěn)定。因而，大學生的飲食情況對于身體發(fā)育，體質的增強有著不可忽視的影響。

表6 熬夜、吸煙、上網時間統(tǒng)計表

2.2.3 體育鍛煉情況分析

通過調查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)大一、大二男生的的鍛煉頻次安排相對于其他兩個年級要合理，隨著學年的增加鍛煉頻次的安排逐漸減少大四男生的鍛煉頻次最少。女生中大二女生的鍛煉頻次相對最高，而大三、大四女生的頻次安排較差。鍛煉時間的安排中，大一-大四男生的時間安排相對合理，而大三大四女生的時間安排相對差很多。通過上表中鍛煉頻次及時間的安排與學校課程的安排，學習壓力，就業(yè)壓力等有關。大三學生面臨實習，自由安排時間較少造成了鍛煉頻次、時間的減少；同時大四學生面臨考研、考編、就業(yè)等問題，學習壓力增加沒有充足的時間參加體育鍛煉活動，造成體質水平的下降。

表7 飲食狀況統(tǒng)計表

表8 學生每周參加體育鍛煉的次數(shù)和每次的鍛煉時間

備注：本數(shù)據(jù)已排除學校安排的體育課時安排。

2.2.4 學校體育影響分析

體育課是國家教育部門所規(guī)定的必修課程，其具有強制性，因而它能有效的指導并督促學生進行身體活動，大學生的體質健康水平很大程度上受到其教學效果的影響。從課程的設置來看，大學體育課只有在大一大二階段開設。從教學的內容來看，我校的體育課程教學大綱也是根據(jù)教育部頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程指導綱要》來制定的，包含了籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、健美操、武術、輪滑等項目。調查發(fā)現(xiàn)我校并未開設田徑選修項目，田徑作為提高人體耐力、力量、速度、協(xié)調性、柔韌性等身體素質的有效項目，卻因內容的枯燥，動作結構相對固定，又在室外教學，學生不愿選修該項目而未開設。這也是我校學生身體素質較差的一個重要因素。從體育教學的效果來看，經對我校體育教師的訪談得知，有55.1%的教師認為，目前體育課安排的運動負荷不能達到促進學生提高學生體質健康水平的目的。

3 結論與建議

3.1 結論

1.菏澤學院學生身體形態(tài)整體低年級身體形態(tài)方面優(yōu)于高年級。男生在身高體重方面：大一大二身高與大三大四比較，存在明顯差異，大一大二明顯高于大三大四，而大一大四體重明顯高于大二大三。女生在身高體重方面沒有顯著性差異。

2. 菏澤學院學生生理機能整體呈平穩(wěn)上升趨勢，男生肺活量高年級優(yōu)于低年級，肺活量/體重指數(shù)大二大三明顯高于大一大四。大四女生的肺活量、肺活量/體重指數(shù)最高差異顯著，其他三個年級平緩增長。

3.菏澤學院學生身體素質整體呈下降趨勢，男女生的速度、耐力、柔韌性方面下降明顯，由于先天優(yōu)勢女生在柔韌性方面明顯高于男生，男生速度耐力等方面則明顯優(yōu)于女生。

4.菏澤學院學生體質健康的主要影響因素有：生活方式、飲食習慣、體育鍛煉、學校體育教學情況等。

3.2 建議

1.加強學校管理，引導學生養(yǎng)良好的作息習慣并監(jiān)督學生遠離煙酒，避免網絡成癮。可以采取按時熄燈、休息時間不定時巡視或限電限網等措施，避免學生熬夜、貪睡等現(xiàn)象，保證學生的睡眠時間較充足。加大對吸煙、飲酒、網絡成癮等的危害性的宣傳和監(jiān)管力度，對學生的類行為要嚴厲批評制止。

2.學校應加強對食堂衛(wèi)生的監(jiān)督和三餐的合理搭配，同時學生也應該養(yǎng)成平衡膳食，合理搭配的習慣。養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。盡量少吃零食，盡量避免以零食代替正餐的現(xiàn)象。

3.完善體育設施建設，擴大師資隊伍、體育場地器材等是學生參加體育活動的基礎，加大體育場地的開放力度。

4.學校應加強對體育教學的重視，增加體育課程的安排，充實體育選修科目，培養(yǎng)學生積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，養(yǎng)成成終身體育的意識。

5.加強對學生體質健康測試的重視，將體質測試結果作為畢業(yè)學位授予、考研、就業(yè)的條件之一，提高學生對自身體質健康的重視。學生也應自主的合理安排體育鍛煉頻次及時間，積極參加學校組織的各種體育活動提高鍛煉意識。

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College Students' Physical Health Status Quo Investigation And Countermeasure Research——Take Heze College as an Example

Dong Hongmei

體質健康；現(xiàn)狀；對策研究

physical health; status quo; countermeasure study

董紅梅(1991-)，女，山東菏澤人,在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學(排球方向)。

揚州大學體育學院， 江蘇 揚州 225000

School of Physical Education, Yangzhou University, Yangzhou 225000, Jiangsu, China.

G804

A

1005-0256(2016)012-0155-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.063