做個快樂的自己

江河水

于姐雖然是企業普通退休員工，但生活卻過得快樂瀟灑。我請教她是如何做到的，她笑了，送我三句“真經”。

第一句：常讓煩惱拐個彎。

于姐退休金不多，而且家庭經濟負擔重，沒有車沒有大房子。剛退休時，她怎么也快樂不起來，老同事約她出去玩，她沒有心情。時間不長，疾病就來找她了。這個時候，于姐有些醒悟：得改變一下，讓煩惱拐個彎。于是，她常常反向思維一下，一切不快之事就迎刃而解。她想雖然沒有大房子，但不一定是壞事，那么大的房子自己去住，光收拾就要多累呀；雖然沒有車，但外出乘公交車，或者騎自行車，既安全又方便，還能鍛煉身體。這樣一想一比，很快把痛苦化為快樂，把煩惱化為高興，把憂愁化為愉快。于姐說：“假如你不學會自我調節、自我化解，你適應不了這個環境，你還怎么在這個世界上生存呢？”

有識之士說過：“人活一世，看似長久，實則只有三天——昨天、今天、明天。昨天過去了，不必煩；今天正在過，何苦煩；明天還沒到，煩不著。”這段話發出的理性光芒，啟迪生活中的每一個人，特別是我們這些中年人，都要學會“讓煩惱拐個彎”，這樣就能改變你的生活，改變你的心情，讓自己快樂起來。

第二句：刪繁就簡度晚年。

人過50，面對的事情千頭萬緒，許多事情甚至“剪不斷理還亂”。要想幸福快樂，最管用的辦法是主動刪繁就簡。

于姐說，人的不開心，很多是自己給自己設置的。除了自己，不要指望別人來給你快樂和高興，別沉浸在你的從前，也別去幻想你的以后，更不要整日癡想你沒有得到的“好東西”。該怎么高興就怎么高興，珍惜眼前的每一天，始終保持一顆平常心，每天都有一個好心情。這樣才能有助于自己身心健康。于姐也是奶奶輩的人了，她對孫輩堅持“輕松愛，簡單愛，愛他七分，留下三分愛自己”。于姐也曾面對老伴生病、兒子失業等撓頭事，可是總能夠調整好自己的心態，以順其自然的態度面對不如意。

著名教育家魏書生曾說：“埋怨環境，天昏地暗；改造自我，天高地闊。”如果有一顆向善向美的心，你對生命的呼喚換來的定是世界對你的肯定和贊美；假如有一份積極樂觀的態度，面對苦難傷痛，呈現的絕不是眼淚，而是燦爛的笑容；假如有一種剛強的意念，無論風吹雨打，前路坎坷，一切的苦難都會過去。這是因為，一切的現在都孕育著未來。于姐說：“晚年生活刪繁就簡，自然開心快樂，再加一分淡定，就是最好的人生樂曲。”

第三句：敢于“臉皮厚”。

于姐把心態調整好了，就投入到“活動”之中。她暗自叮囑自己“瀟灑一點，把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂。”

剛剛與老友結伴去唱歌跳舞時，于姐有些羞澀。許多老朋友的開導，讓她很快明白了，跳舞、唱歌都是正常的社會活動，只要自己正正派派，沒有必要怕人反對。“臉皮厚”了以后，于姐唱歌跳舞的水平都提高了，更重要的是身體好了，有精氣神了。于姐說：“生命如一艘在大海上航行的巨輪，掌握方向的正是我們自己。敢于‘臉皮厚，做個快樂的自己吧！”