姜峰
血糖不穩定 不少中老年朋友血糖偏高且不穩定,空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾/升,餐后血糖在7.8~11.1毫摩爾/升之間波動,實際上這只是糖尿病的前期預警信號,可暫時不用服降糖藥物,而采取積極的飲食、運動等干預措施即可。
眼睛飛蚊癥 上年紀后眼前常有黑點飛舞,像飛蚊一樣,有時閉眼也能看到,這是飛蚊癥的表現。一般這種飛蚊癥會長時間存在,不會影響視力。如果飛蚊位置較固定就不需治療(飛蚊突然發生在一只眼,且飛蚊的方向不固定則需要及時就醫),平時注意勿過度用眼,多吃富含維生素A、B族維生素的食物就行了。
早期脂肪肝 會出現疲乏、食欲不振、腹脹等癥狀,尤其是肥胖、長期飲酒的老人更加明顯。早期脂肪肝(也就是單純性脂肪肝)一般無需冶療,但必須少吃高油、高脂的食物,堅持有氧運動,多吃一些富含甲硫氨酸的食物(如小米、莜麥等)。如服用降脂、保肝藥物,反而會加重肝臟的代謝負擔,不利于肝臟的恢復。

甲狀腺腫大 多數沒有明顯的癥狀,只是手可摸到脖子有腫塊。甲狀腺腫大(結節)絕大多數為良性(多個結節、較軟、發展緩慢等),如果沒有壓迫氣管、食管等鄰近器官,便可以“和平共處”,有的甚至可以自行消退,無需治療。如服用甲狀腺激素治療,會出現心慌、震顫、失眠等癥狀。
角膜老年環 50歲后,不少人黑眼珠(角膜)靠近白眼珠(鞏膜)的邊緣部分,會出現一圈灰白色或白色的環,寬1~2毫米,可隨著年齡增長而增寬,顏色變深,一般不影響視力,稱為角膜老年環。老年環是因為血液中的脂類物質沉積于角膜所致。如果沒有細菌、真菌感染,角膜老年環無需治療,只要通過飲食、運動降低血脂即可。
慢性淺表性胃炎 發病率非常高,胃鏡檢出率80%~90%。多由幽門螺桿菌、酒精、濃茶、咖啡或過冷過熱的食物刺激損傷胃黏膜所致,造成胃黏膜充血、水腫,甚至糜爛。一般沒有明顯癥狀,無需治療,但應糾正不良飲食習慣,以防病情進一步發展。很多人認為,既然胃部有炎癥,就應服消炎藥或治療胃病的中成藥,結果反而加重胃黏膜的損傷,出現惡心、嘔吐、腹瀉,以及假膜性腸炎等。