對與體操相結合的集體球類項目競技后備人才身體訓練的研究

Е·Т·科魯寧

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對與體操相結合的集體球類項目競技后備人才身體訓練的研究

Е·Т·科魯寧

探討集體球類項目競技后備人才的身體訓練問題，目的是為與體操相結合的集體球類項目競技后備人才的身體訓練效果提供實驗依據。以2007年出生的4組男孩為實驗對象，他們分別在小學二年級足球訓練班(55人)和冰球訓練班(56人)。研究結果表明，有必要探索競技后備人才訓練的新方法。其中的一個方法是在兒童運動員的訓練中與體操相結合。在教學實驗中，為集體球類項目競技后備人才結合體操的訓練方法提供依據。

體操方法；身體訓練；身體能力；競技后備人才；集體球類項目；兒童運動員

近年來，球類項目的俄羅斯國家隊在國際比賽中的競爭力出現下降。由此，對競技后備人才安排訓練過程選擇最有效的訓練手段和方法的問題越來越現實[1-2]。

現代集體球類項目的特點是運動員和競技器材的快速移動、瞬間改變比賽形勢、高強度的對抗增加了完成復雜的技-戰術行動的難度。專家指出：運動員提高運動技能的重要潛力在于通過完善運動員的身體訓練過程來提高完成技術動作的速度[3-6]。

同時，在我國不僅出現了普通人群，也包括競技后備人才健康狀況惡化的趨勢，統計數字表明：兒童運動員的支撐-運動器官存在著大量的競技性受傷和變形[7-9]。

應當指出，體操擁有大量歷史性形成的使學生和諧身體發展的手段和方法。體操練習不同于其他類型的身體練習，其特點是其中大多數練習是經過專門研究，對機體某些器官和系統能產生針對性和有效的作用。

1 研究目的

在結合體操手段的基礎上對集體球類項目競技后備人才的身體訓練效果提供實驗依據。

2 研究方法和組織

為了評定運動員的身體訓練程度，使用了競技體校大綱推薦的測試，以及對完成全俄羅斯體育運動制度——“勞衛制”各群體身體訓練程度水平的國家要求。

研究從2015年9月至2016年5月在“紅寶石”青少年體校和秋明市的秋明競技后備人才訓練中心的基地進行。2007年出生的4組男孩參加了實驗，他們在二年級初級訓練班中從事足球(55人)和冰球(56人)運動。所有運動員分成4組：2個實驗組——ЭГ1和ЭГ2按照提出的利用體操手段和方法的教法；2個對照組——КГ1和КГ2，按照標準的教學大綱進行學習。ЭГ1包含28名足球運動員，ЭГ2包含24名冰球運動員，КГ1包含27名足球運動員和КГ2包含32名冰球運動員。

3 研究結果和討論

把體操手段結合到其他運動項目中是指把相應的體操練習和技術融入運動員針對身體訓練的內容，防止支撐-運動器官的變形，同時在顧及運動項目特征和主要運動員模式評定的前提下消除增長運動技能的障礙等一系列行動的總和[10]。

在安排實驗組運動員訓練過程中，體操練習占這一時期所使用的手段總量的35%。訓練課針對發展身體能力、形成肌肉輪廓、正確的姿勢和增進學生的健康(見表1)。

在每一堂訓練課的準備部分和結束部分都使用體操練習，運動員每周1次在體操房中在競技體操教練員的指導下從事體操。

分析8～9歲運動員(見表2)身體訓練程度測試結果的動態表明，在教育學實驗期間實驗組運動員的身體訓練程度有明顯提高(所有測試結果都具有顯著性，P<0.05)。

表 1 經常被用于發展實驗組1(ЭГ1)和實驗組2(ЭГ2)運動員身體能力的體操手段

表 2 從事集體球類項目的8～9歲兒童身體訓練程度的動態±SD)

注：此處應當n=32。

身體訓練程度的改善是由于在實驗組運動員的訓練過程中結合了體操手段。這些運動員在下列具有明顯體操特征的練習中的成績出現最大的增長：在“引體向上”中足球運動員增長了179.3%，冰球運動員增長了105.8%；在“體前屈”中足球運動員增長了166.6%，冰球運動員增長了143.6%。所獲得的結果與集體球類項目運動員的模式評定相比較，可以發現，教育學實驗結束時，在實驗組中，與教育學實驗開始時相比，身體能力發展水平超過平均水平的運動員人數有所增加。

與此同時，對照組在教育學實驗期間身體訓練程度測試結果沒有出現很大的提升，例如，在對照組2(КГ2)僅僅在2項監督練習中出現可信的積極變化：“俯臥撐”和“60 s仰臥起坐”。而在某些練習的最后監督測試中出現比教育學實驗開始時下降的情況，例如對照組1(КГ1)在“引體向上”測試中的全組平均成績下降了19%，而對照組2(КГ2)在“體前屈”的測試中全組平均成績下降了18%。對照組所獲得的結果，以及教育學觀察結果都證明：8～9歲運動員的訓練過程計劃存在缺陷，原因是把重心從一般身體訓練轉移到技術、戰術和專項身體訓練上去，同時由于不合理地選擇發展身體能力的手段和方法。

這樣一來，在教育學實驗結束時，實驗組的運動員在所有的研究指標方面都優于自己的同齡人(P<0.05)，這證明了在實驗組中訓練過程安排的合理性和所建議的把體操手段結合到訓練過程中去的有效性。

4 結論

1)實驗組運動員在教育學實驗結束時，在所有的研究指標方面都優于自己的同齡人(P<0.05)。

2)研究結果證明，在集體球類項目中初期訓練階段中結合體操練習是有效的。

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(姚頌平 譯)

Research on Physical Training of Sports Reserve Talents of Group ball Games in Combination with Gymnastics

Е.Т.Kourunen

This study is to explore the physical training of reserve talents in group ball games.The purpose of the study is to provide experimental basis for the physical training effect of sports reserve talents of group ball games on the basis of the combination of gymnastics.4 groups of boys born in 2007 as the experimental object,they are in the two grade primary training class in football (55 people) and Ice Hockey (56 people).The analysis of the reality of the problem shows that it is necessary to explore the new technology for the training of competitive reserve talents.One of such processes is the combination of Gymnastics in the training of children's athletes,and in the teaching experiment,to provide the basis for the combination of gymnastics means in the training of sports reserve talents for the group ball games.

gymnastics means;physical training;physical ability;sports reserve talents;collective ball games;children athletes

——姚頌平

● 俄羅斯體育理論與實踐

2016-10-26

Е·Т·科魯寧，生物學副博士，副教授。

秋明國立大學，秋明市

National University of Tyumen,Tyumen

G 84

1009-783X(2016)06-0481-03

A

【專家點評】文章作者來自俄羅斯秋明國立大學。秋明市位于西西伯利亞，是烏拉爾河以東第一大城市，素有“石油之都”之稱。向讀者推薦這一篇文章并不是因為它具有多高的理論價值，而是提出了運動訓練實踐中一個值得重視的問題，即對兒童運動員，無論是球類項目，還是其他項目，除了學習專項技術動作以外，應當高度關注他們的一般身體訓練，促進身體正常發育和發展，防止受傷和變形。作者建議使用結合體操手段的一般身體訓練。其實這不僅對兒童運動員，同樣對普通小學生的體育教育也具有重要的現實意義。文中不僅針對協調性、柔韌性、速度能力、力量能力和速度-力量能力等推薦了具體練習手段，同時對其中部分常用練習手段的效果進行了教育學實驗檢驗。盡管文章理論性分析論證尚顯薄弱，但仍未失去參考價值。