海上減肥記

邵長寶

離開曾經隨之征戰的遠望6號船已經4年了。終于有機會再次隨她出海，而且在歷時5個月時間內連續執行7次航天測控任務——這注定是一段難忘的航程。海上的故事確實數不勝數，有的有情，讓人熱淚盈眶，有人有趣，讓人忍俊不禁，有的有味，讓人感慨萬端。

海上漂泊，四周茫茫一片。執行任務閑暇，總要找點事情做，不然漫漫航程，即便有心理醫生，也不能完全確保不會“抑郁”。“書香航程，百日成才”這句口號在遠望船流傳久遠，很多戰友都會找點平時心向往之卻無暇顧及的事來做，比如練練書法、讀點好書、學學外語或者精研某種樂器。

而我的選擇卻是減肥。老船空間條件有限，新一代測量船寬敞的格局、良好的硬件設施，讓出海時減肥成為可能。記得剛回到闊別5年的“家”，熟悉的戰友跟我打招呼時總是標配這樣幾句話：“哎喲，圓滾滾的寶干事”“營養跟不上吧，虛腫了嘛”“這大干部當的，體能過得了嗎？”戰友的調侃戲謔，給我釋放強烈的信號：減肥，真的是迫在眉睫啊！

這幾年真是不忍回望。剛畢業時120斤，到測控部門后漲到130廳，再到船部機關時竄至140斤，調離崗位時突破150斤，在基地機關這幾年，體重數次沖擊160斤大關。眼看體重一再超標，青春帥氣不再，我幾乎成為戰友眼里喜感十足的“胖哥”。

觀瞻印象不佳倒也罷了，重要的是身體健康也隨之拉起警報——高血壓。高壓從120一路飆升接近140，低壓也飆至87。還有脂肪肝，很快從輕度轉到中度，每次體檢都會被醫生口頭再三警告，目光“再四”羞辱！當然還有標配的啤酒肚，對此我還可以阿Q的精神勝利法搪塞——我們家男性長輩大多如此富態體型，基因強大啊！

最難忍受的就是臉型了，尤其在這個看臉的社會，真是“叔可忍，爹也忍不了了”。從瘦長臉，瓜子臉，繼而圓臉，最后終于回歸路人甲臉型——大餅子臉。每次照鏡子，看著一臉橫肉、腦滿腸肥的貪官模樣，心中總會掠過一絲憤恨，繼而化悲痛為食欲，循環往復，在增肥之路上飛奔不止。

而這次出海，真是上天恩賜的減肥良機！首先船上生活相對規律，體育鍛煉時間上有保證。其次是參試任務繁重，一天到晚沒個消停，根本不給肥胖任何滋生的機會。最重要的是，我在海上幾乎沒有食欲，每天都食不甘味，哪有資本長膘啊。

海上的夜漫長又迷人，抬望眼繁星萬點，親吻著萬頃銀波，一幕幕童話般的景觀俯拾即是。跑步鍛煉一會兒，再在甲板上沐浴清涼的海風，真的是十分愜意的事情。20分鐘、30分鐘……1個小時，我在路程上不斷加碼，從2公里一直增加到7公里。跑步機暗合相對論，它獨自快速轉動，卻讓整個世界慢了下來。得感謝平板電腦，讓我在跑步機上惡補紀錄片和歷史劇，即便揮汗如雨卻不覺疲憊煎熬，反倒有滋有味地隨船安然跨過東西南北半球，穿越上下千年歷史。

吃飯也是個大問題。海上漂泊，菜少肉多，每次多吃幾口，心里便忐忑不安，仿佛那幾口飯以“迅雷不及掩耳之勢”，轉化為秋膘貼身上了。不敢吃不敢喝，多少個風雨交加、船搖床動，特別適合深度睡眠的孤獨夜晚，我居然能被活活餓醒。

兩個多月過去了，減肥大計有點成效，卻并不明顯。不得不說海上生活確實單調了些，偶爾來自岸上的信息算是作料。那些消息，時常讓人驚而又驚或喜不自勝，驚與喜之間，不免給人帶來更多動力。驚了，化悲痛為力量，滿腔怒火發泄在大汗淋漓中，豈不快哉！喜了，更應感謝親人，感謝生活，感謝組織，感謝國家，于是發奮圖強，激情滿懷地投身減肥事業。

當然，也有困擾。比如喝酒。海上空閑無聊之余小酌一杯無可厚非，一則緩解單調生活，二則緩解暈船“壓力”——搞不清到底是喝暈的還是船暈的。于我而言，喝還是不喝，又是個問題。兄弟們出于給我加油鼓勁的好意，備好簡單的“美味佳肴”，不喝傷感情，喝了有礙減肥大計。多數情況是能躲則躲，躲不過則半推半就。當然，偶爾也有自己想喝一點的時候。長夜漫漫無心睡眠，空房孤枕，喝點酒打消寂寞，也算是人之常情。有一兩次，喝到鬧肚子。即便這樣，也還是堅持鍛煉。醫生說，別練了，虛脫了。但我總覺得是好事，好多減肥茶喝了也只是拉肚子。上吐下瀉一天，對鏡自憐，居然也有黯然消瘦的幻覺。

更多漫長的日子，也只是數著過。每天晚上鍛煉完畢，拖著疲憊不堪的身體鉆入被窩，感覺渾身每個關節都散發熱量。也曾經在搖晃不止的深夜猛然坐起，摸摸身上的脂肪還在，于是又懷著不安睡去。也曾經在風平浪靜的夜里靜靜躺著，聽聽那脂肪帶著刀槍劍戟，如精靈般拼殺著離開我身體的聲音。

時間快到100天了，晚上鍛煉完，步履蹣跚地挪回來，無意間照照鏡子，忍不住泣涕連連——天哪，居然瘦下來了！卻不敢相信，自拍幾張反復對比，確實瘦得真真切切！倒是應了“書香航程，百日成才”的口號，不禁喜從中來，不可斷絕。

挑個風和日麗的下午，量量血壓，高壓113，低壓73——數據如此完美，好到沒朋友！

還有，肚子沒了！肚子沒了！肚子沒了！據說重要的事情說三遍，我是不敢相信的事情說三遍。有生之年還能看到腹肌再現江湖，不能想象，不敢想象啊。

西風凋敝，望斷天涯：驀然回首，燈火闌珊。突然覺得這可能是個勵志的故事。減肥功成讓我浮想聯翩。回頭想想減肥這事，無非就是“堅持”二字。雖說淺顯易懂，說著容易，做到卻難，需要久久為功，時時警醒。

為什么人們愿意相信陰謀論？世界復雜得令人想尖叫，而陰謀論提供的答案簡潔明了，它把世界從一道問答題簡化為是非判斷題。對此，我只能說，世界如此復雜，除了自己的努力，其他諸多因素，實難掌握，至于結果，只能水到了再看渠成不成。

只能相信時間和進步，減肥如此，世事或亦如此。推而廣之，那些快速而強烈、一針見血、態度鮮明的主張，以及滿臉正義、肯定兌現、前景誘人的承諾，也不一定經得起推敲，強大到快速地給你一切，也足以快速地拿走一切，這些常常被時間證明。

所有違背時間規律的事情，都會用更長的時間來償還。所有讓你肝腸寸斷的苦難，未來某一天你都會笑著說起。這就是時間的力量。時間給了我們似無還有的可能，欲拒還迎的誘惑，還有渺茫不息的希望。

世間萬物對于蕓蕓眾生，或許只有時間是最公平的那一個。各路梟雄，王侯將相，都逃不脫被時間拽到同一個終點上。如此渺小的我們，也唯有相信時間，相信那微不足道的進步，和紛繁人世那一點一滴的小小幸福。

最后，一個航程的“減肥史”讓我有了一個無比欣喜的收獲——我發現自己可能是一個堅強而寬容的人，或者有潛質成為這樣的人。

本欄目特約編輯/王欣閣

插圖/張晗