讓“空竹”走進(jìn)校園

王剛

作者簡(jiǎn)介：王剛（1977.8-），男，漢族，遼寧本溪人，身份證號(hào)：210503197708193619，畢業(yè)：遼寧師范大學(xué)體育系體育專業(yè)，吉林師范大學(xué)文學(xué)院文秘專業(yè)，現(xiàn)工作單位：遼寧省本溪市第二十四中學(xué)。

中圖分類號(hào)：G633文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）11-0058-01

現(xiàn)在的學(xué)生物質(zhì)生活好了，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)明顯減少，身體肥胖、體質(zhì)較差的學(xué)生比例大大增加，一些傳統(tǒng)體育課如籃球、排球、武術(shù)對(duì)他們來說是非常困難的事情，更不用說掌握這種運(yùn)動(dòng)技能了，使學(xué)生的自尊心和自信心受到嚴(yán)重打擊。學(xué)生是體育活動(dòng)的主體，他們都有參加體育活動(dòng)的權(quán)力，我們要在體育活動(dòng)中尊重學(xué)生，要了解他們的真正需求和心理感受。探索和發(fā)現(xiàn)并有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和習(xí)慣，以身心快樂為手段的體育鍛煉應(yīng)當(dāng)是體育課永遠(yuǎn)追求的主題。

2007年3月，“抖空竹”被引進(jìn)我校體育課，作為學(xué)校特色的校本課程。抖空竹是我國(guó)獨(dú)有的民俗體育活動(dòng)，是中華民族文化藝術(shù)園中的奇葩，其歷史悠久，廣為流傳。抖空竹很少定勢(shì)，步伐輕松，快慢相兼，行云流水，造型優(yōu)美，不受時(shí)間和場(chǎng)地的限制.每天堅(jiān)持鍛煉，能培養(yǎng)興趣，陶冶情操，有益身心健康。剛開始只是抱著試試看的心態(tài)，可沒過多久，很多學(xué)生就都迷戀上了抖空竹。如今學(xué)校大課間的抖空竹活動(dòng)蓬勃的進(jìn)行著。抖空竹之所以受到學(xué)生們的喜愛，是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有很多優(yōu)勢(shì)。首先，抖空竹運(yùn)動(dòng)做起來比較簡(jiǎn)單，只要一個(gè)空竹，一根線就可以玩了，由于不需要特殊的場(chǎng)地，在室外室內(nèi)都可以開展。其次，不受時(shí)間限制，冬天可以玩，夏天也可以玩。雖然玩起來比較簡(jiǎn)單，但其運(yùn)動(dòng)價(jià)值卻是不可低估的。

由于抖空竹是左右肢在同時(shí)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于協(xié)調(diào)左右腦功能，增加腦細(xì)胞的再生長(zhǎng)有很好的作用；同時(shí)在抖空竹時(shí)，眼睛跟隨空竹搖擺，使視力保持最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對(duì)于眼部疾病和視力下降具有很好的療效；抖空竹是全身運(yùn)動(dòng)，可以加快人體的新陳代謝能力，所以非常適合青少年學(xué)生們，不僅做起來行云流水，還可以玩很多花樣，一點(diǎn)也不枯燥，是集娛樂與體育鍛煉于一身的好項(xiàng)目。

抖空竹作為我國(guó)獨(dú)有的民族體育運(yùn)動(dòng)之一，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演，很具觀賞性，它同武術(shù)一樣，應(yīng)該加以挖掘、整理、繼承和發(fā)展。最近幾年，抖空竹運(yùn)動(dòng)走進(jìn)了校園，許多初中生、小學(xué)生玩得樂此不疲，而且抖出了好多花樣兒，甚至都能和雜技演員“較量”一下了。而今，我們把它定為我校的體育特色，目的是想讓我們薄弱學(xué)校的孩子們也感受一下空竹的魅力。

想法是有了，可具體怎么操作呢？最初幾天，我怎么也睡不著，買什么樣的、去哪買適合學(xué)生的空竹呢？買來后學(xué)生們會(huì)喜歡嗎？我們自己都不會(huì)抖，學(xué)生們能抖得起來嗎？?jī)筛鶙U又細(xì)又長(zhǎng)，活動(dòng)起來會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)呢？畢竟我們的學(xué)生還小。于是，我們帶著許許多多的問題，抱著認(rèn)認(rèn)真真的態(tài)度，開創(chuàng)了我們中學(xué)從來沒有涉及過的這種全新的體育特色。

我們首先上網(wǎng)查找了許多有關(guān)空竹的知識(shí)及視頻材料，自己在家練習(xí)了一些抖空竹的技巧。在互聯(lián)網(wǎng)的幫助下，我們不但學(xué)會(huì)了一定的抖空竹的技巧，而且還為學(xué)生們買到了美觀又耐用的雜技專用空竹——塑料空竹，有的帶著“翁翁”的哨聲。在學(xué)生們一雙雙張大的眼睛里，能看出來我們的學(xué)生很喜歡這些紅紅綠綠的、象兩只反扣的小碗一樣的東西。

空竹送來的那一天，我們給學(xué)生播放了視頻，學(xué)生們的情緒一下被調(diào)動(dòng)起來了。接下來的工作好做多了，我們開始認(rèn)真地教學(xué)生們從頭練習(xí)。為了安全起見，我們還為學(xué)生們定了“約法三章”：集體玩的時(shí)候，必須站好隊(duì)，朝著一個(gè)方向玩；個(gè)別玩的時(shí)候不能面朝同學(xué)玩；活動(dòng)結(jié)束，自己的桿和空竹自己收好放回原處。我們每次去做早操，都讓每名同學(xué)拿一個(gè)空竹下樓。為防止桿扎傷學(xué)生，把所有的桿放進(jìn)籃子里，由專門一名同學(xué)提著下樓，再開始我們的空竹運(yùn)動(dòng)。我們教學(xué)生兩種發(fā)起的動(dòng)作：一種是兩桿交叉發(fā)起，一種是地面滾動(dòng)發(fā)起。我們面對(duì)面的示范，手把手的教，學(xué)生們用心地學(xué)，認(rèn)真地練習(xí)。看著同學(xué)們專注的樣子和日漸成熟的技巧，我們由衷的感到欣慰和自豪。而且，在07年9月市全運(yùn)會(huì)上，我校的空竹方隊(duì)的出色表演，著實(shí)讓本溪的父老鄉(xiāng)親大開眼界，深受市各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。

自從我校學(xué)生抖空竹以來，很多家長(zhǎng)、老師都加入了抖空竹的隊(duì)伍，好多家長(zhǎng)也反映，不愛動(dòng)的學(xué)生都主動(dòng)去抖，身體得到了一定的鍛煉。正像一些文章上所說，抖空竹是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，有時(shí)還很激烈。經(jīng)常參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅可使上下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，而且可以使心、肺系統(tǒng)得到全面鍛煉，起到增進(jìn)身體健康的良好作用，對(duì)身心健康極為有益。學(xué)生的身體健康是第一位的，我們開辦這個(gè)體育特色也正是從這個(gè)意義出發(fā)的。

目前，我們的多數(shù)學(xué)生都能作三個(gè)或更多動(dòng)作，有的自己上網(wǎng)學(xué)習(xí)，有的自創(chuàng)動(dòng)作，但效果并不是我們想象的那樣好。我在尋找更好的、更適合學(xué)生的抖空竹的方法。最好的方法是讓我們的學(xué)生在身體得到鍛煉的同時(shí)，也受到美的熏陶，達(dá)到身心的愉悅。

（作者單位：本溪市第二十四中學(xué)）