沈陽市少兒游泳運動員比賽中常見犯規動作的調查與分析

李飛飛

摘要：一名少兒運動員要想成長為一名在國際大賽上爭金奪銀的優秀運動員，就必須在多方面能力上加以全面培養。體能、專項技術等多方面能力可以通過日常訓練得到不斷的發展和提高。而比賽能力的提高不但要在訓練中不斷培養，更要重視比賽過程中的培養與形成。本文主要就沈陽市少兒游泳運動員比賽中常見犯規動作進行分析，希望為相關研究提供一些參考。

關鍵詞：少兒；游泳運動員；比賽；犯規動作

中圖分類號：g886文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）11-0295-01

游泳比賽中，由于運動員要面對對手、觀眾以及裁判員，年輕的小選手會由于心理、技術等多方面因素影響，產生犯規動作，這無疑會對比賽成績造成負面影響。因此，加強年齡組運動員技術動作的規范性就成為了日常訓練和比賽中的一項重要工作。

本研究研究對象的選取是：XX年6月6日—7日在沈陽市XX運動學校舉行的沈陽市少年兒童游泳比賽中的運動員147名，男68人，女79人。

通過調查，在各項目犯規比例中，200米個人混合泳運動員犯規人次最多，共有21人次被判犯規，發生率為14%，200米混合泳是要求運動員全面掌握四種泳姿的一個項目，也是在年齡組的比賽中運動員必備的項目，這就要求教練員在運動員平時訓練的時候，注意運動員四式的全面發展，尤其是小運動員更要加強每一種泳式的培養，不能只偏重哪一種泳式的訓練。

造成200米混合泳犯規情況多的原因基本有兩點：第一，200米個人混合泳是每位運動員都必須參加的比賽項目，這就要求運動員都要較好地掌握四種泳姿的技術動作，如果在平時訓練的時候只抓一、兩種泳式的訓練，又不注意每兩種泳姿交換時轉身動作的規范性，那在比賽中就容易出現犯規情況；第二，由于比賽是在25米泳池進行，運動員的轉身次數要比在50米泳池比賽增加了4次，因此，這對于那些轉身動作不規范的運動員來說，被判犯規的機會也就增多了。在所有犯規現象中，轉身犯規的發生率雖然只有0.4%，但它包含了甲乙組400米自由泳和200米自由泳的1629個轉身，而這1629個轉身中沒有一例犯規情況。需要說明的是在這12例轉身犯規中蝶泳和蛙泳分別有3例，發生率為2%；仰泳有6例，發生率為4%。在200米混合泳犯規情況中，轉身最為嚴重，而在轉身犯規情況中蝶泳2例、蛙泳3例，發生率都是1%，仰泳10例，發生率3%。相比較仰泳轉身犯規發生率最高，200米混合泳中的仰泳轉身包括仰泳轉仰泳和仰泳轉蛙泳兩種，這兩種相比仰泳轉蛙泳的犯規發生率又要高一些。是因為仰泳轉蛙泳時是由仰臥姿勢轉為俯臥姿勢，有一個身體位置的轉變，而在轉變前要求身體姿勢呈仰臥手臂必須觸壁之后才可以發生身體位置的變換。正是因為這種變換的復雜性，很多運動員在手未觸及池壁時身體位置的轉換就已經超過了180度。

轉身犯規常見的幾種情況有：第一，在蝶泳和蛙泳轉身時單手觸及池壁；第二，在仰泳滾翻前身體轉為俯臥姿勢后有較明顯的滑行動作；第三，在仰泳滾翻前，身體轉為俯臥姿勢后，劃兩次以上自由泳手；第四，在仰泳滾翻后俯臥蹬離池壁后再轉為仰臥姿勢；第五，200米混合泳中仰泳轉蛙泳時手臂未觸及池壁身體位置的轉變就超過了180度。

轉身犯規情況多的主要原因有：第一，運動員平時訓練時不注意，沒有意識到轉身技術的重要性；第二，有些運動員因為訓練年限短，對比賽規則不太熟悉，而教練員在平時的訓練課上又不注重轉身技術的改進和強調，對運動員在訓練時出現的犯規動作不進行及時的改正；第三，有一部分的教練員在平時訓練中很少對正確規范的動作進行講解和示范；第四，在比賽中，有些運動員因為緊張使原本就掌握不太熟練的技術動作變形，而導致犯規。

從各年齡組運動員技術犯規的對比情況來看，12歲年齡組運動員的犯規情況只有兩例，而且全部出現在接力比賽中，說明這個組的運動員出現犯規只是心態上的問題，可以看出和其他年齡組的運動員相比，高年齡組運動員動作技術掌握的規范性是最好的，這和他們的訓練年限是有直接關系的。

而11歲年齡組運動員的犯規情況全部出現在技術動作的掌握上，他們沒有蝶泳，蛙泳單手觸壁的情況，說明這個年齡組的運動員對比賽的規則已經有了一定程度的認識，但是游進中的技術掌握還不完善，出現了一些技術掌握上的錯誤，而導致犯規現象。

10歲年齡組的運動員除了搶跳和中途起水以外，只要是涉及到技術動作掌握的他們都占有犯規比例，說明這一年齡組的運動員的動作技術掌握還不規范，競賽的規則意識還不強，沒有形成良好的競賽意識。

9歲以下年齡組的運動員犯規情況是最嚴重的，無論是途中游的技術動作還是轉身技術的掌握都是不熟練的，而且這個年齡組的運動員對競賽規則的了解還不是很全面，甚至有些運動員在賽場上會問“自由泳可不可以雙手到邊”“自由泳必須滾翻嗎”“仰泳轉身可以用手觸壁嗎”等諸如此類的問題；還有一位運動員在游200米混合泳的時候把蝶、仰、蛙、自的順序游成了蝶、仰、自、蛙，這都說明了運動員對游泳競賽規則的了解是不全面的。這個年齡組的運動員還出現了中途起水的現象，說明運動員因為年齡和運動年限的因素，還缺乏意志品質的鍛煉。

綜上所述，沈陽市年齡組游泳運動員比賽中200米混合泳的犯規人數最多。在所有比賽項目中轉身犯規情況最多，而在轉身犯規中以仰泳轉身情況最嚴重，并且低年齡組運動員犯規人數多。

結合比賽中的犯規情況調查，建議在平時訓練中教練員多注重運動員四種泳姿的全面發展；提高運動員在激烈對抗中的心理素質，加強接力項目交接棒之間默契配合的訓練，提高準確的判斷能力。尤其針對仰泳轉身技術的復雜性，訓練課上教練員應多強調，多示范，要求運動員多加練習。在針對運動員年齡小、模仿能力強的特點，采取多種形式的教學訓練方式，如觀看技術動作錄像或技術圖像，對掌握新技術或改進錯誤動作有很好的效果。教練員對技術動作的正確講解與示范也是必不可少的，在平時的訓練課上應多適當的穿插一些競賽方面規則的講解，或是專門在訓練課中設置有關競賽知識的學習。

（作者單位：沈陽師范大學體育科學學院）