朋友圈里的心事

自從有了微信，曬朋友圈成了地球人生活的一部分：吃飯曬，旅游曬，聚會曬。我有一個同事就特別喜歡各種曬。前段時間愛人生病，他每天陪護、喂藥、量體溫都會曬出來。后來愛人不幸離世，他竟然還曬出了在喪事現場的自拍照。他這曬得是不是過分了點？

晨晨

心理學家 賴麗妍：

對各種曬的反感，代表了一部分人對朋友圈的不耐煩情緒。然而，朋友圈可并不只有看似膚淺的曬和點贊。如果換一個詞來表達，也許會收到意想不到的體驗，那就是分享。

以前我也曾吐槽過朋友圈各種無盡的曬，后來是宿舍好姐妹讓我愛上了朋友圈分享的力量。大學畢業10多年，宿舍姐妹天各一方，想要見一面卻一直不能如愿。朋友圈幫我們解決了這個問題，坐公車的間隙就能看到她們分享的近況，每一次留言調侃互動，都讓我們倍感親切溫暖。這就是朋友圈分享的力量：低耗高效，綠色環保，很nice。

分享是人類的本能，源于人類意識自私性的需要。每個人都希望把自己的思想意識傳播得最廣最遠。從社會心理的角度講，分享就具有可觀的現實意義。首先，分享帶來可預期的未知回報。讓更多人了解自己的想法和狀態，可促進無障礙溝通，也可在與他人交流互動中實現自我完善、激發創新創意。其次，分享讓快樂擴散。我上傳了細雨潤花紅的美景，很可能點亮某個手機屏幕后朋友昏暗的心情。越分享越快樂儼然成為一種時尚。此外，分享還可提升自身在某個領域的權威性和美譽度。比如，某人經常分享臺灣問題文章，大家就知道他是一個臺灣通，眾人的關注也會促進他在這個領域進一步深入。

在分享的視角下，朋友圈會變得可愛。但不要忽略一個重要問題：由于朋友圈是一個熟人世界，分享者與觀眾是同學、同事、朋友、親屬關系，所以分享者對觀眾的情感回應會有更多的期待。如此一來，有些分享甚至了為了獲得安慰特意發送某些題材，比如自己生病、心情低落等。

馬斯洛認為，每個人都有歸屬與愛的需求，渴望得到家庭、朋友的關懷愛護，希望自己的天賦得到關注和贊美，以使自身在圈子內被認為重要。從這個角度講，學霸分享書架是在告訴你他的淵博，單身人士分享旅游圖片是為了證明一個人并不是很慘，媽媽們上傳孩子照片是在訴說辛苦是值得的。此時，如果觀眾能恰到好處地予以贊美和回應，對分享者的內心來說無疑是極大的鼓勵和安慰，這也將有助于促進分享者與觀眾之間的感情。

所以晨晨，你同事在朋友圈發照顧生病愛人的信息，也是一種尋求關注的表現。我猜測，愛人生病這事兒對他的壓力很大，辛勞無人分擔、恐懼無處宣泄，朋友圈就成了獲得關注與傾訴的重要途徑。微信里朋友們送上的鮮花、擁抱等表情雖不能解決實際問題，卻能帶給他繼續前進的力量。至于喪事現場的自拍照，則可能是為自己留下的最后紀念，是他與愛人陰陽兩隔的心理了結，也算是朋友關愛的一個交待吧！

朋友圈可大可小，可光可暗，只要懂得了分享者傾訴表達的心理密碼，一切都有了最現實的根據。如果你不喜歡各種分享，完全可以進行屏蔽。總之，不必為此憂心忡忡。