情緒彈性訓練對專科實習護生睡眠質量的影響

葉艷勝，張志霞，鮑翠玉，葉 蕾

（湖北科技學院 心理護理與社區護理研究室，湖北 咸寧 437100）

【心理衛生】

情緒彈性訓練對?？茖嵙曌o生睡眠質量的影響

葉艷勝，張志霞，鮑翠玉，葉 蕾

（湖北科技學院 心理護理與社區護理研究室，湖北 咸寧 437100）

目的觀察情緒彈性訓練對專科實習護生睡眠質量的影響。方法將專科實習護生隨機分為對照組、觀察組各45名，2組護生均進行常規實習，觀察組在常規實習的基礎上給予情緒彈性訓練，考察干預前后2組護生睡眠質量的變化。結果干預2個月末，觀察組較對照組護生在入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、睡眠效率、主觀睡眠質量、日間功能障礙和睡眠質量總分的差異有統計學意義（P＜0.05）。結論在改善專科實習護生睡眠質量的作用上，情緒彈性訓練干預優于對照組，此干預可應用于改善專科護生實習期間睡眠質量。

?？疲粚嵙曌o生；情緒彈性；睡眠質量

實習是醫學生理論與實踐結合的重要階段，也是護生向護士角色轉變的過渡階段。實習期間，護生由于承受超負荷的工作量、臨床工作經驗缺乏、人際關系沖突、內心期望與現實差距所導致的職業壓力、就業壓力等心理壓力，心理健康狀況不佳，表現出緊張、焦慮、抑郁等負性情緒[1-2]。護生進入臨床實習后，由于倒班和心理壓力等因素常導致睡眠質量欠佳[3-4]，睡眠質量欠佳不僅會對護生的健康產生消極影響，還會影響護生臨床實習的質量和效果。因此，確保實習護生的睡眠質量顯得較為迫切?！?br>