五運六氣與氣功養生

徐愛民+陳惠娟

在第五期全國“健身氣功精英計劃”培養對象高級研修班上，有幸聆聽了長春中醫藥大學基礎醫學院院長、蘇穎教授五運六氣與氣功養生的授課，受益匪淺。她從易學、《黃帝內經》入手，帶著我們穿越時空去探索古代自然科學的足跡，大道至簡的講解了五運六氣及其作用與氣候的關系，解釋時空節律與人體的關系，提出氣功養生與五運六氣結合的整體觀；提示當今現代人的生活節奏逐漸加快，也要順應天時氣候變化，注重氣功養生。筆者在參加培訓學習后的點滴體悟，與大家分享。

一、五運六氣

五運六氣，是中國古代研究天時氣候變化規律，以及天時氣候變化對生物，尤其對人體生命活動影響的一門學說。它是以《黃帝內經》天人相應整體觀為指導思想，以陰陽五行為理論基礎，以古代天文歷法氣象知識為科學依據，以天干地支為推演方法，來研究六十年為一個甲子周期的氣候變化與人體疾病發生相關性的理論。

1、五運六氣天人觀

五運六氣理論主要由“五運”和“六氣”兩部分組成。五運，即木運、火運、土運、金運、水運，五運分別配以天干，用來推測各年歲運和五個時節的氣候變化規律及疾病變化規律；六氣，即風、熱、火、濕、燥、寒六種氣候變化。六氣分別配以地支，用來推測各年六氣的變化規律及疾病變化規律。

五運六氣中的五運則以中醫五行理論為基礎，以人體五臟為中心將天、地、人之間的氣化、物化融為一體。《素問·五運行大論》曰：“夫變化之用，天垂象，地成形，七曜緯虛，五行麗地。……