膝關節半月板損傷的處理方法

浙江臺州小張

我是運動愛好者，運動時常有人受傷，所以比較關注運動損傷的防治方法。前些天一個伙伴沒來，聽說是損傷了半月板，請問半月板損傷怎么辦？

浙江省人民醫院宋黎勝

膝關節是負重關節，在很多運動中都會用到，特別是在大運動量的情況下，很容易對半月板造成損害。比如足球和籃球，在跑動中做出急停等動作，就容易引起膝關節半月板損傷。另外學生在體育課上的跑跳項目，也容易造成這方面的損傷。至于大家都能想象到的，像爬山和爬樓梯等，在下山和下樓梯的時候更要注意，這個時候膝關節彎曲度比較大，損傷膝關節的可能是很大的。

處理方式：有時候患者對膝關節半月板損傷的感覺并不明顯，只是會覺得“打軟腿”。在處理的時候要對膝關節進行冰敷，這能有效限制關節腫脹。還可以考慮使用護膝，必要時也可以使用直夾板固定受傷部位。要走動的話，最好拄拐并且減少行走的量。