大學生為何容易心理失衡

呂倜然+史濟純

【摘要】隨著我國經濟社會的快速發展，各種社會思潮的沖擊，有的大學生在學習、生活等方面壓力不斷增大，導致心理危機事件發生。正確認識和把握大學生心理危機的表現形式和形成原因，將有助于高校采取有效的處置策略及時應對危機事件的發生，確保學生身心健康地發展，保證學校的教育教學秩序平穩正常。

【關鍵詞】大學生 心理危機 表現及成因 【中圖分類號】R395.6 【文獻標識碼】A

大學生心理失衡表現

大學生心理危機，是指大學生面對困難情景時，無法用通常處理問題的方法來應對，由此所引發的心理失衡狀態。

適應性危機。大學生活與高中生活相比，發生了明顯的變化。學習的主動性要求越來越高，專業知識的難度越來越大，課余時間越來越多，需要大學生充分發揮自身的主觀能動性，主動涉獵相關知識，掌握專業前沿信息，獨立思考、分析和解決各種問題。大學期間各種學生活動豐富多彩，學生需要依據自身的興趣愛好自愿加入其中。大學生要獨立安排自己的衣食住行，擺脫依賴、猶豫的心理，學會適應集體生活。然而，初入大學的部分新生不能很好地適應新的學習、生活環境，缺乏獨立意識，當在新境況遇到新問題時，就會手足無措，甚至膽怯退縮。

學業困難。大學的學習專業性比較強，學習的知識在廣度和深度上都有所增加，如果學生課前不預習、課后又不復習的話，很難跟上課程進度，導致知識銜接不上，久而久之就會喪失學習的動力。部分學生進入大學后，沒有明確的學習目標，不適應大學自主學習的方式，導致學習壓力增大，學習成績下滑，容易引起情緒上的焦慮。部分學生擔憂考試，甚至懼怕考試，面對掛科現象不能正確面對、及時查找原因，整日焦慮。部分學生對所學專業不感興趣，入學后又不能轉到自己喜歡的專業，從而喪失了學習的積極性和主動性，甚至產生厭學情緒，這都極易引發心理問題。部分學生由于遭受競爭獎學金失利、考研失敗等挫折，從而導致負面情緒的產生，誘發心理危機。

就業壓力。隨著大學畢業生人數的增多，就業競爭壓力普遍存在。由于畢業生自身和用人單位存在的一些因素，導致部分大學生畢業后找不到工作或找不到一份滿意的工作，感到前途渺茫，產生強烈的失落感，甚至逐漸喪失求職的信心。在國家大力推進“大眾創業、萬眾創新”的形勢下，部分畢業生燃起創業的熱情，然而，由于對創業政策不了解、對創業的困難程度認識不足，致使他們在心理上產生了極大的波動。

情感困惑。大學期間，一旦處理不好戀愛問題，各種負面情緒就會對大學生造成巨大的困擾。部分學生把戀愛放在至高無上的地位，沉湎于戀愛的甜蜜之中，不能正確處理好戀愛與學習的關系。由于缺少正確的戀愛觀，當戀愛過程中出現矛盾與爭吵時，特別是失戀后，大學生就會陷入沮喪、苦悶、怨恨中，情緒和行為容易失控，甚至產生悲觀厭世的想法。大學生在情感上遭受重大挫折后，內心強烈的不適感會逐漸加重，精神負擔會越來越大，如果不能得到及時排解，會導致非常嚴重的后果。

人際交往障礙。當前時代背景下，大學生多是獨生子女，他們在父母和親人的關愛中成長，人際交往能力相對較弱。他們更善于運用手機、電腦等電子設備，通過微信、QQ、微博等社交平臺溝通交流、表達情感。比如，部分學生在網絡上交流活躍，而在現實中卻少言寡語；部分學生性格內向，不善與人溝通，初入大學又找不到新的朋友，容易產生孤獨苦悶的心理；部分學生不能很好地處理與老師、同學的關系，懼怕與陌生人交流；部分學生在交往過程中，常常以自我為中心，不顧及他人感受，造成人際關系緊張。

大學生心理失衡的成因與對策

自身因素。當代大學生自我意識較強，自我評價較高，個性張揚，希望引起他人的關注和重視，有強烈的好奇心和廣泛的興趣愛好，容易接受新鮮事物。但同時，他們自我控制能力較差，抗挫折能力弱，做事常常只考慮自己的感受而不顧別人，遇到難題，容易主動放棄，缺乏較強的意志力，易產生較大的情緒起伏，甚至出現過激行為。大學階段，大學生的思想逐漸成熟，但思維能力和認知能力有待提升，如果對人對事出現認知偏差，也會產生許多不良的情緒。

高校因素。高校是大學生日常學習和生活的主要場所，高校的教育理念、教育方式、教育內容直接影響一個學生的身心發展。高校更為重視學生的專業知識教育，而輕視心理健康教育；更為重視對學生學分指標的評估，而輕視對學生心理健康的測評；更為重視對學生整體性的培養，而輕視對學生個性發展的引導。當前，高校心理健康教育體制尚不健全，心理危機干預體系不夠完善，沒有形成一套完整的心理危機處置模式。高校各部門協調配合度不高，特別是相關部門重視程度不夠，不能投入相應的人力、物力和財力，導致心理危機預防體系不能發揮應有的作用。

家庭因素。家庭環境如何將直接影響大學生心理健康狀況。生活在一個和諧美滿的家庭的大學生，其應對各種問題會更積極、更有效；反之，生活在一個父母關系緊張、家庭氛圍凝重的家庭的大學生，其應對各種問題會更消極，適應性更差。良好的家庭教育可以使父母與子女的關系更為融洽，子女遇到問題可以主動向父母求教并得到支持。如果父母長期采取嚴厲的態度、批評教育的方式，只重視孩子的學習成績，而忽視其情緒變化和情感需求，容易導致孩子思想負擔過重，壓力過大，則一旦遇到突發事件就會誘發心理危機的產生。

社會因素。當代大學生成長于我國改革開放和現代化建設的新階段，不可避免地受到各種思想、思潮、價值觀念的影響。特別是面對腐敗、教育不公、貧富差距、看病難、就業難、房價高等社會問題，有些學生由于受到輿論的誤導，加之社會經驗缺乏，不能客觀看待這些問題產生的原因，容易人云亦云，產生浮躁、不信任的社會心態。社會現實與傳統觀念出現矛盾和沖突時，容易使大學生陷入未來發展的迷茫，導致情緒上的波動，從而引發心理危機。

針對大學生心理危機事件的表現和成因，高校應建立科學、高效的綜合應急響應機制，成立心理危機處置領導小組，將學校的學工部門、宣傳部門、保衛部門、教務部門、宿舍管理部門、校醫室、心理咨詢中心、二級學院、輔導員、班級、家長、精神醫療機構和綜合醫院納入應急響應體系之中，形成多層網絡的防控管理。以大學生心理健康教育課程建設為內涵，打造一支專兼結合的心理危機干預隊伍，按一定比例配備相關專職工作人員，不斷發展充實骨干心理健康教育教師，充分發揮以學生干部為主體的心理危機干預輔助團隊的重要作用。不斷加強日常大學生心理健康教育，特別是加大心理健康知識的宣傳力度，主動掌握網絡心理健康教育的話語權和主導權。

（作者單位：海南醫學院）

【參考文獻】

①楊天華：《大學生極端心理危機事件探析及干預策略》，《教育與職業》，2014年第11期。

②武傳鐘、張萍：《高校學業困難生心理危機的成因及防范舉措》，《學校黨建與思想教育》，2013年第8期。

責編/周曉燕 劉芋藝