小學生在休息時間能產生高級的情感體驗

美國芝加哥大學心理學家米哈伊·西卡森特米哈伊在上世紀七十年代中期提出了福流（FLOW）這個概念。福流是一種感覺、狀態和體驗，是指一個人在自覺自發的前提下，對某一活動或事物表現出濃厚而強烈的興趣，并能推動自己完全投入進去，把自己的優勢發揮到極致，進入一種完全沉浸其中的狀態。本研究根據福流理論對小學生做了一個實驗。隨機選擇三天，對147名小學五年級的學生進行問卷調查，問卷內容是讓同學們描述前一天的一些事件的相關場景及其感受，并運用日重現法（被試者首先按照時間順序回想在過去一天都發生過哪些事情）回收數據。研究人員發現，與課堂教學、實踐教學相比，小學生在休息時間能夠獲得更高質量的情感體驗。意想不到的是，更優化的體驗存在于學生認為自己有高技能但低挑戰的事件中，與最初的技能與挑戰平衡的預期相矛盾。最后，最佳體驗的變化更多源于不同事件的場景中，而不是個人特質中，這意味著教師在改善小學生的最佳體驗方面有更大的作為。

（小學生情感體驗的外在影響和內在影響，[美國]《教育研究雜志》2016年）