日常護(hù)發(fā)有門(mén)道

想擁有健康的頭發(fā)，在日常生活中就要好好保護(hù)它。正確地洗發(fā)、梳頭，避免燙染，最自然的便是最美的。下面就教大家一些方法，來(lái)正確地護(hù)理頭發(fā)，使之保持健康，營(yíng)養(yǎng)，有光澤。

洗發(fā)

洗發(fā)要選擇適合自己的洗發(fā)香波，不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑會(huì)使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。最好選擇含植物元素的洗發(fā)水。

根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)選用洗發(fā)液，比如油性頭發(fā)的人，建議選擇弱酸性的洗發(fā)液，每一天或者兩天洗頭一次；中干性的肌膚，建議選用含有蛋白的洗發(fā)液，每周洗兩到三次就可以了。

洗發(fā)后要用護(hù)發(fā)素，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素是陽(yáng)離子活性劑。頭發(fā)上有陰性靜電，二者相結(jié)合會(huì)形成保護(hù)膜，減少頭發(fā)之間的摩擦。

涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)，順序是從頭發(fā)末梢到根部，末梢可多一些。護(hù)發(fā)素一定要沖洗干凈，因?yàn)樗荒茉谝欢〞r(shí)間內(nèi)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)給，一旦超過(guò)有效的時(shí)間，非但不能滋養(yǎng)秀發(fā)，還容易造成分叉、干燥。

“好的洗發(fā)水呈弱酸性，pH值小于7。” 中日友好醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊頂權(quán)推薦用發(fā)酵的淘米水和啤酒洗頭發(fā)，因?yàn)樗鼈兌己腥樗峋被岷途S生素。

普通淘米水雖含維生素，但酸性不夠，發(fā)酵后才好。一般夏天發(fā)酵需要2天，冬季需要21天。在用洗發(fā)水洗過(guò)頭發(fā)后，將20毫升發(fā)酵淘米水和啤酒淋在頭發(fā)上，戴上發(fā)套，停留10分鐘～15分鐘后，讓毛發(fā)充分吸收營(yíng)養(yǎng)，然后用清水洗掉。

洗頭的水溫不宜太高或太低，一般30℃就可以了。

吹發(fā)

A避免熱風(fēng)吹發(fā)

吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度高達(dá)100℃，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。即使要吹頭發(fā)，最好不用熱風(fēng)或者讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)遠(yuǎn)一些。

B與頭皮保持距離

使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候，一定要注意吹風(fēng)機(jī)要與頭皮保持最少1.5厘米以上的距離，尤其是功率比較大的吹風(fēng)機(jī)。這樣可以避免對(duì)毛囊和頭發(fā)的損傷。

C避免吹風(fēng)機(jī)在同一個(gè)位置停留過(guò)久

使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候應(yīng)該把吹筒在潮濕的頭發(fā)區(qū)域來(lái)回移動(dòng)，避免在同一個(gè)位置停留過(guò)久。徹底將一片頭發(fā)完全吹干后，再移到下個(gè)區(qū)域的做法是不可取的。

D分層吹發(fā)，不宜吹得過(guò)干

吹頭發(fā)的時(shí)候應(yīng)該分層吹頭發(fā)，采用由里往外的順序，先吹發(fā)根，再吹發(fā)梢。如果時(shí)間來(lái)得及，可以只將發(fā)梢吹至半干，等待其自然風(fēng)干。避免長(zhǎng)時(shí)間吹發(fā)而造成發(fā)梢干枯和分叉。

梳頭

有記載，蘇東坡的頭發(fā)曾一度嚴(yán)重脫落，后來(lái)經(jīng)名醫(yī)指點(diǎn)，早晚堅(jiān)持梳頭，不久新發(fā)又生。由此可見(jiàn)，梳頭有疏通氣血、散風(fēng)明目、榮發(fā)固發(fā)、促進(jìn)睡眠等作用。

梳頭時(shí)，用力不能過(guò)輕或過(guò)重，輕了起不到按摩的作用，重了則會(huì)刮傷頭皮。用力適度，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā)，梳時(shí)可用力些；若是油性頭發(fā)，則用力輕些，否則會(huì)刺激皮脂腺增加分泌。

梳頭的順序是由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次后。再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。梳頭時(shí)間一般取早晚各5分鐘，其余閑暇時(shí)間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化。

梳子應(yīng)取用桃木等木質(zhì)或用牛角等天然材料制成，梳齒宜圓滑。

另外，女性朋友要少扎馬尾辮，因?yàn)榻?jīng)常性牽拉頭發(fā)會(huì)損傷毛囊。

愛(ài)美的女性朋友，還要避免經(jīng)常燙染發(fā)，染燙發(fā)的產(chǎn)品大多是化學(xué)成分，在化學(xué)藥物作用下，頭發(fā)會(huì)受到損傷，變性、降解，甚至?xí)岊^發(fā)斷裂，如果被吸收到毛囊，造成毛囊損傷，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)永久性脫發(fā)。