出版單位:江蘇鳳凰科學技術出版社
作者:王敬 價格:49.8元
出版時間:2015年8月
推薦導讀:
本書是中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副會長,《養生堂》《健康之路》等多檔電視節目特聘中醫專家王敬最新刮痧力作。
仔細閱讀,發現這本書非常適合小編這種迫切入門的初學者。書中王敬告訴讀者,健康不只有“吃”這一條路,還可以做減法,比如通過刮痧將“滯于經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕等各種邪氣從皮毛透達于外”,使經絡疏通。
本書具有三個特點。第一個特點是本書囊括了王敬在多年行醫中,95%以上的患者常來求治的疾病,包括頭面、臟腑、頸肩腰、男女性疾病等7大類90種常見疾病和現代社會的高發性疾病。第二個特點是簡單易學,每種疾病能少用穴位就少用穴位,這樣可以降低讀者操作難度。第三個特點就是關注細節,全書400余張步驟圖,每張圖片上每一個穴位的位置都經過王敬親自確認,每種方法都經過反復斟酌,同時用什么力度,每個穴位用什么手法,刮幾下等等都有非常詳細的說明。
王敬希望讀者掌握刮痧方法后,生病時可以刮一刮,祛病、養命;沒病時刮一刮,行氣活血,增強抵抗力。讓刮痧與讀書、看電影一樣成為生活的一部分。
有網友稱自己是剛開始學習刮痧的,覺得書里內容詳細,整體很不錯,值得初學者擁有。
本書從刮痧板的選擇、刮痧姿勢的選擇、刮痧油的選擇、刮痧板與皮膚的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次數、是否要求出痧等8個方面進行了講解,注重細節,講述全面。