《王敬：能救命的刮痧書》

出版單位：江蘇鳳凰科學技術出版社

作者：王敬 價格：49.8元

出版時間：2015年8月

推薦導讀：

本書是中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副會長，《養生堂》《健康之路》等多檔電視節目特聘中醫專家王敬最新刮痧力作。

仔細閱讀，發現這本書非常適合小編這種迫切入門的初學者。書中王敬告訴讀者，健康不只有“吃”這一條路，還可以做減法，比如通過刮痧將“滯于經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕等各種邪氣從皮毛透達于外”，使經絡疏通。

本書具有三個特點。第一個特點是本書囊括了王敬在多年行醫中，95%以上的患者常來求治的疾病，包括頭面、臟腑、頸肩腰、男女性疾病等7大類90種常見疾病和現代社會的高發性疾病。第二個特點是簡單易學，每種疾病能少用穴位就少用穴位，這樣可以降低讀者操作難度。第三個特點就是關注細節，全書400余張步驟圖，每張圖片上每一個穴位的位置都經過王敬親自確認，每種方法都經過反復斟酌，同時用什么力度，每個穴位用什么手法，刮幾下等等都有非常詳細的說明。

王敬希望讀者掌握刮痧方法后，生病時可以刮一刮，祛病、養命；沒病時刮一刮，行氣活血，增強抵抗力。讓刮痧與讀書、看電影一樣成為生活的一部分。

有網友稱自己是剛開始學習刮痧的，覺得書里內容詳細，整體很不錯，值得初學者擁有。

本書從刮痧板的選擇、刮痧姿勢的選擇、刮痧油的選擇、刮痧板與皮膚的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次數、是否要求出痧等8個方面進行了講解，注重細節，講述全面。