論述舞蹈基本功的重要性

摘 要：所謂基本功，就是用你的\"動(dòng)力\"跳最簡(jiǎn)單的基本步，能夠?qū)ι瞎?jié)奏，而且\"動(dòng)力\"能夠與節(jié)奏吻合就是基本功。我們?cè)谟^看世界大師的舞蹈表演時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，世界大師們的舞蹈動(dòng)作在幾十年里，可以說(shuō)沒(méi)有太多的變化，有的只是音樂(lè)處理上的細(xì)微變化和幾個(gè)動(dòng)作的前后變化。他們把幾個(gè)簡(jiǎn)單的基本步，通過(guò)運(yùn)用肌肉的拉伸，身體的擺蕩，精確的控制，隨著音樂(lè)隨心所欲的調(diào)整步幅翩翩起舞。這與他們?cè)鷮?shí)的基本功是分不開(kāi)的。俗話說(shuō)：萬(wàn)丈高樓平地起，全靠打基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：舞蹈；基本功；表演

我們?cè)谄綍r(shí)練習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到說(shuō)：都練了幾年了還沒(méi)有多大的進(jìn)步。這是為什么呢？我們舉個(gè)例子，一個(gè)普通的舞步，讓一個(gè)初學(xué)者去做，一個(gè)星期就可學(xué)會(huì)，三個(gè)月就可滾瓜爛熟，但是這個(gè)舞步的韻味三年怎么也學(xué)不會(huì)，只能用膝蓋作動(dòng)力完成，所以我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中要不斷的思考，不斷的摸索基本舞步的運(yùn)用原理，把它帶到舞蹈中，才會(huì)有進(jìn)步。 舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)生的舞蹈基本功的訓(xùn)練十分必要的。現(xiàn)在好多學(xué)生不重視舞蹈基本功的訓(xùn)練，認(rèn)為舞蹈感覺(jué)好就行了，要基本功干嗎？殊不知如果不經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的、專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，只片面追求舞蹈感覺(jué)，學(xué)生必定跳不好舞蹈。這正如一個(gè)不懂語(yǔ)法也不會(huì)寫(xiě)字的人，必定寫(xiě)不好文章、正如沒(méi)有一磚一瓦就沒(méi)有高樓大廈一樣。道理似乎人人都懂，但實(shí)踐卻與之背道而馳。因?yàn)榛竟Φ挠?xùn)練枯燥、乏味、又苦又累。

究其原因，主要是多基本功的訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不足。不少學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈比較晚，為追求高考成績(jī)不得不拔苗助長(zhǎng)，還沒(méi)有練好基本功打好舞蹈基礎(chǔ)，就開(kāi)始了成品舞的練習(xí)，遇到稍微有點(diǎn)難度的動(dòng)作往往就會(huì)力不從心。做任何事情都要遵循它的客觀規(guī)律，逐漸由量變達(dá)到質(zhì)變。舞蹈的訓(xùn)練更是這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。沒(méi)有良好的基礎(chǔ)訓(xùn)練、把上把下的練習(xí)、沒(méi)有軟開(kāi)度、沒(méi)有良好的柔韌性，其舞姿是不會(huì)達(dá)到要求的。

舞蹈是講究美的，基本功訓(xùn)練的目的之一就是克服自然形態(tài)，掌握舞蹈技巧。初學(xué)舞蹈的人，往往缺乏藝術(shù)需要的“力量”、“柔韌性”、“穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性”跳起舞來(lái)呆板、松懈、不協(xié)調(diào)。因此必須通過(guò)系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練，使之克服自然形態(tài)的各種毛病，掌握正確的姿態(tài)，訓(xùn)練其肢體的柔韌度，形成其個(gè)部分肌肉的緊張、松弛的控制能力和個(gè)關(guān)節(jié)的力度；培養(yǎng)其音樂(lè)感覺(jué)和伴隨音樂(lè)靈活自如的運(yùn)用眼、耳、身、步各種動(dòng)作的風(fēng)格律動(dòng)。

舞蹈基本功訓(xùn)練的目的之二是開(kāi)發(fā)智力 、表現(xiàn)美。學(xué)生掌握把上把下的各種舞蹈動(dòng)作技巧，是必需的，但不是唯一的。在學(xué)生掌握形體動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)滲透充滿(mǎn)感情和想象的舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上發(fā)展形象思維，自由的、創(chuàng)造性地表演舞蹈。

作為舞蹈者，應(yīng)該緊緊抓住舞蹈基本功的訓(xùn)練，抓住舞蹈的靈魂和情感。摘 要：舞蹈教師應(yīng)該首先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到基本功的重要性，在舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練中把技術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用到有目的的表演組合或具體的作品中時(shí)，進(jìn)入了某種輕松活潑的狀態(tài)之中，成為滿(mǎn)足實(shí)際需要的有目的的技術(shù)訓(xùn)練。在學(xué)生掌握動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)滲透充滿(mǎn)感情和想象的舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上發(fā)展形象思維、自由地、創(chuàng)造性地表演舞蹈。

從事舞蹈教學(xué)以來(lái)，筆者發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍的現(xiàn)象：很多舞蹈學(xué)生都不夠重視舞蹈基本功的訓(xùn)練。不論是芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練還是古典舞基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)生上課的狀態(tài)并不是很投入，基本功訓(xùn)練的興趣也不是很高，沒(méi)有意識(shí)到基礎(chǔ)功在舞蹈藝術(shù)中的重要性，而是很被動(dòng)地當(dāng)作是老師授予的技術(shù)，沒(méi)有全身心的感受它。

舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是對(duì)人的骨骼和肌肉的復(fù)雜結(jié)構(gòu)去進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練的開(kāi)始，這些動(dòng)作構(gòu)成了整個(gè)身體處于無(wú)休止的多種變化形態(tài)之中。芭蕾訓(xùn)練主要訓(xùn)練腿部的肌肉能力，包括開(kāi)度、柔軟度、直立以及身體、頭、手的配合和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。通過(guò)練習(xí)可達(dá)到身體的直立感和穩(wěn)定性，以及較準(zhǔn)確地移動(dòng)重心的能力。中國(guó)古典舞基礎(chǔ)訓(xùn)練主要目的是為了舞蹈的表現(xiàn)創(chuàng)造以物質(zhì)為前提的身體條件，以培養(yǎng)技術(shù)技能為主要功能，強(qiáng)化身體韻律與動(dòng)作技能的有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)造具有高水平專(zhuān)業(yè)舞蹈藝術(shù)所需要的身體表現(xiàn)語(yǔ)言與手段。

初學(xué)舞蹈的學(xué)生，往往缺乏藝術(shù)需要的“力度”、“柔韌性”、“干凈”、“穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性”，跳起舞來(lái)呆板、松懈、不協(xié)調(diào)。因此必須通過(guò)系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練才能克服自然形態(tài)的各種毛病，掌握正確的姿態(tài)，訓(xùn)練肢體的柔韌性，能很自由控制能力和關(guān)節(jié)的力度。很多學(xué)生不重視基本功，覺(jué)得“只要表現(xiàn)能力好就行，基本功沒(méi)有多大的用處。”不少學(xué)生為了追求高考成績(jī)不得不拔苗助長(zhǎng)，還沒(méi)有開(kāi)始把基本功練扎實(shí)就開(kāi)始了成品舞的練習(xí)。究其原因，主要是對(duì)基本功訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不足。我們做任何事情都要遵循它的客觀規(guī)律，要由淺入深、有量變才能達(dá)到質(zhì)變。舞蹈訓(xùn)練更是這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。沒(méi)有把上把下的練習(xí)，沒(méi)有良好的柔韌性和軟開(kāi)度，舞姿是不會(huì)達(dá)到要求，跳起舞來(lái)也就不會(huì)有流暢性和優(yōu)美性。例如控制（控腿）。如果自身的訓(xùn)練能力達(dá)到了把腿抬的很高，超過(guò)頭部，并長(zhǎng)時(shí)間地控制在保持的高度上，那就會(huì)喚起觀眾們的熱烈掌聲，這是因?yàn)橛?xùn)練的效果達(dá)到了超出常人的承受范圍，他的技能受到了觀眾的贊賞和肯定。而基本功沒(méi)有練扎實(shí)的話，就會(huì)起反效果。整個(gè)舞姿被破壞，搖搖晃晃，腿部也發(fā)抖，那就形成了丑態(tài)，反而讓觀眾倒胃口。

一代代舞者正因?yàn)槭炀氄莆樟俗屓梭@嘆和欽佩的舞蹈技藝而成為舞蹈藝術(shù)家。舞蹈演員對(duì)基本功的長(zhǎng)期的艱苦訓(xùn)練視為保持舞蹈藝術(shù)生命必不可少的重要手段和方式，而他們?cè)谟?xùn)練中所獲得的超人技藝不僅是舞蹈家可以炫耀和觀賞者嘆為觀止的資本，在驚嘆、欽佩中更孕育了技藝本身的文化因素和審美價(jià)值。所以，舞蹈教師應(yīng)該首先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到基本功的重要性，在舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練中把技術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用到有目的的表演組合或具體的作品中時(shí)，進(jìn)入了某種輕松活潑的狀態(tài)之中，成為滿(mǎn)足實(shí)際需要的有目的的技術(shù)訓(xùn)練。這樣就可以提高學(xué)生的興趣，從而使基礎(chǔ)訓(xùn)練得到和諧的運(yùn)用和強(qiáng)而有力的展示。

舞蹈是借用人體動(dòng)作、手勢(shì)、姿態(tài)等人體語(yǔ)言作為藝術(shù)表達(dá)的工具，其靈魂是情感，以展現(xiàn)人的思想情感、展現(xiàn)時(shí)代文化背景為最終目的。

在學(xué)生掌握動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)滲透充滿(mǎn)感情和想象的舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上發(fā)展形象思維、自由地、創(chuàng)造性地表演舞蹈。這樣才能以情動(dòng)人，達(dá)到“以舞帶情”、“以情舞動(dòng)”的藝術(shù)效果。這種“情動(dòng)并茂”的表演才能化為動(dòng)態(tài)美的藝術(shù)形象，才能引起觀眾的審美興趣，得到觀眾的認(rèn)可和贊賞。進(jìn)而產(chǎn)生情感共鳴，收到動(dòng)人的藝術(shù)效果。學(xué)生才能夠真正地從課堂邁向舞臺(tái)。