淺析中職學生在運動競賽中的情緒

[摘 要] 隨著許多體育項目進入校園推廣普及與開展，組織學生參與運動競賽的任務越來越多，結合運動競賽中學生表現出的不同情緒，并對不同的情緒進行分析，指導學生心理健康發展。

[關 鍵 詞] 情緒；運動競賽；中職學生

[中圖分類號] G718.3 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）11-0043-01

運動競賽是運動訓練成果的集中體現，通過比賽有利于促進各參賽隊及學生的體育文化交流，達到增進團結、增進友誼、互相學習的目的，更進一步為上級輸送優秀體育人才。學生在比賽中獲得優異成績時，能弘揚運動精神、學校精神和民族精神，甚至為國爭光，這種震撼人心的作用是由學生在運動競賽中體現的魅力和生命力決定的，是由比賽結果的不確定性、緊張、激烈的競爭性等特點決定的。比賽的社會意義、競爭對手強弱、裁判評判水平、教練員臨場指揮能力及觀眾熱情以及比賽不同階段的態勢變化，學生在競賽中會產生不同的多種運動情緒，從而產生豐富、強烈、多變的心理情緒。在參賽中，中職學生的心理情緒具體表現在以下幾個方面：

一、賽前緊張焦慮情緒

焦慮是所有運動員在賽前信心不足或預料的潛在競爭力所表現出的過分擔憂和焦躁不安的情緒傾向。中職學生產生緊張焦慮的情緒，取決于他們面對比賽的任務，緊迫性、個體心理的準備狀態及應變能力。當他們參與比賽時，預感到對手實力強大，本身的技戰術水平有差距或賽前準備不足，比賽經驗欠缺或應對能力較差，又特別想贏怕輸時均可能出現緊張焦慮情緒。此時產生程度不同的緊張、擔心、不安、懼怕、驚恐、口干、尿頻等心理和生理不良想象，嚴重時會給比賽帶來消極影響。

二、運動興奮情緒

中職學生面對即將到來的比賽有積極參賽的欲望而沒有過多的擔憂和不安，表現為心情興奮、精神飽滿、樂觀面對、身心協調。這是一種增力性情緒，它有助于調動學生充分發揮運動潛能。也是學生興奮情緒的體驗，這種體驗大多在比賽規格較高、具有挑戰性，或因為比賽形勢的變化對自己有利時產生的。他們在參賽中始終保持著頭腦清醒、冷靜沉著、判斷準確、注意力集中、反應及時，堅信自己在比賽中能正常發揮的一種良好興奮狀態。

三、運動陶醉情緒

中職學生在比賽中尤其是緊張激烈的競爭狀態下，身為運動員的他們能夠全身心投入競賽情境中表現出強烈的情緒反應。如在球類比賽中，隨著場上戰術不斷變化、速度極快、勢均力敵、比分接近或交替上升時，他們都完全沉浸在比賽中，密切注視著對手在場上的一切活動，他們能時時果斷地采取行動。正如一名著名健將級運動員所描述的：“競賽時有一種不可抑制的激情籠罩著我。我會全神貫注，根本不知道疲勞和疼痛。”這種心理情緒經常伴隨學生在比賽中奪取勝利。

四、運動激動情緒

中職學生在比賽形勢嚴峻、獲勝欲望受阻時，往往表現出爆發的、“被激惹的”強烈心理情緒。在比賽中競爭對手用激將性言辭、表情或運動表現刺痛我方，在進攻態勢上對我方屢屢構成威脅、情緒以產生對對手的嫉妒，如在賽場上裁判評判水平差距導致誤判或者錯判時，學生可能對裁判產生激憤情緒。激憤情緒的產生往往與自尊心受傷害相聯系，這時候教練員教師要及時對學生進行適時調整和控制，如不適時調整和控制，易導致他們出現狂熱心理情緒狀態，誘發不當的攻擊對方的行為。

五、運動悔恨情緒

運動悔恨情緒是中職學生在比賽中個人出現不應有的疏忽、失誤或失敗的結局而感到懊悔時產生的情緒，與自責、自罪心理相聯系，在大多數情況下會產生消極的情緒狀態。

六、運動喜悅情緒

中職學生參與比賽中的積極情緒，往往與學生的目標需要相聯系。這種需要包含道德需要、求知需要、理性感知需要。他們在比賽中的得與失、比賽結果的成與敗，會影響他們道德需要的滿足與否，從而感受到對本人、對團隊、對學校等帶來的榮辱，使他們產生熱愛、欣慰、尊嚴、榮譽，激發他們的義務感、責任感、認同感、友誼感等，這是他們的道德感知需要。他們在比賽中很關注自己的技戰術水平是否得到充分發揮和展現，具體表現在對比賽場景、對手水平、規則利用的好奇心與新異感，這是他們的求知欲，是人的三大需求基本之一。他們在比賽不利局勢下、對在比賽中技戰術遇到問題產生的懷疑與驚訝，對自己打法的堅定不移，對錯失良機的惋惜，對取得的巨大的歡喜與自豪，這些都是他們競賽活動中理性思維的情緒情感。在激烈競爭的運動比賽情景中，他們能協調配合很好地應用不同技戰術，如排球比賽中墊球到位、傳球到位，扣球成功，交叉掩護進攻、邊一二進攻等戰術，都淋漓盡致地展現出他們應用技戰術的能力和水平，同時也展現出了他們的形體美，他們就會產生肯定、滿意、愉悅的良好情緒。

總之，中職學生在運動訓練和競賽中表現出的良好情緒或不良情緒，教練員教師要根據學生的心理變化反應所表現出來的表情、語言及肢體動作來分析他們的情緒，在不同的運動訓練和競賽中對他們產生的不同情緒進行控制，確保他們有好的情緒狀態參與到運動訓練和競賽之中，為運動訓練和運動競賽保駕護航，讓他們享受到運動訓練和競賽帶來的無限快樂及喜悅。

參考文獻：

[1]馬啟偉，張力為.體育運動心理學[M].臺北：東華書局，1996.

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