素質(zhì)拓展訓練在體育教學中的應用探討

[摘 要] 體育教學中為達到提高學員心理素質(zhì)的目的，一般會選擇開展素質(zhì)拓展訓練活動。素質(zhì)拓展訓練兼具了體能訓練和實踐訓練兩方面的內(nèi)容。簡要闡述素質(zhì)拓展訓練的起源，體育教學中開展素質(zhì)拓展訓練的意義，以及素質(zhì)拓展訓練在體育教學中的具體應用途徑。

[關 鍵 詞] 素質(zhì)拓展訓練；體育教學；應用

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）11-0056-01

一、素質(zhì)拓展訓練的起源

素質(zhì)拓展訓練最早是在1995年由香港引入的，引入后好評如潮，得到社會各界人士的廣泛關注，我國目前很多地區(qū)都建設了專門的訓練基地，素質(zhì)拓展訓練理念也被應用到各行各業(yè)的管理培訓體系中[1]。拓展訓練能激發(fā)參與訓練者的個人潛能，在培養(yǎng)自身堅強意志和樂觀態(tài)度方面有重要的促進作用。而素質(zhì)拓展訓練則在提高溝通技巧、培養(yǎng)團隊合作意識以及提升參訓者心理素質(zhì)方面有重要的促進作用。素質(zhì)拓展訓練是基于傳統(tǒng)拓展訓練基礎上的延伸性訓練，不僅是體育方面，工商業(yè)團體和學生團體也都開始應用素質(zhì)拓展訓練，以達到心理、人格、管理等各方面的訓練目標。

二、體育教學中開展素質(zhì)拓展訓練的意義

素質(zhì)拓展訓練的開展能夠讓體育學院進行體驗式學習。將訓練課程安排在戶外，學員能夠在精心準備的新穎、刺激的情境下展開訓練，去體會、感悟、觀察、實踐，在接受訓練時接受心理方面的挑戰(zhàn)，啟發(fā)思維，認真反思，對自身有一個全新的定位[2]。體育教學中應用素質(zhì)拓展訓練，其中的訓練項目都是綜合考慮了多數(shù)學員的需求而設計和實施的。素質(zhì)拓展訓練的開展能夠為體育教學課程的改革提供一定的參考，其也是教育改革模式下的一種新型課程模式。體育教學要以素質(zhì)拓展訓練為載體，使學員體驗到趣味性和挑戰(zhàn)性，可幫助培養(yǎng)其終身體育意識。

三、素質(zhì)拓展訓練在體育教學中的應用

（一）訓練基地的選擇和建設

體育教學中素質(zhì)拓展訓練的具體應用，要求結(jié)合院校的實際情況，包括設備、資源、師資力量、場地等，結(jié)合本校已有的課程資源，利用院校內(nèi)部的訓練場地或?qū)ふ彝獠繄龅厝孢M行素質(zhì)拓展訓練。訓練基地不能盲目地選擇，要適合學員，距離適中，院校自身訓練場地設施設備都較為完備的，可以選擇直接進行訓練，距離較近，環(huán)境較為熟悉，學員適應性強。若院校的場地和設備不足以滿足學員的訓練需求，則應該給學校提出建議，完善設施設備，盡量使其達到要求，資金不夠的則可選擇與其他院校合作或就近選擇合適的場地借用，距離不宜太遠，素質(zhì)拓展訓練具有一定的危險性，以免發(fā)生意外不能及時解決。另外，還要充分利用本校的訓練資源，借鑒其他院校或其他團體較為成熟的資源，推動本校體育教育發(fā)展的同時，可進一步推動學校全面發(fā)展。具體訓練時應該仔細檢查設備設施以及場地的完整性，第一時間內(nèi)消除可能存在的安全隱患，以安全訓練為第一原則。教師和學員都應該嚴格樹立安全意識，確保學員安全順利地完成項目訓練[3]。

（二）以學員為主體，針對性訓練

與傳統(tǒng)單純性體育性相比，融入素質(zhì)拓展訓練的體育教學更能夠體現(xiàn)以學生為主體這一教學特點，整個素質(zhì)拓展訓練開展過程中，學員都是活動的主體和重心，更多的在于學員通過自己身體力行的訓練來感悟和思考，悟出對自身有益的思想和道理。而教練則擔任引導者和監(jiān)督者的角色，進行講解、示范、監(jiān)督、分析以及實時保障學生的安全，確保訓練項目完成的正確性。整個過程都展現(xiàn)出了以學員為中心的訓練，而不是傳統(tǒng)教育模式中的單向闡述，充分提升了學員對訓練的自發(fā)性和積極性，多數(shù)學員可全身心投入到訓練中。在素質(zhì)拓展訓練的過程中，除了單獨訓練，也可以分組相互協(xié)作式訓練，這樣有利于拉近整個訓練集體之間的感情，使隊員之間產(chǎn)生良性的競爭，相互之間沒有矛盾，提升學員的集體榮譽感。另外，根據(jù)不同學員的自身特點以及身體素質(zhì)，應該進行有針對性的訓練，適當加強學員薄弱項目的訓練程度，確保學生能夠全面發(fā)展。

（三）先入為主，熔煉團隊

素質(zhì)拓展訓練皆以體能活動為引導，激發(fā)學員對活動的認知以及活動中產(chǎn)生的情感。學員全身心投入訓練才能獲得最大的訓練價值，這就要求教練引導學員整理好自身的情緒，全面準備接受自我挑戰(zhàn)，在心理素質(zhì)的訓練和考驗上，要求和鼓勵學員挑戰(zhàn)自身的能力極限，挑戰(zhàn)的同時跨越了自身的心理極限，獲得新的感悟。這就要求在體育教學中，教練要先入為主，熔煉團隊，讓學員感知團隊巨大的凝聚力和爆發(fā)力，增強團隊學員的責任心和參與意識，注重合作，相互幫助，克服困難，深刻地為自身、團隊、學校、教練感到驕傲。在體育教學中，教練將在訓練前確認訓練目標和訓練任務，將課程的內(nèi)容、目的、要求以及訓練要點仔細傳達給學員，訓練過程中充分尊重學員的主觀訓練意識，使其自發(fā)地在訓練中感悟和提升自身的心理素質(zhì)。

四、總結(jié)

素質(zhì)拓展訓練以運動為依托，結(jié)合科學的培訓方式進行訓練，以達到提升學員心理素質(zhì)的目的。綜上所述，素質(zhì)拓展訓練的開展能夠有效提升學員的心理素質(zhì)水平，增強學員的團隊合作意識，在體育教學中有很高的應用價值。

參考文獻：

[1]李麗.素質(zhì)拓展訓練理念在大學生全面發(fā)展中的重要作用及普及路徑[J].高教學刊，2016（23）：160-161.

[2]陳功興.高職心理健康教育課程項目化教學實踐探索：基于素質(zhì)拓展訓練[J].高教論壇，2016（7）：116-119.

[3]許金富，林瑜，江武貴.素質(zhì)拓展訓練對學生群體凝聚力的影響[J].長春師范大學學報，2016（4）：138-141.