優(yōu)秀的人的自我修養(yǎng)

有的時(shí)候，誰(shuí)都難免成為一株發(fā)呆的小草，沒人愛，沒人暖，有事兒只能隨風(fēng)倒。不怕，不怕，到付洋姐姐這里來避一避，風(fēng)吹一會(huì)兒就散了呢～

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寄信：130021 長(zhǎng)春市清華路156號(hào)《中學(xué)生博覽》發(fā)呆草（收）

付洋姐姐：

高中真的太難了，不過窮也不是墮落的理由吧？如果成為更好的自己，很多事就可以解決了，但那也很難啊啊啊啊！我要走出這個(gè)小山村……

能怎么樣呢？現(xiàn)在，只能好好讀書了，我打算與世隔絕，不玩手機(jī)不玩電腦不看電視……嗯，我覺得我不會(huì)后悔的，一心只讀圣賢書，哈哈??！

付洋姐姐，我告訴你一件挺無語(yǔ)的事哦。我們語(yǔ)文老師剛開學(xué)時(shí)要我們寫自傳，我在文章里寫了一句話，大概意思就是我覺得我配不上我喜歡的男生，所以不敢表白之類的。然后她給我的評(píng)語(yǔ)是——青春期喜歡一個(gè)人是很正常的，你是很棒的，要相信自己！她從來都沒接觸過我就這樣說突然讓我覺得很假。不知道是我敏感了還是其他，反正感覺不好。

我現(xiàn)在在重點(diǎn)學(xué)校讀書，班上排第二，不過不是重點(diǎn)班。我初中也是在重點(diǎn)中學(xué)讀的，而直到上了高中，我才明白，原來我并不是很差。在上初中時(shí)，我記得開學(xué)第一個(gè)星期不久，我們班上有猜詩(shī)歌的游戲，我答錯(cuò)了很多，接著發(fā)生了很多很多事，沒有人教我怎么做，我也試著問過親人和朋友，我才發(fā)現(xiàn)原來大家都不想聽我訴苦。我又試著問別人我該怎么做，但他們也不愿意聽。直到初二，我開始看書，自以為懂了很多，然后不斷鬧出笑話。

然后到了初三，認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友，我才開始懂得什么是別人喜歡的，什么是別人不喜歡的。記得我認(rèn)識(shí)那個(gè)朋友不到一個(gè)月，我跟她說了一點(diǎn)兒我的事，她就來了一句：你是不是自卑？我岔開了話題，沒有回答。不過幸好我一直都沒有墮落，憑著自己的小聰明走到了重點(diǎn)高中，但我沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我現(xiàn)在覺得讀書非常非常重要，可是自制力加環(huán)境不好，但我一直在試。

付洋姐姐，我是初三暑假才發(fā)現(xiàn)小博的。我們這邊很少有得賣，現(xiàn)在我去買，6家書店只有兩家有，而且只有AC版。不過我超喜歡看，真的很適合我們這個(gè)年齡段的看，超好看啊啊啊啊！愛你么么噠～

其實(shí)我覺得我問您這個(gè)問題也不過是在自己學(xué)習(xí)生活中雞蛋里挑骨頭而已。如果我學(xué)習(xí)成績(jī)好，有錢，能把自己打扮得漂漂亮亮的，也有一技之長(zhǎng)之類的才能，而我真實(shí)的性格也比較真誠(chéng)，脾氣也不算差，也會(huì)很討人喜歡。只是我現(xiàn)在做不到啊，我每次做不到，主要是自制力加環(huán)境不好之類的，做不到后悔都有種拿刀割自己的沖動(dòng)，當(dāng)然不是想死，只是想從頭開始，不玩手機(jī)不玩電腦，與世隔絕去咯。

現(xiàn)在課堂上老師一叫到我名字讓我起來回答問題我就會(huì)緊張，要是有準(zhǔn)備還好，如果是突然的，我會(huì)非常緊張，絕對(duì)答不出來。求指點(diǎn)……

親愛的小孩，

你好！

你一定是一個(gè)非常優(yōu)秀的小孩，能考上重點(diǎn)高中，而且在班上排名第二就是明證。你的那位語(yǔ)文老師必定是看到了你的潛力，才會(huì)寫出“你很棒”這樣的評(píng)語(yǔ)。她可能沒有接觸過你，但是你的文字會(huì)說話啊，你看洋姐也是第一次接觸你，哦，不，第一次接觸你的文字，洋姐就可以肯定地說你是一個(gè)好學(xué)生。你覺得老師假，當(dāng)真是冤枉她了。一個(gè)學(xué)校里的老師能說出“青春期喜歡一個(gè)人是很正常的”這樣的話來，本身就是“稀有物種”，非?？蓯郏煤脨鬯?。

你是一個(gè)生命能量特別飽滿的人，對(duì)未來有憧憬，對(duì)現(xiàn)實(shí)有強(qiáng)烈的參與感。因此你愿意向家人向朋友向同學(xué)取經(jīng)，希望他們分享你的喜悅，分擔(dān)你的煩惱，只是難免遭遇“世人皆醉我獨(dú)醒”的尷尬——你對(duì)一切充滿好奇，但是別人未必；你對(duì)知識(shí)充滿渴望，但是別人未必；你對(duì)他人充滿信任，但是別人未必；你對(duì)規(guī)則充滿敬意，但是別人未必……尤其當(dāng)你熱情而精力旺盛地奔跑在人生這條大道上的時(shí)候，他們可能在內(nèi)心里笑你傻傻分不清現(xiàn)實(shí)與虛擬。在你們那個(gè)小山村里，你這個(gè)年紀(jì)的女孩，結(jié)婚甚至生子的應(yīng)該都有一些了吧？在多數(shù)人的眼里，也許她們做的才是正經(jīng)事；而你，渴望知識(shí)，渴望鯉魚跳龍門，渴望走出小山村……你的苦惱他們又怎么搞得懂呢？

自卑真的是可以理解的了！一個(gè)初來乍到的生命，沒有后援團(tuán)，只能獨(dú)自突圍如此堅(jiān)硬的現(xiàn)實(shí)的墻，已經(jīng)很令人肅然起敬了。不要再說自己是憑借小聰明才考上了重點(diǎn)高中，沒有足夠的努力，是根本做不到考上重點(diǎn)高中的啊。

說到努力，自然缺少不了自制力的配合。而要了解自制力，就需要知道我們的大腦是如何活動(dòng)的。你可能不相信，大腦是一個(gè)極端享樂主義者，當(dāng)一項(xiàng)娛樂游戲和一項(xiàng)艱苦工作擺在它面前的時(shí)候，它會(huì)自動(dòng)選擇那個(gè)讓它感到輕松的娛樂項(xiàng)目。在顱骨內(nèi)部，一系列名為獎(jiǎng)賞系統(tǒng)的神經(jīng)回路與多個(gè)分散的腦區(qū)相連，當(dāng)我們參與一項(xiàng)放松愉快的娛樂時(shí)，獎(jiǎng)賞系統(tǒng)的神經(jīng)元會(huì)釋放大量名為多巴胺的化學(xué)信號(hào)，讓我們體會(huì)到滿足感，并鼓勵(lì)我們把那些會(huì)帶來愉悅感的活動(dòng)納入習(xí)慣。

想讓大腦戰(zhàn)勝它的享樂主義，我們要幫它一把，比如給它創(chuàng)造一個(gè)無法享樂的條件——學(xué)習(xí)的時(shí)候，遠(yuǎn)離手機(jī)電腦電視等娛樂工具，最好在一個(gè)安靜獨(dú)立的空間里，除了課本和習(xí)題，只有你自己。大腦討厭無聊，在一個(gè)只能摸到課本和習(xí)題的空間里，比起無所事事來，它就更愿意看看課本了。另外，在學(xué)習(xí)的過程中，你要經(jīng)常讓大腦感到快樂，經(jīng)常復(fù)習(xí)自己比較熟悉的知識(shí)點(diǎn)、單詞、詩(shī)句、公式定理等會(huì)刺激大腦釋放多巴胺，那種抱著這些知識(shí)我已經(jīng)掌握了、要用更快的速度向更深的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)攻的心理，對(duì)大腦的快感是有抑制作用的，往往適得其反。

你是一個(gè)很討人喜歡的孩子，只是沒有人能夠討所有人喜歡。難道我們漂亮、有錢、成績(jī)好，還有一技之長(zhǎng)的目的就是為了把自己像大蘿卜一樣曬出來，看看是否有人喜歡么？而且有那么多優(yōu)點(diǎn)的人是會(huì)將別人比得好自卑的，異性不敢靠近你，同性更會(huì)嫉妒你，人群的焦點(diǎn)往往也是口水中央。當(dāng)然，洋姐不是阻撓你變得更優(yōu)秀，只是想告訴你，成長(zhǎng)，是從他人評(píng)價(jià)漸漸過度到自我評(píng)價(jià)的過程。哪怕你漂亮、有錢、成績(jī)好，還有一技之長(zhǎng)，如果你一直將自己放到他人的評(píng)價(jià)體系中，對(duì)自己沒有一個(gè)客觀清醒的認(rèn)識(shí)，也不能稱之為是一個(gè)優(yōu)秀的人。

一個(gè)優(yōu)秀的人起碼要具備以下素質(zhì)——當(dāng)他被問到問題的時(shí)候，他可能很緊張，也可能回答不出，但是他不會(huì)糾結(jié)于面子問題，也并不害怕別人因此認(rèn)為他不夠優(yōu)秀，他只會(huì)將精神集中于那個(gè)問題，直到找出問題的答案來。

付洋姐姐

編輯/付洋