高血壓

賀雨薇

血壓高的人建議在盡早改善飲食習慣的同時堅持手部按摩療法。

高血壓的恐怖之處就在于它并沒有特別會讓人注意到的癥狀，但是病情卻在不知不覺間慢慢積累。高血壓、糖尿病和心臟病一樣被稱之為生活習慣病，一旦確診需要盡早采取措施，方法有注意減少甜食的攝取，多進行適度的運動等等。

如果血壓偏高但還算穩定的話也不需要特別擔心。如果是到了老年出現血壓升高或者血壓稍微偏高但從沒出現過任何問題，也是不用擔心的。

需要按壓的手部對應區域

頭 甲狀腺

按摩小竅門及所需時間

左右手的對應區域每天都刺激按摩5分鐘左右。來回活動手腕和腳腕也有改善高血壓癥狀的效果。