心理彈性和核心自我評價對高中生考試焦慮的影響

摘 要 為探討心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間的中介作用，采用考試焦慮問卷（TAS）、核心自我評價量表（CSES）、心理彈性量表（CD-RISC）對河南省3所中學的598名高中生進行測評。結果顯示：約有一半左右的高中生存在嚴重的考試焦慮；核心自我評價不僅可以對考試焦慮產生直接影響，而且可以通過心理彈性間接影響考試焦慮。可以通過提升高中生的核心自我評價水平和心理彈性能力來降低其考試焦慮。

關鍵詞 高中生 心理彈性 考試焦慮 核心自我評價 中介作用

考試焦慮是考生面臨考試情境時通過個體的認知評價所激發的負面情緒反應，是一種狀態情境下的特質焦慮，適度的考試焦慮有利于考試水平的發揮，但過度的考試焦慮卻會影響學生的學習效率和考試臨場發揮水平，危害其身心健康。國內已有研究顯示，考試焦慮在高中生群體中普遍存在且程度嚴重[1]。

心理彈性是個體遭遇創傷事件或應激事件后成功適應環境的一種過程或能力[2]，是積極心理學當前研究的熱點。已有研究表明，心理彈性能顯著負向預測個體的考試焦慮水平[3]，這為考試焦慮的干預研究提供了新視角。

核心自我評價是個體對自身價值與能力的最基本評價，它在潛意識里影響個體的評價[4]。作為人格研究的新取向，其與考試焦慮的關系也備受關注。有研究顯示，核心自我評價和考試焦慮負相關，能顯著預測個體的考試焦慮水平[5]。

因此，假設心理彈性、核心自我評價和考試焦慮密切相關，但尚未查到對三者進行綜合研究的文獻。鑒于此，本研究擬就心理彈性、核心自我評價對高中生考試焦慮的綜合影響進行深入的探索性研究，有助于從積極心理學的視角探索預防和緩解高中生考試焦慮的方法，為考試焦慮的有效預防和干預提供理論依據。

一、研究對象與方法

1.研究對象

2015年5月～ 6月（期末考試前一個月）隨機抽取鄭州、新鄉、開封三市的在校高中生625人進行問卷調查，最終回收有效問卷598份。其中男生236人，女生362人；高一212人，高二205人，高三181人。

2.研究工具

（1）考試焦慮量表（TAS）

由sarason編制、王才康修訂[6]，共37個項目，總分越高，考試焦慮水平越高，15分以上為有考試焦慮，20分以上屬較高水平，該量表信、效度良好。

（2）核心自我評價量表（CSES）

由Judge編制、楊曉峰修訂[6]，共12個項目，采用5點評分法，得分越高說明核心自我評價水平越高，量表信、效度良好。

（3）心理彈性量表（CD-RISC）由

Connor編制、于肖楠修訂[7]，共25個條目。采用5點計分法，得分越高表明心理彈性越高，量表信、效度良好。

3.研究程序

對主試進行統一培訓后，由主試對被試進行集中施測。主試當場發放問卷，宣讀完統一的指導語后，被試獨立作答，25分鐘后收回問卷。

4.統計分析

采用SPSS 18.0軟件對數據進行錄入與統計分析。

二、結果

1.高中生考試焦慮的分布情況

結果顯示，體驗到考試焦慮的高中生有292人，占總人數的48.83%；其中過度考試焦慮的高中生為250人，占總人數的41.81%。

2.心理彈性、核心自我評價和考試焦慮的相關分析

對高中生考試焦慮、核心自我評價、心理彈性及其三因子堅韌性、力量性和樂觀性進行相關分析，詳見表1。結果表明：考試焦慮與心理彈性、核心自我評價兩兩間的相關均具有統計學意義（P<0.01）。

3.心理彈性對核心自我評價與考試焦慮的中介作用

為探討心理彈性、核心自我評價對考試焦慮影響，進行回歸分析（Enter）來考察心理彈性是否在核心自我評價和考試焦慮中存在中介作用。回歸分析之前，先對所有的變量進行去中心化處理，結果見表2。

根據檢驗程序，心理彈性對核心自我評價影響考試焦慮的部分中介效應顯著，中介效應值為0.096，中介效應占總效應的百分比為35.82%。

三、討論

1.高中生考試焦慮的發生率較高

結果顯示：41.81%的高中生體驗到了過度考試焦慮，與前人的結論基本一致[8-10]，說明考試焦慮已成為高中生不容忽視的心理問題。通過與董晶的研究相對照，發現高中生體驗到過度考試焦慮的比例略有上升趨勢[11]。盡管我國不斷地進行教育改革與探索，但“一考定終身”的高考制度依然不變，學生進入高中后，學習任務繁重、壓力大；加上社會對人才的要求也越來越高，導致高考競爭更加激烈，因此高中的整體學習氛圍比較壓抑，學生也體驗到了過高的學習壓力和考試壓力，產生程度較高的考試焦慮。

此外，中國考生較高的考試焦慮發生率和文化傳統有一定的關系。中國文化具有明顯的集體主義傾向[12]，這一傾向體現在中國人的自我與父母等重要他人存在密切的聯系[13]。從這個角度來說，中國人的自我結構不是完全獨立的，中國學生容易因為父母責備或者辜負了父母的期望而導致焦慮[14]。在父母對子女施加太多學習壓力的情況下，中國學生的興趣和真實想法會在一定程度上受到限制，這容易使他們體驗到更多的沖突和焦慮。因此，中國學生體驗到過度考試焦慮的人數比例較高。

高考試焦慮者不僅容易產生緊張、擔憂、失眠等生理反應，而且也影響學習效果和考場發揮水平，嚴重危害個體的身心健康。因此，高中生的考試焦慮問題應引起教育部門的高度重視。

2.心理彈性、核心自我評價能顯著地負向預測高中生的考試焦慮水平

本研究結果顯示：心理彈性能顯著地負向預測考試焦慮水平，這與已有研究結果是一致的[2]。高中階段既是學習文化知識的階段，也是學習社會適應能力的階段，大部分學生開始了住校學習生活，遠離家人，試著獨立處理各種問題，再加上在心理上又處于敏感而脆弱的階段，更易產生負面情緒。心理彈性高的學生積極樂觀，多關注積極的情緒刺激，較為擅長優化心理資源、調動積極情緒來應對考試壓力，能盡快排解焦慮情緒體驗，實現心理調整。核心自我評價水平亦能顯著地負向預測考試焦慮程度，與已有研究結果相一致[5]。高核心自我評價者總是對自己給予相對持久的積極評價，自尊水平高，相信自己能妥善安排自己的學習活動，樂于挑戰具有一定難度的學習任務，因此，考試焦慮水平相對較低。

3.心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間起部分中介作用

本研究結果顯示：心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間起部分中介作用，中介效應占總效應的百分比為35.82%。說明核心自我評價不僅對考試焦慮產生直接影響，還可以通過心理彈性對考試焦慮產生間接影響。低核心自我評價的高中生在面對考試時由于不自信，自我效能感低，因此其心理彈性水平也較低，容易關注負面信息，產生擔心、回避等消極態度，不能及時調整自己，不善于靈活處理問題，容易產生考試焦慮。而高核心自我評價的高中生由于非常自信，在遭遇學習壓力與考試壓力時，能夠勇于面對壓力，善于利用各種資源，采取各種有效措施應對考試。相應的，他們在心理彈性上也傾向于關注積極信息來調節情緒、解決難題，所以考試焦慮水平偏低。由此可見，高中生的核心自我評價水平越高，其心理彈性也相應的越高，核心自我評價可以通過影響心理彈性間接有效地緩解高中生考試焦慮的水平。綜上所述，高核心自我評價、高心理彈性能大大降低高中生的考試焦慮水平。因此，可以從提高考試焦慮者的核心自我評價水平和心理彈性水平方面入手，來緩解高中生的過度考試焦慮。

四、結論

高中生的考試焦慮發生率較高。

核心自我評價、心理彈性均能顯著負向預測考試焦慮水平；心理彈性在高中生核心自我評價與考試焦慮間起部分中介作用。

可以通過提升高中生的核心自我評價水平和心理彈性能力來緩解過度考試焦慮問題。

參考文獻

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[14] 邢利芳， 黃辛隱， 黃會欣，等. 中美中學生對由父母原因引起的考試焦慮認知研究[J]. 中國心理衛生雜志， 2005（8）.

[作者：申魯軍（1979-），女，山東菏澤人，新鄉醫學院心理學系講師，碩士]

【責任編輯 楊 子】