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2017-01-09 18:12:50
家庭科學·新健康 2016年12期
低頭玩手機，頸椎增壓45斤
美國紐約市脊椎外科和康復醫學中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士稱，經常駝背、低頭玩手機會容易造成脊椎損傷。研究發現，因為地球引力的緣故，當頭部彎曲60度時，頸椎承受的壓力會達約45斤重，這可相當于一個7歲兒童的體重哦！
常喝綠茶，不愛感冒
新西蘭奧克蘭大學研究發現，經常攝入綠茶、蘋果、藍莓、紅葡萄酒和洋蔥等富含類黃酮的食物，可以顯著降低感冒和咳嗽的風險。類黃酮有抗病毒、抗炎和抗氧化功效，有助增強免疫力。專家建議經常喝綠茶，每天吃夠各種顏色的蔬菜和水果，可確保攝入足夠的類黃酮，預防感冒。■
