東旭問：喝酸奶可以保護精子？

結論：乳酸菌對于提高男性精液質量是有幫助的。

邱進、陳向鋒答：臺灣專家經過研究，探討了細菌群落與精液質量之間的關聯性：乳桿菌屬群落有利于提高精液質量。

乳酸菌廣泛存在于畜、禽腸，許多食品及少數臨床樣品中。乳酸菌能夠抑制腸道內腐敗菌生長繁殖和腐敗產物的產生，制造營養物質，刺激組織發育，從而影響機體的營養狀態、生理功能、細胞感染等。乳酸菌最終代謝產物除乳酸、乙酸外，還包括其他形式的有機酸、細菌素、過氧化氫、乙醇和羅伊氏素等多種抑菌物質。這些代謝產物不僅能抑制致病菌的生長，對其近緣相關的菌株也有生長抑制作用。

對于男性來說，精液中高濃度革蘭氏陰性細菌損害精子的活動力，乳酸菌產生的乳酸現已證明無論是在體內還是在體外都可以對大腸桿菌等革蘭氏陰性菌產生抑制作用。所以，乳酸菌對于提高男性精液質量是有幫助的。

酸奶是大家熟悉的食物，含有大量的活性乳酸菌。雖然，目前沒有足夠的證據表明酸奶確實能提高男性精液質量，但通過上述分析可以看出，酸奶也許就是提高精液質量的新食物。