營養問與答

營養問與答

營養專家 劉遂謙

臨床營養師，澳大利亞營養師協會認證督導營養師

寶寶突然不吃奶了，正常嗎？

寶寶6個月，母乳喂養，白天不吃奶，隔7小時不吃也不餓，精神很好。如果母乳吸出來放奶瓶里面，他會吃一點兒，半夜會找乳房吃奶，這是為什么？

寶寶有可能到了生理性厭奶期。這個時期的寶寶，除了對奶的興趣減弱，沒有其他的不適表現。大小便和睡眠都不受影響，且精神應非常好，對新事物的興趣也非常濃厚。白天不喝奶的原因是，伴隨著脖子部分肌張力的增強，身邊的各種新鮮事情，都會吸引他的注意力。而夜里，他處于熟睡中，不會有分散注意力的事，自然吃奶會好很多。有的寶寶的厭奶期持續時間較長，可達1個月之久，因此，并不容忽視，除了繼續耐心喂奶，還可以考慮添加少許輔食，以彌補攝入量的不足，避免營養不良的出現。

不長個子也不胖，是母乳沒營養了嗎？

我家寶寶10個半月了，現在應該吃什么輔食和什么水果？現在也不長個子，也不胖，是不是母乳沒有營養了？

如果寶寶一直都是母乳喂養，到了10個月左右的時候，如果輔食添加不夠理想或者不夠科學，寶寶的生長有可能會略受影響。但是，只要寶寶的生長曲線沒有明顯的大起大落，就是正常的生長速度，不用太擔憂。就這個月齡的輔食而言，應該可以吃小塊的手指狀食物了。肉末碎菜稠粥、面條、疙瘩湯、饅頭片等，都可以吃了。輔食添加進度理想的寶寶甚至可以吃小餛飩之類的較大塊的食物了。另外，輔食制作過程中，也可以稍微加一點點烹調油了。水果每天吃一點即可，每天不要超過100克，不要影響糧食類和肉菜類食物的攝入。不少家長過度重視水果，每天添加兩次，其實是誤區。

如果你有問題向專家請教，歡迎給我們來信，或者發送郵件至liujiafmbd@126.com，我們會將收集的問題有選擇地發給專家，并刊發在雜志上。

營養專家 郝波

北京大學第一醫院婦產科婦兒保健中心副研究員

剛添加輔食，拉肚子了

寶寶5個半月，這幾天大便的次數增多，有一兩次大便的量少，還是稀便，剛添加米粉、蛋黃、鈣片、魚肝油，該怎么辦？

大便次數增多，偏稀，建議先到醫院化驗檢查大便。如果大便基本正常，考慮可能的原因為寶寶胃腸道對食物不適應所致。

按照醫生指導的正常劑量服用鈣片及魚肝油一般不會引起腹瀉。可以繼續給寶寶服用。

此外還要注意，有些輔食可能引起寶寶腹瀉。建議暫時停止給寶寶添加米粉和蛋黃。等寶寶大便恢復正常后，可以先喂米粉，觀察1周左右后，如果寶寶沒有出現腹瀉、皮疹、嘔吐等反應，再開始逐漸添加蔬菜泥，然后是水果泥。當寶寶適應了前面提到的食物后大約7月齡左右，可以開始喂蛋黃。先試著每天給寶寶1/4的蛋黃，再適當增加蛋黃量，然后可以喂完整的蛋。此后可以逐漸添加魚泥、肝泥、肉末等。需要注意的是，每次添加新種類食物后都要觀察1周左右。當寶寶適應一種新食物后再添加另一種，不要同時添加2種或2種以上新種類的食物。

營養專家 鐘玉

國際母乳會北京哺乳輔導員

喂奶姿勢別扭，怎么調整？

寶寶剛出院3天。我總感覺給寶寶哺乳的時候喂奶姿勢不對勁兒，也不知道寶寶是不是喝好奶了。如何調整寶寶媽喂奶姿勢呢？

如果媽媽覺得喂奶的時候不舒服，很別扭，這可能是在提醒我們沒有找到一個合適的姿勢。其實，喂奶有很多的姿勢可以用，不是一定要遵循教科書的某種方法，最重要的原則就是您覺得舒服，寶寶又吃得很好。我們可以用搖籃式、橄欖球式、側躺喂、半躺喂等，可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。

但是，無論采取哪一種哺乳姿勢，有一些要點還是需要說明：寶寶整個身體是向著媽媽并靠近的。寶寶的臉貼著媽媽的乳房。寶寶的嘴張得很大。寶寶銜接乳房的時候，寶寶的下唇往外翻。并且，寶寶吃奶的時候，媽媽能感覺到寶寶的吸吮有力。喂完后，寶寶放松而飽足，媽媽不覺得乳頭酸痛。

如果對于文字的描述還是覺得不理解，那么新媽媽能夠迅速學會哺乳的最好的方式就是找一個有過哺乳經驗的媽媽，讓她做一個現場的演示，也許這樣的觀察會更加直觀，您也能得到更多的經驗。