探索中的心理健康教育課

陳艷

[摘 要]心理健康教育課是一門新興的課程。它的教學活動方式、教學內容設計以及教學方法是我們心理教師一直在學習和尋找的主題。特別是在心理健康教育比較落后的地方，學生了解自己嗎？能悅納自己嗎？教師在心理健康課上向學生傳遞的是什么？是我們到現在仍在探索中的主題。

[關鍵詞]心理健康教育課 教學目標 活動方式 內容設計

[中圖分類號] G632.4 [文獻標識碼] A [文章編號] 16746058（2016）330092

開展學生心理健康教育在當前教育中具有重要的意義。我校開設心理健康教育課才短短兩年的時間，我們從開始到現在根據對心理健康教育課的目標、內容要求、模式等各個方面的摸索，不斷去完善這門新興的課程。

一、心理健康教育課的目標

我們認為心理健康教育課的目標是先從了解自我開始，到達悅納自我的高度。所以課堂上我們會讓學生注重其內心體驗并引導他們與其他同學共同分享自己內心的情感體驗。在這一目標的探索過程中，我們在開始的第一課將主題設計為“走進心理健康課堂”，和學生共同探討他們心目中的心理健康以及他們想要的心理健康教育課堂，同時也滲透心理健康教育課注重的是自我感受、自我體驗、自我探索的過程。第二節課，我們對學生做了心理健康現狀的普查，以及心理健康教育課主題的調查，初步了解到學生的心理需求，根據他們的需求安排心理健康教育課的主題。主題與學生需求的貼切，讓學生在心理健康教育課上更積極參與和開放自己。第三節課，我們通過游戲的模式讓學生去體驗，僅僅在主題方面去符合目標是不夠的，同時要求心理健康教師具備相應能力，利用恰當的時機增強學生的心理感受和內心體驗。

二、心理健康教育課的教學設計方法

1.從認知的角度來設計教學。認知的基本觀點是以傳授心理學知識、發展心理能力為目的；根據心理學知識來確定教育內容；主張用理性化的方法進行教學。這一模式突出“知”，讓學生把外在認知內化為自我領悟。如在設計《與早戀親密地接觸》中，讓學生從了解身邊的男女生，到何為適當的男女生交往，最后到如何對待學生時代的愛情，一步一步地用所學到的心理學知識來內化自己，建立正確的愛情觀。

2.從活動的角度來設計教學。

以活動為主，通過合理宣泄，小組內部相互討論，教師引導，使學生的行為發生改變，讓學生在活動中體驗感悟。筆者設計的《換個角度看問題》這節課，就是從活動的角度去設計的。先表演情緒，猜情緒的活動環節讓學生認識什么是情緒，然后寫情緒，讓學生去宣泄自己的當前情緒，教師再引導學生通過小組討論從另一個角度看待這個問題，從而學會調整自己的情緒。

3.從訓練的角度來設計教學。

以思維訓練為主，對學生進行記憶力、創造力的培養，開發智力，培養能力。《如何提高記憶力》的心理課設計，就是開啟聯想記憶法的訓練，從理論的簡介到舉例練習再到學生的模擬操作，最后是日常學習中的運用，培養學生聯想記憶的能力，并能學以致用。

三、心理健康教育課的教學活動方式

1.游戲活動。

通過熱身游戲來調整學生上課前的情緒和注意力，并用其導入上課主題，讓學生在游戲中領悟這節課的主題。無論年齡的大小，學生都樂于參與游戲活動，因此較容易取得效果。 每個游戲完后，教師都會注重學生在游戲中的不同感悟。

2.角色扮演。

通過角色扮演代入，讓學生換位體驗，從而促進人與人之間的相互理解。學生如能把這樣的模式復制到生活中，就能更好地體驗到父母的愛。在《與學習快樂同行》的主題中，筆者設計了一個角色扮演的環節，讓學生分別去扮演學生與學習，去好好地體會你對待學習不同的態度，學習就會用同樣的態度去對待你。

3.高中辯論。

這個設計一般會用于高中的心理健康教育課，高中生的特點更為理智客觀，對事情總有自己的看法，通過辯論的方式促進學生對主題的領悟。

四、心理健康教育課探索中出現的陷阱

1. 在課堂上進行游戲活動時容易陷入游戲多學生感悟不深的陷阱。

我們在一開始接觸心理健康教育課時，老以為能活躍課堂氣氛是好事，所以在課堂中加入很多有趣的活動。學生雖然熱情高漲地參與，但是他們高亢的情緒只停留在活動本身帶來的樂趣，并不能體驗活動的目的和真諦，感悟不到價值所在，從而喚不起他們對主題內容的思考。因此，一個游戲完后讓學生去分享時，他們總是無話可說，無感可發。

2.在課堂上組織學生小組討論時容易陷入討論過熱又遠離主題的陷阱。從形成小組開始，心理健康教育教學過程中總會有意無意地設計小組討論的環節，體現團體協作。但是會發現許多學生表面都很熱烈地討論著，場面很熱鬧，而實際上并沒有在規定的時間內討論出所以然來。因此，有時課堂中小組討論給了學生談天說地的機會，所討論的內容卻遠離了課堂主題。

3.在課堂上營造的氛圍容易陷入過于熱情而難以控制的陷阱。

因為在心理健康教育課堂上一般都希望營造一種輕松安全的氛圍，讓學生能更自如地釋放自我，所以很多學生表現比較活躍，同時也會引發其他學生的起哄聲或大笑聲，氣氛過于熱烈。而作為心理教師，總要控制自己的脾氣，更多的只是提高聲音而已，因此場面容易失控。

（責任編輯 陳劍平）