孕期不能盲目運動

上海 曉琳

我是快臨盆的孕婦，看到網(wǎng)上有不少孕媽曬自己產(chǎn)前健身的照片，我想知道這樣劇烈運動真的沒事嗎？健身是否適合孕婦呢？

杭州市中醫(yī)院中醫(yī)婦科傅萍主任醫(yī)師

孕期的運動要根據(jù)自身的狀況來決定。原先有運動習慣（比如運動員）、一直在專業(yè)人士指導下做健身的，孕期是可以選擇一些健身項目的，不過運動量要減少。懷孕前3個月最好不要進行鍛煉，因為此時的胎盤還十分不穩(wěn)定，容易流產(chǎn)。

孕中期可以適當進行運動，如練練瑜伽，可以使相關部位的肌肉變得更有力，關節(jié)韌帶更柔軟，有利于順產(chǎn)。當然，也有很多孕婦喜歡通過散步、慢走、游泳等來鍛煉，只要自己的身體狀況吃得消，這些較為和緩的運動都是可行的，但不宜過度勞累，例如暴走等運動就不適合孕婦。

小男孩切包皮的最佳年齡

杭州 小葉

我小孩快4歲了，因為包皮過長，一直在考慮什么時候帶他去做手術，請問，多大的孩子切包皮比較合適呢？什么樣的情況需要切除包皮呢？

杭州市第一人民醫(yī)院泌尿科何華東主任

小男孩包皮手術最佳年齡是3～12周歲。每個男嬰出生時包皮和龜頭之間都存在粘連，數(shù)月后粘連逐漸吸收，包皮與龜頭分離。一般到了3～4歲時由于陰莖和龜頭的生長，有些小男孩的包皮可以上翻顯露龜頭，而有些仍然不能。至青春期時，大部分包皮可以上翻，如仍存在龜頭不能明顯外露的話，就可能會影響龜頭甚至整個陰莖的發(fā)育。

小男孩一般需要做包皮手術的有以下幾種情況：

3歲以后包皮仍緊緊包住龜頭，使龜頭不能正常顯露：

包皮過長，存在反復龜頭包皮發(fā)炎；

包皮口瘢痕狹窄，引起排尿不暢。

要注意的是，不管何種原因引起的包皮問題，一定要去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診，讓醫(yī)生結合小朋友的具體情況來決定是否需要進行包皮手術。

編輯/賴瑞丹