高校籃球教學與大學生體育自我能力的培養研究

崔玉祥

（山東協和學院，山東 濟南 250109）

高校籃球教學與大學生體育自我能力的培養研究

崔玉祥

（山東協和學院，山東 濟南 250109）

本文通過分析高校籃球教學現狀及籃球教學對大學生體育自我能力的積極影響，從教學方法、教學內容上對大學生籃球教學進行改進，以期促進大學生體育自我能力的提高。高校作為社會人才的主要輸送地，往往只關注于高校大學生專業知識的學習，而忽略了對大學生自我體育能力的培養。從目前的形勢來看，高校的籃球教學存在著一定的問題。

高校；籃球；教學；體育；自我；能力；方法；內容

目前，籃球是各高校廣泛開展的課程，籃球對培養當代大學生創新意識、團隊合作觀念等有著很大的優勢。大學生體育自我能力的培養是指大學生在走出校門后，能夠自覺進行體育鍛煉，形成終身體育鍛煉的良好習慣。當今高校的籃球教學更加注重體育技巧的傳授，而對大學生體育自我能力的培養不足。籃球運動作為各高校積極開展的體育運動，不僅是一項競技項目，更是一項健身項目，能夠有效地帶動大學生運動的積極性，促進大學生德、智、體、美全面發展。眾所周知，身體是革命的本錢，只有擁有良好的身體，才能更好地促進學習的進步，對今后的工作才會有一定的幫助。

1 高校籃球教學現狀

高校籃球教學一般確定為選修課，為32課時。由于籃球技術性較強，短短的32課時難以掌握較多的籃球技巧，對籃球零基礎的人來說順利結課難度較大。因此，選課人數較少，且以男生為主，女生較少。很多高校的體育教師并沒有真正實現以籃球技巧與戰術教學為目的。現在大學體育教學作為公共課，并沒有使大學生對其高度重視，大學生們只是在上體育課時，把體育課當成放松時間，導致上課過程中狀態比較松懶。以至于體育教學已經成為了大學課程中最薄弱的項目之一，甚至大學生根本沒有體育的“自我能力”。

2 籃球教學對大學生體育自我能力培養的積極影響

2.1 提高綜合素質

對當代大學生而言，良好的身體素質極為重要。在日常生活中，我們應積極參加體育鍛煉，養成每天都有規律鍛煉的好習慣。例如，堅持晨跑，不但可以改掉自己貪睡的壞習慣，還可以加強自己身體素質。大學生體育自我能力的培養，有助于身心的健康，堅持運動會使人擁有積極樂觀的心態。現在大學生競爭越來越激烈，適應不了社會，以至于心情低落，遇到較大挫折甚至會有自殺的念頭。因此，我們應該通過體育鍛煉，養成積極樂觀的態度來面對生活中各種坎坷，才能在這個競爭激烈的社會生活得更好。積極樂觀的人會廣交良友，良好的人際關系對大學生今后的生活及工作都有積極的影響。21世紀需要懂得合作的人才，合作對大學生來說至關重要。在現代社會，一個人的力量是渺小的，越來越多的創新型人才都是以合作的形式出現。而在大學時期培養自身體育能力，可以增強自身與他人的合作意識。在如今這個競爭激烈的社會中，大學生必須要養成合作意識，只有多與他人合作，才能實現競爭中的雙贏。尤其是籃球運動，可以有效地提高隊員之間的合作能力，每一場籃球賽的勝利，都是依靠團隊中的每一個隊員共同努力。目前，我國需要創新型人才，適當的運動可以激發運動員的潛質。籃球是一門非常自由的課程，大學生可以通過碰撞來揮灑汗水、強健體魄，而且這種自由的運動對拓寬大學生思維的深度與廣度也有很大的幫助，尤其是當大學生在面對問題、走到死角的時候，深入地挖掘其創新意識，往往靈感就是在此時產生的。

2.2 鍛煉學生的反應能力

籃球具有較強的競技性特征，不僅是體力的對抗，更大程度上是技巧的角逐。籃球作為技巧性較強的教學課程，對大學生的反應能力提出了較高的要求。籃球運動速度快、技巧多，如何在幾秒鐘內做出恰當的技巧選擇，很大程度上依賴于運動者的反應能力。在長時間的籃球練習中，可促進運動者總結籃球技巧的適用情形，形成自身的籃球戰術體系。在這一過程中，需要腦力與體力的雙重配合，這是提升高校學生反應能力的一種方式。

2.3 培養學生的體育鍛煉意識

高校作為大學生學習生涯的最后一個階段，在高校籃球教學中應突出特色，不應停留在初高中籃球教學中對體育技能的傳授，而應上升到體育自我能力培養的高度。在具體的授課過程中，應讓大學生在感受到籃球運動帶來的成就感及運動愉悅感的同時，積極引導大學生提升體育自我能力。

3 對高校籃球教學的幾點建議

3.1 加強籃球師資力量建設

各高校應注重對學校籃球師資力量的建設，教師的水平決定當今社會需要的全面發展的人才。當代大學生在不斷學習自己專業知識的過程中，必須要注重對自身身體素質的提高。學校應考慮體育教師的教學背景，選拔出高質量的體育教師，在高校形成一支強有力的體育教師團隊。

3.2 選擇科學正確的教學方法

“興趣是最好的老師。”因此，高校籃球教學應從提升大學生籃球學習興趣方面著手。首先，可以以調查問卷的方式對高校學生喜愛的籃球教學方式進行統計，將統計數據中得票最多的一項作為高校籃球教學方式。若高校體育教師一味地堅持固有的教學方式，會使學生對籃球運動產生厭惡情緒，通過籃球來提升學生體育自我能力的目標難以實現。其次，高校籃球教師應不斷提升教學的科學性與理論性。在教授籃球基本動作的基礎上思考如何將這些籃球基本動作靈活地運用到籃球比賽中，將教學與籃球比賽實踐相結合。積極引導學生在練習好基本動作的同時總結實戰中的籃球技巧，提升大學生的體育自我能力。這一點對高校體育教師的專業素質提出了較高的要求，因此，高校籃球教師應及時通過自學、交流學習等形式提升自我教學水平，學習科學先進的教學方法，并將其運用到實際的籃球教學中去。再次，高校籃球教師應確立以學生為中心的教育理念，摒棄過去高校體育教學中注重單個體育動作的教學，應轉向對學生體育自我能力的培養。在籃球練習中，鼓勵學生多參與籃球實踐，發現學生在籃球練習中的閃光點，激發學生學習籃球的動力。

3.3 增加高校籃球教學的內容

當今高校籃球教學的內容主要是對籃球基本動作及技巧的傳授，建議應將大學生體育自我能力的培養作為高校籃球教學的內容及目標。籃球基本動作及技巧的傳授不能作為高校籃球教學的全部，高校籃球教師應有意識地培養大學生的體育自我能力。（1）高校籃球教師在教學中應強調大學生體育自我能力的重要性，體育自我能力的培養對大學生良好生活習慣的養成起到積極作用，體育自我能力的提升會對大學生走出校門后學習新的體育項目提供方向性的指引。此外，強健的體魄是獲得事業成功的基礎，現代生活節奏加快，工作強度加大，加班無可避免，若沒有健康的身體，工作效率難以保證。（2）在高校籃球教學中，要有意識地引導學生對籃球技巧的總結與創新。在高校籃球教學過程中，除了對籃球基本動作的傳授，要鼓勵大學生在籃球練習中總結籃球技巧，創新籃球動作。高校籃球教師鼓勵學生總結技巧與創新籃球動作，這是對大學生體育自我能力的培養。

3.4 讓學生成為高校籃球教學的主要角色

高校籃球教學的實踐性特點突出。在籃球教學中，不僅要教授與籃球有關的理論知識，還應當注重學生的籃球實踐。高校籃球教師應融入到學生的籃球實踐中，在籃球練習中對學生進行實踐性指導。在與學生的互動中，解答學生在籃球練習中的疑難問題。在高校籃球教學的課時安排上，應增加學生的籃球實踐機會，減少對籃球理論的講解，讓學生在籃球實踐中體會籃球理論。在籃球練習中依靠學生自己總結籃球技巧及戰略戰術，引導學生從不同方面分析籃球技巧及戰略戰術，在分析的過程中鼓勵學生提出創新性的籃球技巧，找出破解戰術的方法，提升學生的體育自我能力。

4 提高大學生體育自我能力的措施

4.1 樹立正確的體育鍛煉觀念

高校體育教師應使在校大學生樹立正確的體育鍛煉觀念。正是因為很多大學生缺失正確的體育鍛煉觀念，以至于他們對體育鍛煉并不注重，身體素質越來越差，對今后的生活與工作有負面影響。所以，樹立正確的體育鍛煉觀念不容忽視。

4.2 養成堅持鍛煉的習慣

好習慣對一個人成長成才至關重要，如果一個人養成堅持鍛煉的習慣，不僅會有健康的身體素質，而且對個人發展有著不容小覷的益處。由于很多大學生都走進了認為只要學好自己的專業知識就能夠擁有好的前程的誤區，因而忽視了對身體的鍛煉，以至于對今后步入社會工作造成了不必要的麻煩。因此，當代大學生應該養成堅持鍛煉的好習慣，保證擁有健康的身體素養。

4.3 高校應對學生進行身心健康和人文關懷

如今，高校的體育教師不再堅持以往傳統式的教育理念，只在課堂上教會相應的課程，而是應盡可能地努力培養大學生的自我鍛煉能力，養成終身鍛煉的習慣。教師要對學生進行有意識的體育自我能力的培養，積極帶領同學開展一系列的體育活動，使學生們改掉不運動的壞習慣，只有使學生具有體育自我能力，才能更好地使學生自己主動加強體育鍛煉，提高身體素質。

5 結 語

通過分析高校籃球教學對大學生體育自我能力的積極影響可知，高校籃球教學可以作為提升大學生體育自我能力的一種途徑。就我國高校籃球教學的現狀來看，通過對教學方式、教學內容的改進能夠提高大學生體育自我能力。

[ 1 ] 李瑞嘉.高校籃球教學與大學生體育“自我能力”的培養[ J ].產業與科技論壇，2012（3）：204-205.

[ 2 ] 劉捷.高校籃球教學與訓練對培養大學生創新能力的探討[ J ].株洲工學院學報，2005（3）：134-136.

G841

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1674-151X（2017）10-092-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.10.048

投稿日期：2017-03-26

崔玉祥（1977—），碩士。研究方向：社會體育。