淺談冰球攻區(qū)阻截基本技術訓練

寇明中

體育市場管理中心，吉林 吉林 132000

淺談冰球攻區(qū)阻截基本技術訓練

寇明中

體育市場管理中心，吉林 吉林 132000

當前，伴隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，冰球運動競爭日益激烈，因此，對冰球運動員的技能要求也越來越高，尤其是在攻區(qū)阻截技術上，所以，為了能夠更加詳細地說明防御的重要性，本文旨在闡述冰球攻區(qū)阻截技術的概況和冰球攻區(qū)阻截的技術訓練，具體分為建立戰(zhàn)術防御的基本觀念、阻截技術應注意的問題、各類型攻區(qū)阻截技術的應用、攻區(qū)阻截的訓練方法，希望能夠為冰球運動員在接下來的比賽中提供一些參考。

冰球；攻區(qū)阻截；技術訓練

冰球是一種以隊為單位的極富有對抗性的比賽。近年來，隨著冰球競賽的不斷增多，對運動員的球技要求的也越來越高，特別是在冰球攻區(qū)阻截方面，對冰球運動員的技能和體力要求相當高，這就需要教練對運動員進行專業(yè)的教導。除此之外，“打鐵還需自生硬”，因此更需要運動員個人對冰球做出獨特的理解，加強技能上的訓練，提高攻和守等方面的能力，但是，要想完全掌握冰球攻區(qū)阻截技術必定要接受相當長且枯燥的學習，而這對冰球運動員來說也是一場極大的考驗。

一、冰球攻區(qū)阻截技術的概況

(一)建立戰(zhàn)術防御的基本觀念

在冰球運動員比賽的過程中，冰球運動員除了具備堅強的意志力以外，還要具備在賽場上分析對手如何運用技術進行阻截的能力。攻區(qū)阻截戰(zhàn)術作為冰球運動防御戰(zhàn)術體系中重要組成部分，它的價值就在于限制對方的進攻而獲取球權。運動員在比賽的過程中要根據(jù)本隊球員的技術能力、場上人數(shù)、占位布局以及比賽進行的時間等，隨機選擇有效的阻截戰(zhàn)術與技術方法。大體上，我們可以將戰(zhàn)術防御概括為五個基本觀念：在不犯規(guī)的前提下，一直盯人，可以用球拍阻截，直到獲得球權；要盡可能巧妙地對控制球的人施加干擾，一有機會，果斷出擊，搶奪球權；要合理占位，切不可觸犯比賽規(guī)則，積極配合隊友，要隨時觀察本隊員之間的輪換或替補所在的位置，其目的是降低出錯率，給對手創(chuàng)造機會；要學會運用技述或者說是戰(zhàn)術策略對對方持球者施加各種壓力，不給其射門或實施戰(zhàn)術配合的機會；兩兩配合共同阻截對方球員，其中一人可以用身體進行合理的阻截，而另一隊員要找準時機，迅即獲得球權。以上就是戰(zhàn)術防御的五大基本觀念，所以，在激烈的比賽競爭中，必須要謹記這五大基本觀念，以備隨時選用。

(二)阻截技術應注意的問題

在經(jīng)濟一體化的背景下，競技類賽事逐年提升，參賽方為了取得比賽的勝利，就必須選擇身體素質(zhì)較好的和具有高超的且技術熟練的運動員上場，況且全隊必須積極協(xié)調(diào)配合，以應對對手變化莫測的戰(zhàn)術攻擊，從而獲得比賽的勝利。尤其是在冰球比賽的過程中，當對手展開全面攻擊時，要加強防守，運動員之間要合理地進行配合以及巧妙地運用阻截技術，找準對方要害，一擊斃命，否則就不可能獲得成功的機會，取得比賽的勝利。但需注意的是，在比賽開始之前，運動員必須要提高對冰球攻區(qū)阻截技術的認識，它是提升冰球攻區(qū)阻截技術的關鍵因素，只有真正理解了它的真諦才能領會到其中所蘊含的巨大價值。另外，在運用阻截技術時，運動員與運動員的之間的配合要協(xié)調(diào)有序，加強合作，才能提高成功的幾率。當然，最重要的還是要在平時生活中加強訓練，提高運動員的身體素質(zhì)，掌握攻區(qū)阻截技術。

二、冰球攻區(qū)阻截的技術訓練

(一)各類型攻區(qū)阻截技術的應用

1—2—2型戰(zhàn)術，這是一種相對謹慎的攻區(qū)阻截方法，一般多用于實力較弱的一方或者是一支實力較強的隊，其目的是為了能夠在比賽中保持領先的優(yōu)勢，增加比賽獲得勝利的機會，僅僅在這種情況下采用，其他情況不作推薦。

2—1—2普通型戰(zhàn)術，這是一種較為常見的攻區(qū)阻截技術，一般多用于青少年的冰球比賽，這種戰(zhàn)術既可以保證冰球運動員進出自由，還能夠隨時準備替換其他隊員的位置，又可以確保比賽的整體性。這樣會給對手的心理上造成很大的壓力，使對方容易出現(xiàn)失誤或者錯誤，給本隊增加了贏得比賽的機會，更有利于超長發(fā)揮。

2—1—2進攻型戰(zhàn)術，這種戰(zhàn)術帶有很強的氣勢，一般用于比賽開場時，其目的是為了打壓對手的信心，給對方一定的心理暗示，從而產(chǎn)生懼怕心理，使對方陷入混亂之中，打對手一個措手不及。

1—3—l強攻型戰(zhàn)術，這種戰(zhàn)術一般用于比賽的后期，往往是一方比分明顯落后于另一方而采取的一種強行阻截的硬式打法，往往是命懸一線，孤注一擲地進行最后的搏擊，以挽回落后的局面。但弊端是，該計劃一旦失敗，就會被對方加以利用，拉大比分之間的差距，因此，在選用該戰(zhàn)術時，一定要根據(jù)具體情況而定，切不可胡亂使用，否則釀成無法挽回的惡果。

(二)攻區(qū)阻截的訓練方法

練習攻區(qū)阻截的方法有很多，但最主要的是運動員要在冰場上的每個位置上都要進行一對一的練習，攻區(qū)阻截者要先從徒手練習開始，之后練習如何持球拍，以及練習運動員與運動員之間的身體接觸；一對一練習結束后，要做二對一的練習，一般球會放在墻角，讓一個人將持球者擠壓住，另一個人迅速找準機會，取出球，如果第一次失敗之后，還要有后續(xù)隊員進行補充，繼續(xù)練習；而做三對一練習時，與二對一練習相似，略有不同的是，一個隊員在取出球時要將球立刻傳給守門的隊友，接下來再做1—2—2普通型戰(zhàn)術和2—1—2進攻型戰(zhàn)術的練習即可；做五對零練習時，要讓隊員先明白其所在位置的意義以及相互補位的線路圖，根據(jù)教練的指示，在線路運動的過程中保持隊員的整體移動，而不是個別人單獨在移動；那么，在做五對五的練習時，要先確保球已經(jīng)被打入攻區(qū)，守球方具有球權的機會，攻球方練習攻球，在糾正隊員錯誤時，教練可隨時使用口哨暫停練習來檢查隊員的占位正確與否，隨后做好講解隊員出現(xiàn)錯誤的原因并告訴隊員正確的做法。

三、結語

冰球作為當前越來越流行的運動項目，已經(jīng)成為了奧運會正式的競賽項目，因此，就要求冰球運動員具備更高的技能，而攻區(qū)阻截技術作為冰球比賽的核心技術，是每個冰球運動員都必須具備的一項基本技能，所以，冰球運動員就要增強自身球技的同時，還要學會用使用各種類型戰(zhàn)術，另外，在冰球比賽的過程中要時刻想著運用攻區(qū)阻截技術的注意事項，這就需要運動員具備足夠的賽場分析能力以及反應能力，但有極少的運動員可以做到面面俱到，還需要加強練習。

[1]王金剛，王國濱.冰球攻區(qū)阻截基本技術訓練[J].黑龍江科技信息，1995(2).

[2]張顯忠.淺談冰球比賽中的阻截技術與犯規(guī)[J].黑龍江科技信息，1991(1).

G

A

1006-0049-(2017)20-0215-01