體育教育對高職院校學生心理資本干預研究

付超++姚敬宇

[摘要]心理資本指個體在成長和發展過程中表現出來的一種能夠導致個體特定的、變化的積極心理狀態。高職院校學生往往有著自卑心理和矛盾心理，學習惰性嚴重、自主性和溝通能力不足。通過大力開展體育教育，能夠增強高職院校學生自我效能感，培養學生樂觀的心理，使高職院校學生充滿希望感并促進學生抗逆性的形成，對當代大學生未來的發展意義深遠。

[關鍵詞]體育教育 心理資本 抗逆性 干預效果

[中圖分類號]G642 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）20-0245-02

一、關于心理資本

“心理資本”一詞最早出現于1997年，在經濟學家Goldsmith等人研究資料中，心理資本最初包括了人們對工作的態度、對自我身心的感知、對生活的觀點、對倫理的定位在內的多方面的內容。隨著包括Dalla Raehman、Moore、Selig-man在內的大批研究者對心理資本研究的不斷深化，心理資本作為一個新的概念，其定義逐步完善為：個體在成長和發展過程中表現出來的一種能夠導致個體特定的、變化的積極心理狀態，主要內容包括自我效能感、樂觀、希望、抗逆性。它有助于預測高績效工作和快樂指數，并且能產生積極的行為，獲得高績效和滿意度。其中，自我效能感（self-efficacy）指的是個體在面對挑戰或者挫折時所具有的必勝的信念和足夠的信心；樂觀（optimism）指的是個體對現在、未來的成功充滿無限的積極的期待與希望，并對目標充滿期待、積極奮發，為達到預期目的而不斷想辦法，創造條件，進而實現目標的途徑；逆抗力（Inverse resistance）指的是當個體身處不利位置或者被問題困擾時候能迅速擺脫被動局面，以達到超越自我的目的。心理資本理論有一個重要的觀點，即個體的生活經歷，尤其是早期的生活經歷，是影響心理資本積累的重要條件。因此，學校教育（幼兒園教育、小學教育、初高中教育、大學教學）就成為心理資本研究者的重要關注點。

二、高職院校學生特點

高職教育作為大學教育的一個重要組成部分，其教育模式自然納入了心理資本研究者的視線范圍。基于筆者多年民辦高職院校的輔導員工作經驗，得出了民辦高職院校學生在學習、生活和心理狀態上大致呈現出的以下四種特點：

（一）高職院校學生自卑心理和矛盾心理突出

高職院校學生自卑心理和矛盾心理突出主要表現在部分高職院校學生不敢面對現實，不甘心接受失敗，容易以抱怨挑剔的態度學習，自卑心理嚴重，雖然在高職院校就讀，但對所在學校、所學專業缺乏認同感。他們有些人可能原本學習成績不錯，因高考考了低分，因而情緒低落。他們理想很豐滿，但現實卻很殘酷，這讓他們很苦惱。因此，多數情況下，他們會表現為班級活動的不主動，同學相處的障礙、大學學習的無作為，心理的消極面多于積極面。

（二）高職院校學生學習熱情和學習惰性同時并存

高職院校學生學習熱情和學習惰性兼具一身主要表現為：這類學生雖然在新生入學時有過積極努力的學習目標，并付諸一定的行動，但往往三分鐘的熱度，缺乏良好的學習習慣，缺乏一種足夠強大的毅力，且很容易因為外界的誘惑和影響而改變原來的思路。一旦學習過程中碰到各種困難，就會因為意志力不強而容易放棄。

（三）高職院校學生有一定的社會實踐的潛力，但對理論知識學習欠缺

高職院校的學生，往往是在高中階段學習成績不好的學生，入學成績較差，但相對的社會實踐能力較強，參加社會實踐、體育活動、社團等課外活動的積極性較高，他們往往樂于花大量的時間、投入大量的精力參加志愿者活動、組織籃球賽、足球賽、組織登山活動等，但同時他們卻不喜歡學習，特別是一些相對枯燥的理論知識，看不到學習的價值。雖然國家對高職院校在對理論和實踐的權重上要求比本科院校要低，支持高職院校更多發展實踐課程，但現代社會對知識人才的要求往往是理論和實踐兼備。高職院校的學生往往把學習定位放在未來就業時有一份高收入的工作上，而由于學校職教性質、專業前途、競爭激烈等諸多方面的原因等都影響了將來的就業，從而間接降低了他們的學習積極性。

（四）高職院校學生自主性和溝通能力不足

目前，高職院校學生自主性和溝通能力不足，主要由于現在高職院校學生有很大一部分為獨生子女，這些學生從小就沒有獨立生活的習慣，依賴家長，習慣于由家長為其操持各項事務。同時，相當一部分學生由于父母外出打工，使其在孩童時期有留守經歷，因而在生活上依賴性強，進入大學后往往注重個人主義，人際交往能力較弱。進入大學，第一次面對集體生活，第一次脫離家人獨立生活，在一開始時的新鮮感之后，各種不適應的狀況便會接踵而至。

三、高職院校體育教育的作用

體育教育是當代大學生綜合素質培養重要組成部分，其對大學生身體健康和心理健康的發揮著舉足輕重的作用。體育教育將身體活動、心理活動和情感體驗集于一體，對學生的體魄鍛煉、身心健康的促進是其他學科所難以替代的。綜合來看，體育教育對高職院校大學生有如下促進作用：

（一）在高職院校大力開展體育活動有利于增強學生的自我效能感

在高職院校大力開展體育活動首先要求學生具備體育鍛煉所需的基本身體條件（這往往通過較高強度的大學生軍訓來初步檢驗），因為體育活動通常具有一定的競爭性和激烈性，需要有健康的身體條件和良好的心理素質作為支撐。大力開展體育活動，使運動量充足，這就必須要有堅持到底的意志和永不放棄的精神心。而由于體育比賽的結果是直接呈現的，因而學生的潛意識，即內心深處的自我意識、自我激勵就會發揮重要作用。同時體育比賽是競技運動，競技運動就會有強有弱、有輸有贏，學生非常自然地會明白這個道理，因而在潛意識里知道遭遇挫折、經歷失敗都是正常的，而想獲得成功的途徑也是非常明顯的，即需要不斷超越自我，突破自我，刻苦訓練。通過在高職院校長期開展體育活動，學生以一種游戲的心態，不斷經歷小小的失敗，同時在努力后獲得成功，通過堅強的意志和自我效能實現了良好的循環互動，才能更大地挖掘出學生的潛力，取得更好的成績，增強學生的自我效能感。

（二）在高職院校大力開展體育活動有利于培養學生積極向上的心理狀態

“我運動，我開心，我快樂！”運動會在人們身體得到鍛煉的同時，宣泄負情緒，釋放負能量，調節自我情緒。在高職院校大力開展體育活動會給學生帶來運動的喜悅感和滿足感，因為在運動過程中，身體會分泌一種“快樂激素”，它能使人身心愉悅，進而調節情緒，因而被稱為“快樂激素”，學名為內啡肽（endorphin）。在高職院校大力開展體育活動還可以為學生增加交流提供平臺，學生在體育運動的過程中可以相互之間輕松愉悅地自由交流，可以釋放壓力，培養學生健康的心理狀態，增強團隊凝聚力，并使學生樹立積極正面的價值觀。在高職院校大力開展體育活動還可以讓學生接受“友誼第一、比賽第二”“fair play”“尊重裁判、尊重規則”等體育文化的熏陶，讓學生深度了解競爭，認識失敗，并對超越自我有直觀體驗，進而激發其積極投身社會的動力。

（三）在高職院校大力開展體育活動能夠使學生身心充滿希望感

在高職院校大力開展體育活動是學生自我風采展示的平臺，學生在參加體育運動的時候，會不由自主地展現出各種真實的自我體態。尤其在參加個人擅長的運動的時候，這種真實的自我展示是自己實力的展示，它有助于學生樹立自信心，同時克服羞怯情緒。學生在取得成績之后，自信心由于得到了實際的驗證，成就感也隨之增強，循序漸進地不斷審視自己、完善自己，很自然地會向更高水平的目標發起挑戰，以取得更輝煌的成就。體育競賽總是憧憬著未來，這能夠使學生充滿希望。

（四）在高職院校大力開展體育活動能夠促進學生抗逆性的形成

“不甘失敗，永不認輸、力爭上游”的品格在競爭日漸激烈的當今社會，是高職院校畢業生求職的重要砝碼。在高職院校的體育教育中，由于體育教育具有身體活動的實踐性及組織操作的復雜性這兩大特點，可以通過枯燥復雜的訓練動作，巨大的體力消耗，使得學生經歷身體上和精神上得到雙重考驗。這在無形之中磨練了學生的意志力，使得經常參加體育運動的學生比不常參加體育運動的學生更能吃苦，也更頑強。體育比賽勝敗輸贏很正常，而其中的挫折也能夠促進學生心理上的成長。學生在經過了無數次的失敗時不斷自我調節，促進了抗逆性的形成，也使得學生有強大的心理準備，敢于直面下一次的挑戰與困難。

四、體育教育對高職院校學生心理資本干預效果

（一）心理資本對高職院校大學生體育鍛煉行為與人格發展起調節作用

研究表明，高職院校大學生心理資本與體育鍛煉之間呈明顯的正相關：心理資本對人格健康具有正向預測作用，大學生體育鍛煉行為與人格健康存在顯著的正相關：學生的心理資本越高，學生的人格健康水平發展就越好。體育活動行為及態度對人格健康有顯著的預測作用，體育鍛煉對高職院校大學生健康心理、健全人格的形成有巨大的影響。

（二）大學生心理資本、體育鍛煉行為和人格之間的作用具有很好的擬介度

大學生心理資本對體育鍛煉與人格發展起重要作用，其中心理資本是通過體育鍛煉進而影響大學生的人格，體育鍛煉對大學生心理資本和人格發展起中介作用。心理資本通過影響體育活動態度這一中介變量進而影響人格健康發展，心理資本和體育鍛煉行為在大學生人格發展中的作用均不容忽視，大學生良好的體育活動行為及態度是其人格健康的一個重要保障因素。

（三）參加體育活動對高職院校學生心理資本干預效果明顯

參加體育活動對高職院校學生心理資本干預效果明顯。實踐表明，通過開展豐富多彩的體育活動，如運動會、登山比賽、馬拉松比賽等，努力營造良好的體育氛圍，增強體育運動“我運動，我健康、我快樂”的影響力。并在一系列體育活動中發揮學生的積極主動性和創造性，體現出集體主義和奉獻精神的特點，能夠引導學生自我教育，發揮體育教育的整體功能。許多高職院校學生就是通過積極的體育活動，逐步認識到樹立學習目標和人生目標的重要性，開始樹立奮斗目標，積極地面對人生，并取得了輝煌的成績。

五、結語

舒爾茨的人力資本理論認為：改善個人身心健康是進行人力資源投資的一種方式。高職院校體育教育是提高高職院校學生心理資本的有效途徑。通過大力開展體育教育，能夠增強高職院校學生自我效能感，培養學生樂觀的心理，使高職院校學生充滿希望感并促進學生抗逆性的形成，對當代大學生身體健康、心理健康的養成及維護有著舉足輕重的重要意義，對當代大學生的發展意義深遠。

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責任編輯：張麗